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心理访谈的BLOG
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不知道大家对《心理访谈》节目是不是熟悉？现在心理节目已经越来越多地深入了我们的生活。可以说正在改变着我们的生活。
不是吗？学生如何缓解升学压力？上班族如何缓解工作压力？面对焦虑怎么办？面对抑郁怎么办？看看，越来越多的问题困扰着我们！
于是，我们组织了这个心理访谈讨论小组。希望这里是大家交流、互动的平台！这里有心理专家和心理爱好者。大家在一起畅所欲言，将自己的所思所想充分的表达。
或许，你会认为，《心理访谈》的专家的讲解也有他的不足；或许，你会认为你的见解也很独到。
那么，为什么不加入我们的活动呢？我们活动的目的不仅仅限于讨论，我们希望大家通过讨论能够收获很多，能够对自己的生活和工作有一个指导！这才是我们真正的意义所在！
我们的活动，到现在已经成功的举办11期了。每期节目都有专家和爱好者的热情参与!
在这里，我们期待着您的参与！您可以留意我们的网站：http://groups.120800.com/fangtanmanmantan/
如果你还有什么疑问？欢迎联系我们，您的参与是对我们的最大的支持！
活动地点：北京市海淀区紫竹院路人济山庄2栋1208室，医脉俱乐部。
联系我们:
电话：51266766。
我的QQ：531825369。（名字是心理爱好者，我期望认识更多的心理爱好者！）
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英国健康专家日前指出，最近50年来西方饮食和农业生产方式的转变，是导致该国心理疾病增加的重要原因之一。专家呼吁，应将膳食营养作为改善心理健康状况的方法之一。
专家们指出，近年来，营养价值低和不均衡的膳食导致了诸如抑郁症、精神分裂症、多动症以及阿耳茨海默症等心理疾病的增加。农业生产引用杀虫剂、肉食中的脂肪结构的改变等因素，已经使某些关键营养物质严重流失，如必需脂肪、维生素和矿物质等。
专家们还强调了非常重要的一点，就是人们日常摄入的omega-3脂肪酸量正在降低，而对含有omega-6脂肪酸的食物消耗量却在急剧上升，这
一个心理学家说：“思维方式比事实更重要。”换句话说，精神世界与物质世界同等重要。
有一股潜在力量联接了物质、感觉和精神的世界，这也是事实。是否知道有这股力量存在，和人的健康及一生的活力有很大关系。
有一个人生发生很大变化的女性，她34岁，正处于人生的旺盛期，但她却因为病弱无法做家务，她被诊断不能生育，常跑医院，长期卧床，缺乏活力。
这种生活更养成了她悲观消极的思维方式，她失去了生之喜悦，使健康与活力更趋衰退。
她是接受天主教教育成长的，所以真诚相信祈祷的力量，相信能从祈祷中获得解决问题的方法。在她为健康问题而祈祷时，她开始逐渐相信一定能得到答案。
有一天，一个想法突然闪过她的脑际，使她无比惊讶。今天虽然已成为一般常识，但在当时乃是革命性的想法——不同的心态能使人增进健康或变得衰弱，甚至成为疾病的根源。
当时她突然领悟到，人往往会变成自己在意识深处所想象的那样。这样的领悟对她的心理产生了改变人生的影响。
有了这个领悟之后，一个春天的日子，她和丈夫走在林荫道上。树
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美国科学家两项研究表明，很少社交的“孤独者”免疫力较低，体内也更容易产生与动脉硬化有关的物质。 《新科学家》杂志网站报道，美国卡内基－梅隆大学的研究人员近日对８３位大学生进行了两周的跟踪。研究人员交给每位学生一个掌上电脑，让其记录两周内交谈对象的数量和出现孤独感的次数，他们还对学生体内压力激素皮质醇（氢化可的松）的水平进行了测量。与此同时，研究人员还给每位学生注射了一种常见的流感疫苗。 研究人员发现，孤独感最强的学生，其体内出现流感抗体的数量比孤独感最弱的学生低１６％。研究者将两周内只同４至１２人交往过的学生定为社交圈最小的人，将同期与２０人交往过的人定为社交广泛者。分析结果显示，社交圈小者对流感疫苗的免疫反应比社交广泛者要低１１％。 在另一项研究中科研人员发现，与其他人相比，好友少的人、未婚者等社会交往相对最少的人，其血液中白细胞介质素６的水平最高，这种物质是人体可能存在炎症和动脉硬化的标志物之一。 但研究人员也指出，孤独感是一种心灵感受，并不一定与接触人的多少相关，也没有一种良药能有效消除孤独感，但是与家人朋友保持联系就能在一定程度上抑制孤独感。 |
