昨天的平安夜过的热热闹闹，饭店商场爆满，我和老同学们简单出去出去吃了个饭，年过四十了，谁也不那么喝了，聊聊天，说说话，叙叙同学情谊，10点前就回家了。早上起来，看见外面下了中雪，好象刮了大风吧，雪不似以往的那样白，雪上有些沙尘，路上的雪象沙一样，因为昨晚比较暖，雪没完全冻上，骑不了车，只好推着走了，路上都是扫雪的，上午到了单位也是扫两个小时的雪，我扫雪还是挺厉害的，和男同事一样，他们都笑我，说我早上肯定吃早饭了，其实我每到干活时，都感觉自己身小力单，如果我也长个大个，那干活会更有劲了。

 

扫了两个小时雪，浑身热呼呼的，肩臂舒展，真好。

看来有时也要劳动一下。

最近花花超级喜欢黄金粥，不要误会哦，不是用黄金做的粥，虽然花花很爱黄金，但是这所谓有黄金粥就是指谷物中的“黄金”也就是玉米。

谷类里的玉米，可以说是“黄金作物”。玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、

昨晚包了饺子，鸡蛋韭菜木耳馅的，荞面和白布两掺的面，吃着更有营养，更好吃。

昨天晚上刮痧了，保养从冬至开始，先排出体内寒气和毒素，昨晚肩膀还真刮出痧了，刮完好舒服，睡觉更舒服。

 

今天是冬至了，明天开始天就长了，冬至该进补了，冬至要吃饺子，晚上包饺子喽。

 

今天好冷哦，快到冬至了，冷空气也发彪了，这天儿一天比一天冷，不过多吃些可以增加热量的东西，就不冷了，每天早上吃一匙我自己做的养血膏，早餐吃自己煲的粥，或者吃热牛奶加芝麻粉和芙苓粉，或者做双皮奶吃，再吃点主食就OK了。

白天的零食以各种坚果、水果为主，还有干枣、葡萄干、烤鱼片、牛肉干、奶酪、红薯干和紫薯干、炒玉米、黑豆、果丹皮等，

每天吃一杯酸奶，现在用牛奶自己做了，一代牛奶，放一小匙酸奶，放一宿就成酸奶了，做出来的酸奶也比买的稠，因为没放糖，比买的酸。

吃的时候可以加蜂蜜。

白天或者晚上11点之前都可以敲胆经200下以上，可以补气血，使血气上升。

每周可做一两次艾炙，或者刮痧。

晚上用艾蒿煮水泡脚，去寒除湿。

晚上临睡前喝半杯葡萄酒，使身体暖暖的。再看一会书，就睡觉了。

身暖，心暖。

过了冬至，晚上可以吃鹿胎膏了。

 

今天关了QQ了农场，牧场更是不想开了，大概玩了有近两个多月的农场吧，开始时还感觉好玩，后来每天种菜，偷菜的，也厌倦了，对于我这样从小在农村长大的孩子，种菜，收菜，激不起我什么乐趣，也不会起早爬半夜的去偷菜，我就自己种一天，收一天，收到的都是别人偷不了的了，开了几块地也记不得了，最近工作也忙，没精力去弄那个，还是关了吧。

早上上班时发现路边新开了一家“好想你”枣店，晚上下班去看看有什么好枣，听网友们说，“好想你”的枣很好吃，但也很贵。

最近好多人加我，大概都是玩农场的，我把农场关了，也省得有人加我了，我干脆在QQ个性签名里写上“没农场，别加我”的字样了，哈哈。

今天早上出来还没感觉太冷，可是中午出去就感觉很冷了，风也大，快到冬至了，也该降温了，昨天去买了一些零食，迁西油栗、苞米豆、烤鱼片、紫薯干、果丹皮，干桂圆等，家里还有榛子、松子、杏仁、葡萄干、干枣、核桃等东西，就没再买。

经常吃这些坚果类的东西，有益于身体微量元素的补充，可以使肌肤更丰盈。

 紫薯干很好吃，也很营养。

 

网上查了查，紫薯居然有这么大的作用。

紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。具体花青素的功能：
   花青素类色素广泛存在于紫甘薯、葡萄、血橙、红球甘蓝、蓝莓、茄子皮、樱桃、红橙、红莓、草莓、桑葚、山楂皮、紫苏、 黑(红)米、牵牛花等植物的组织中。
  花青素为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。下面列出花青素的部分功效：
  1.有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节

最近爱上糙米，喜欢用糙米做粥做饭，昨天用大枣、核桃仁、松子仁、葡萄干、糙米、麦片做了粥，很喜欢吃。这粥不粘稠，比较散，但是吃起来还不错。

黄金涨的越高我却越喜欢黄金了，昨天黄金终于降到310以下了，309元了，我终于出手了，昨天去商场，看上一个新款的小花的，带两片叶子，前天我去还没有这款呢，很秀气，2.68克，我就买下了。

喜欢周大福的工艺，精巧，含金量还高，相机没在家，用手机拍了一个

最近读了《梅兰芳和孟小冬》，这两个京剧界的传奇人物一生耐人回味，梅兰芳是男人喝旦角，而孟小冬是女人唱老生，两人都出生在梨园世家，两个人的相遇，是阴阳的颠倒，是一段奇缘，可惜只有几年，相比于梅兰芳，孟小冬的的命运很不好，两度为妾，先是做了梅兰芳的三房，和梅分手后，又成了杜月笙的小妾，最后死在香港。