汪辉的博客

    时尚、爱美的女性常以描眉、画眼线、涂口红等来增添自己的魅力，但不要因为单纯追求美丽而忘了保护自己的眼睛。

　　临床感染病学统计表明，不少眼病居高不下和化妆品使用不当有关。有关部门抽样调查证实，睫毛笔中经常发现污染细菌，一支新的睫毛笔使用前其污染率不到1%，而在使用过程中就会使其污染率急剧上升，可能高达30%，而这些细菌极易导致角膜或结膜出现感染。

此外，在使用化妆品的过程中若稍不留神，就会使粉尘颗粒落入眼内，这样也会使眼睛发炎，出现红肿、疼痛，畏光流泪及视物模糊等现象，在这些感染性眼病中最为多见的是过敏性结膜炎。

另外，对一些色彩鲜艳的化妆品，如胭脂、口红、画笔等，在使用时尽量避免让这些化妆品进入眼内，否则可能将自己结膜染成黄色或导致结膜出现色素沉着。

　　为了防止因不当使用眼部化妆品导致眼部感染，以下几点建议希望爱美的女性能注意：首先要防止化妆品的污染，化妆用的小刷子

1.       蛋白质缺乏：蛋白质缺乏肉可导致巩膜的坚韧性下降。多进食鱼、蛋、奶、肉鸡等动物性食物富含蛋白质的食物可加强巩膜的坚韧性。

2.       钙、磷的缺乏：牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多，可多补充。

3.       锌、铬的缺乏：黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多，可多补充。

4.       维生素的缺乏：饮食防治近视时，应适当多补充维生素A、B1、B2C及E维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

5. &nb

近视眼与戴镜

    不少近视患者及家长抱怨戴了眼镜之后，近视读数较以往明显加深。所以不少近视患者或家属提出了一个这样一个问题：近视眼镜戴好还是不戴好，需要时才戴好还是长期戴好。对此，包括眼科视光学专家都有不同说法，以下是比较科学的一种观点。

1.    首先要明确，近视眼戴镜可以矫正视力避免弱视的发生，这对于12岁以前的儿童患者尤其重要。因为近视眼患者进入眼内的光线不能在视网膜上聚焦，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。

2.    其次是近视镜可以减轻视疲劳。如果因近视而视物不清，眼部会通过增加调节来达到看清物体的目的，长期的过度调节必将导致视疲劳的发生，其结果反过来又使近视度数加深，造成恶性循环。

3.    近视眼戴镜可以防治外斜的发生。近视眼视近时，眼的调节作用减弱，时间一长眼外直肌作用超过内直肌，就会引起眼位外斜。当然，近视伴外斜，仍可通过近视镜矫正。

    对早期的近视患者是戴竟好还是不戴好，目前认为，如果屈光度低于-1.50D，且不

    我国近视发病率已从1998年的世界第四位上升到目前的第二位。调查显示，我国近视眼疾病的患者人数已达4.3亿，占总人口的33.6%，1999年全国小学生的近视率为13.35％，初中生为37.44％，高中生为61.51％，大学生更高达76.74％。大中城市的青少年，近视发病率更高。据报道，近几年，我国患视疲劳的人数呈几何级增长。特别是在城市人口中，越来越多的人开始抱怨眼睛干涩、胀痛，眼皮沉重。统计表明，80%的青少年眼疾是后天人为因素所致，与环境及用眼方式、强度密切相关。

青少年最常见的眼疾有近视、远视、散光、斜视、弱视等，除个别与遗传因素有关外，多数是由于看书写字姿势不对，看电视、打电脑、玩游戏机等用眼时间过长，或在极强、极弱的光线下用眼，或在行车中及躺在床上看书写字等用眼方法不当造成的。如果能改正上述不良习惯，及时进行矫治，上述眼疾多是可以控制和预防的。

一些学生发现视力出现问题后，没有引起注意，有的家长则担心孩子戴眼镜后，眼镜度数会越来越深，没有听从医生指导给他们及时配镜，导致眼疾严重。所以青少年应增强爱眼意识，注意用眼卫生，每次看书学习、用电脑

长期使用电脑可引起以下眼部症状:

1.      眼部红、肿、畏光流泪等刺激症状。

2.      出现疲劳、疼痛或眼睑沉重。

3.      视物容易出现模糊

4.      眼球或眼肌痉挛，出现酸胀感。

5.      头疼。

上述症状只有在眼睛得到足够休息时才能缓解。改变工作环境，配戴合适的眼镜，眼疲劳的症状常能缓解。

1.                      首先要注意环境因素，孩子的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，保证有充足的光线，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25