人们的很多心理活动都是额外的心理负担，因为许多时候着急与担心根本于事无补。美国某著名大学对2842 名一周工作超过100 小时的工作者进行了调查，结果表明：“工作超时与工作焦虑之间其实没有什么必然关联。”
确实，很多时候我们之所以感到累，更多的是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外地累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。
那么，如何才能消除心理上的疲劳，使我们的心情轻松下来，感受愉悦与美好？
第一招：换个角度看世界
我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中。也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽，留一份好的心情带到你的工作单位。
第二招：丢掉完美主义的枷锁
人非圣贤，孰能无过。对自己多一份宽容，我们也能变得更加轻松。
第三招：寻觅一两个知己
亚洲人喜爱翻盖式的“贝壳机”，这在2004年时就是已经是公开的秘密。在亚洲销售的手机款型中没有翻盖机的都纷纷“变形”，据统计资料显示，去年全球手机市场直立式手机只占总体销售量的40%。而没有及时推出翻盖手机也一度让诺基亚手机销量下滑。有了前车之鉴，诺基亚第一个推出了翻盖式智能手机N71。而摩托罗拉最重要的一次产品策略调整就是将产品外形重点都放在翻盖手机身上———整年度与翻盖机推出的比重约是2比8，直板机款数急剧下降。
近两年，这一特点更是日益显著，今年年初，韩国泛泰手机进军北美，销售意想不到的好。有专家分析说和亚洲人在北美人数增长不无关系。
但是，对于亚洲人为什么喜欢翻盖手机的原因却并非手机公司研究课题，而私底下，大家也各执一词。最流行的莫过于一种负面说法，即欧美人直率坦诚，因此爱用“直来直去”的直板手机；而亚洲人喜欢“绕弯子”，喜欢做“背后功夫”，因此更喜欢折叠的翻盖手机。
前一阵子，《青年参考》的一段言论又说，某手机经销商透露：翻盖式手机在开合时会发出一声脆响，容易引起旁人的关注，所以更有面子。而中国人特别“爱面子”，因此会更加青睐翻盖手机。
翻盖手机真的能够表达出中国人的“好面子”吗？“面子情结”又有着怎样深远的历史背景？记者带着这些疑问，专访了对禅、易经等传统文化有深入研究的高级心理咨询师陈阳先生。
喜爱翻盖手机和东方人固有的“阴阳思维”模式有关
陈阳表示，东西方的思维差异和文化差异，造成了人们在感知、认识以及行为方式上的大相径庭。
具体到主流手机款式在东西方的巨大差异，其实恰好是这种文化冲突的典型“物化”。西方人喜爱的直板手机，操作步骤相对简便快捷，没有多余和累赘的“动作展示”，这和他们日常习惯的伴有“方式直接、目的明确”的“直线思维”相当吻合。
智慧并不产生于学历，而是来自对于知识的终身不懈的追求。
我们把教育定义如下：人的智慧决不会偏离目标。所谓教育，是忘却了在校学的全部内容之后剩下的本领。
学校的目标应是培养有独立行动和独立思考的人。
我没有什么特别的才能，不过是喜欢寻根究底地追求问题罢了。
在一个崇高的目的支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。
成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少说空话。
我认为对于一切情况，只有“热爱”才是最好的老师。
求学犹植树，春天开花，秋天结果实。
一个人被工作弄得神魂颠倒直至生命的最后一息，这的确是幸运。
推动你的事业，不要让你的事业推动你。
通向人类真正的伟大境界的通道只一条苦难的道路。
没有牺牲，也就决不可能有真正的进步。
一个人只有以他全部的力量和精力致力于某一事业时，才能成为真正的大师。
世界上，宇宙中，有多少难解的谜啊……还是抓紧时间工作吧！
为了使每个
