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天边星云9933
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    这套太极功夫扇比第一套难学一些,因此把扇谱及动作分解记下来,便于复习。也为了练字吧(我打字太慢了,一分钟打不出几个字,甚至还不如用笔写得快)。

   全套共分六段,五十六个动作。(我是看着视频记下来的,没有字幕,可能有些字不够准确)。

 第一段:                            

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健康

好久没有上博客,一晃就是十几载,忘不了老地方,天边星云又飘回来了,健身,继续健身。

 

老朋友们,这么多年没见,你们都还好吗!

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真不错

四十二式太极拳竞赛套路  

(时间为:5分50秒左右)


     随着太极拳运动的发展和普及,各种形式的太极拳竞赛活动日益频繁,迫切需要有一个规范、统一的竞赛套

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我也觉得让一个孩子旋转4小时,对晚会一点意义也没有,连晚会的管理者都忘记还有这么一个旋转着的孩子。其实儿童好奇心是奇强的,不是写上不宜模仿,儿童就不尝试了,最好这些容易伤害人的节目不要出现。

小彩旗上春晚有点“儿童不宜”

 

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分类: 健身手记

椎间盘病,大多人都有,可是没有治愈办法,只能忍受

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健康

分类: 随笔日记
还是得好好想想健身的事,腰痛得恼火的很
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小鱼儿说这个妮的博客人美、文美,图美,果然如此
原文地址:太阳说想晒我了作者:侃侃

我说嗯我就来。

 

天冷了,要多赛赛太阳。

尤其是,每天都要面对一些霉糟糟的东西,对健康不好。

触目皆是,霉糟糟,似乎四季都入了梅雨。

 

那些长的和人类一样的鸟类,每天都在做些什么,越来

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对于新浪中辽宁论坛的消失,没有一点点事先的消息,反正新浪中的辽宁论坛莫名的没了。

 

小沈阳说,眼睛一闭一睁,一天过去了;眼睛一闭不睁,一辈子过去了。

 

我的眼睛总是睁着的,没有敢闭,就是在我03年上网,整整七、八年的时间,我一直在辽宁晃着,因为我是辽宁人,我喜欢在新浪有辽宁的气息存在,在当网友的日子里,我关注辽宁,与网友和睦相处;在当版主的日子里,我勤奋扫水,为大家提供一个干净的环境,虽然的后来自己发帖不多,仍拿出精力义务为大家服务,就是为了“辽宁”二字。

 

辽宁的一些老网友们在辽宁论坛常来常往,八字先生,不在人烟先生,老兵939,渤海

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昨天晚上魔兽世界游戏正式停服了,虽然我没有步入到魔兽广袤的艾泽拉斯大地上,却紧紧地依偎在魔兽的身旁,生存在魔兽世界玩家朋友的世界里,为朋友们的游戏帐号充点数,几年来,我从一点也不懂游戏,逐渐也会了一些游戏常识,继而与玩家为伴,他们风风火火的来充卡,旋即又回归到游戏副本里,我也是急急的操作,我了解我的朋友们的心。

从接触玩家朋友的几年里,深切感觉到这是一款具有团队精神、充满战斗和人性的优秀游戏,游戏成本不高,3D的辉宏壮观的战场给玩家们带来了快乐,我也对魔兽充满好奇,经常问朋友的角色是什么样的了,朋友们也乐滋滋的给我发来他威猛的样子的截图。 我也曾注册了游戏号,却因工作忙、电脑配置太低未能如愿。

魔兽世界易主了,从九城转到了网易,大家玩了几年的游戏战场嘎然而止,这一刹那我们就成了无家的孩子,没有了部落,没有了联盟,深深失落的不仅仅是我的朋友们,还有我。在这手足无措、失落的两天中,我不知道该做什么......魔兽停服,我的哀伤.......

九城也真情告别玩家朋友们!

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咖啡  玫瑰花茶  上班的路 

咖啡 

咖啡,不加伴侣,味道很苦。有一次我买咖啡,我问店家最苦的是哪种,他说是曼特宁,那好,就来这最苦的。咖啡机的蒸气很响,气味浓浓,这种感觉伴了我好久好久,每天一杯、两杯、四杯,就是这样不停的喝下去,有时候咖啡过量心悸。咖啡提神啊,弥补我极度缺少的睡眠和过劳的心。 

玫瑰花茶 

我们在一起时,我喜欢把所的有事情做完,然后泡上茶,放几颗玫瑰,端上来,然后再静静的看着你喝。花香四溢,柔和的光线,会心的笑意写在你的脸上,这定格为一个场景,我就喜欢看这样的场景,平淡温和从心底里发出停留在每一寸空间,爱的自然流露,就这样吧,我喜欢永远泡玫瑰花茶。 

上班的路 

早上总是急急的赶路,时间不长,十几分钟,还是很急很急。树叶刚刚发芽,小草也刚刚嫩绿,春风微凉,先送走你,然后我再上班,也是十分钟。天天就这么送吗?!嗯,永远送!没有来世,我只有今生,那我就要好好的守候。 

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