昨天回老家了，陪一个外地朋友看玛瑙，乡下真不错，高粱米水饭，自家园子里的黄瓜、茄子、豆角等，现做现摘，新鲜好吃。纯绿色，无污染。

苞米也好吃。

近几天喝酸奶都加了绿茶粉，喝剩的就用来抹在被晒的手和胳膊上了，15分钟左右洗去，感觉很好，清爽，滋润，用了几次，感觉被晒的小麦色的胳膊有点白了，哈哈，手也是啊，我早喝剩的酸奶还抹在脚上了。也不错哦。

如果加点珍珠粉可能也行，不过我是干皮肤，不太喜欢用珍珠粉。

如果是中性或者油性的，可加点珍珠粉。

我没用在脸上，晒后修复，用在脸上估计也行。

因为它有三大美丽因素：：1.抗敏收敛：其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效，是按抚肌肤的极佳成分；2.美白肌肤：绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩；3.抗氧化：绿茶的抗氧化作用是维他命E的20倍，有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。

最近有点逛街成瘾了，没事下班就想逛街，上街就想购物，疯了。

昨天又买了一件艾格六分裤，和一个T恤，还看上一件依恋的T恤，不过袖口有点紧，考虑中。

也许今天晚上就拿下。

今年买了N条N分裤了，从五分基本四分，到九分，快成逛物狂了。

夏天每家都会吃西瓜的，把西瓜瓤舀出来，取一块西瓜皮，去掉外面的皮，切成小丁，备用。

薏米和绿豆洗好，放一小时左右，放锅中煲，我昨天煲的时间有点长了，40分钟，绿豆开花了，这时放的西瓜皮丁和几粒冰糖，再煲几分钟，就好了。

一般不用煲到绿豆开花的。

清热利水，消暑。

西瓜皮的功效：

西瓜皮拥有丰富的营养成分，除了与瓜瓤一样含蜡质及糖份之外，还含有瓜氨酸、甜菜碱、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄红素、维生素C等。功能主治为清暑解热，止渴，利尿、防疮、养胃等。用于暑热烦渴、小便短

豆角是北方人餐桌上的常菜，尤其是夏天和秋天，农村园子里的豆角下来了，就长得很茂盛，结的豆角也多，豆角的品种很多，从初夏就有，豆角的做法也很多，最常见的就是炖，其次是炒，或者凉拌，可以焖面焖饼，还可以做成豆角饭，豆角的品种也很多，颜色也的白的，黄的、绿的，还有一种油豆，也很好吃。

小时候在老家，大锅炖一锅豆角土豆，上面贴玉米饼子，很香，一开锅，豆角的香味就飘出来了。

大锅炖的菜真的很好吃，现在很少能吃到了。

那时个自家园子里的豆角很多，每天快做饭里就拎个筐去摘些，在井边去了弦，用井水洗好，就拿到屋里做菜了，新鲜啊。

那时自家园子里的豆角好几架，有时吃不完，就老了，我和妹妹就剥出豆角豆来，用线串上，放在菜锅里，熟了，拿出来，一大串，真好吃啊，我最爱吃豆角豆了。可惜现在少了。

也可把豆角蒸了，晾干，成了干豆角，冬天吃很好，红烧肉或者排骨炖干豆角，

昨天早市买了点本地的老品种白豆角，豆小，很好吃，本来想炖了，天热不爱吃油，正好买了一些生苞米和茄子，准备蒸苞米吃，拌茄子，就决定蒸些豆角吃。

以前姨妈在这时，蒸过，拌着吃很好吃。

蒸好后，趁热用盐拌一下，用另一个大碗或者其它东西盖上。

放一会，切蒜、红辣椒切成圈，葱白切成条。

把以上几种放在豆角上，加百花醋、酱油，

再把色拉油放锅里烧热，拨在上面，搅拌，就OK了。

清淡，蒜香袭人，还有点微微的辣。，多放蒜，我把蒜切得比较碎，这样蒜香更浓些。就叫蒜香蒸豆角吧。

夏天吃很爽口

今天又值班，没什么事，就在网上闲逛逛，看一部韩国电视剧《火花游戏》，很好看哦。

昨晚又去逛街了，前阵子看到一双凉鞋，以前227元，现在100元了。

我买了绿茶粉和玫瑰花。

昨晚泡了玫瑰花茶，理气解郁，美颜哦。

泡花的水，没有扔，早上用来浸脸，很不错哦。

香香的。

带了两个西红柿和几个李子，一袋酸奶，准备用酸奶拌绿茶粉来喝。还带了点主食来。这就是我的午餐喽，天热不爱出去。

绿茶能让女人更美丽！因为它有三大美丽因素：1.抗敏收敛：其中的儿茶素有着抗菌消炎的功效，是按抚肌肤的极佳成分；2.美白肌肤：绿茶中含有大量的维他命C，可淡化肌肤中的黑色素，使肌肤美白柔嫩；3.抗氧化：绿茶的抗氧化作用是维他命E的20倍，有效保护肌肤，减少因紫外线及污染而产生的游离基。

绿茶还能瘦身，绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维

最近逛喜欢白色七分、五分裤，买了好几条了，昨天还买了一条ES的五分裤呢，棉质很好，穿着很舒服。

以前我并不喜欢白色裤子，总是嫌洗着麻烦，穿着怕弄脏，总之一句话就是有点懒得侍候。

最近买了几条白裤子来穿，感觉还不错，好配上衣，可以随意配任何颜色的短袖，夏天穿白色也很清爽，人很舒服。

准备再买几条来穿，哈哈。

美女们的护肤步骤是越来越多：卸妆乳、洁面乳、保湿喷雾、精华液、面霜、隔离霜、粉底、面膜……真是数不胜数。很多人恨不能涂上个十层八层的，护肤的分量也不断升级：从一指甲大小分量到一硬币分量。护肤次数也在频繁：从只是早上和晚上进化到每个几个小时。就连护肤方式也早已更新：从自家DIY到经常出入美容院。从几十元到几百元，再到一千多，甚至几千元，化妆品价格也在升级，这样的多重养护，这样的花大价钱折腾，却不一定有好肌肤。这种应该称为保养强迫症

为肌肤减压：其实健康的肌肤只需要简单的日常护理就够 了，不必过分给肌肤加压，那么多层护肤品里含有多少种化学物质啊，我喜欢以内养 外，夏天平时护肤很简单，一层水，一层乳液，抹点眼霜就OK了。晚上一层水，一层芦荟 胶，有时只用芦荟胶。

我用的化妆品都不贵，几十到一百左右的。

如果肌肤健康，用不着用那么昂贵的功能性化妆品，有些妹妹20多岁就开始用人家30-40岁女人用的衰老的，紧致型的化妆品，这样用会破坏你年轻健康的肌肤，使其丧失原来的弹性，抗衰变早衰。

还有些妹妹早早就吃胶原蛋白粉，女人在40岁