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一、瑜伽教练培训班:初、中、高都包括 学费是6980元 暑期8.5折优惠学时3-6个月根据个人进度掌握学习时间  免费进修
 
二、肚皮舞教练培训班:学习20个成品舞蹈,学费6980元学时2-3个月 根据个人进度掌握学习时间 免费进修
 
三、全能教练员培训班:学费8000元

1.有氧健身操

2.高低冲击舞步

3.莱美有氧操

4.现代有氧踏板操

5.有氧战斗

6.拉丁热舞

7.有氧派对

8.HIP-POP街舞

9.腰腹塑形

10.印巴风情舞

11.爵士舞

12. 瑜伽

13.普拉提

A:全能教练五项班 学费6000

B:有氧操课程两项班 学费4980

C:有氧舞蹈课两项班 学费6000

另推出单项班(拉丁热舞学费5980元hip-hop街舞、现代爵士舞、普拉提学费各4980元学期一个月一年内免费进修毕业颁发《北京是健美协会证书》

 

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置顶:喜马拉钢管舞培训(2009-08-04 10:38)
钢管舞起源于美国的一种劳动人民自编自演的舞蹈,最初是一些建筑工人中流传开来,钢管舞是世界十大民间舞蹈之一。进入21世纪,可能是受了名模凯特·摩斯在whitestripes乐团音乐录像带中的撩人钢管表演吸引,或是被电影《偷心》中娜塔丽·波特曼蛊惑,愈来愈多英国都会女性以钢管舞健身,借此塑造健康的性感。她们的职业从银行家、会计师、慈善团体工作者到家庭主妇都有,年纪最大的60多岁。伦敦的健身房里,钢管舞已经取代普拉提和瑜伽课程,成为新的热潮。英国人还专门为普通学员设计了便携式钢管。而现在这股热潮已侵袭到整个亚洲--日本、韩国、直到中国,在北京、上海的白领女性中更形成暴热话题。
    钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值得到了一定程度的开发:舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作,可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉,以完美女性曲线。只要扶住钢管扎实做好每一个动作,就可得到相当于徒手做相同动作10倍、20倍的效果。上杆、旋转、悬挂等难度较高的动作则可以达到强健四肢、提高肢体柔韧性等目的。专家也认为,钢管舞对上班族女性放松身体
瑜伽、肚皮舞、普拉提、三项6000   毕业颁发健美协会证书
成都体育学院运动医学系教授侯乐荣说,系统地参加健身跑3个月或者1年,身体状况有望出现改善
健身跑可改善身体状况


  侯乐荣教授说,健身跑对人体有多种好处:让人心情变好,精神状态出现积极变化,心理鼓励大;能锻炼心肺功能,提高有氧耐力,增强体质;能调节神经系统功能,尤其是调节植物性神经系统功能;能改善新陈代谢,促进消化系统功能;能促进

          饮食营养对于每个人都是必不可少的,从事健美训练的人更需要充足的饮食营养。初练者只有配合合理的膳食,再加上科学的训练方法,才能取得训练的最佳效果

一.科学地摄取饮食营养

食物的分类与选择


         

SPINNING动感单车课程自1987年诞生以来,在短短十几年的时间里风靡全球,迅速成为健身行业一项广受欢迎,不可或缺的健身热点项目.每天,在80多个国家里,数以千记的SPINNING课程专业教练指导着上百万的健身爱好者重塑身材,并帮助他们进行有目的的训练,同时享受身心和谐所带来的巨大快乐.据统计,SPINNING动感单车课程目前占有全世界室内自行车训练课程的80%份额.究竟是什么原因使SPINNING成为世界上最流行的室内自行车训练课程呢?

什么是SPINNING?

        SPINNING由私人教练兼极限运动员JONATHAN GOLDBFRG-JOHNNY G于八十年代创立,是一种独特的室内自行的车训练课程.它将专业运动员的训练内容引入到不同身体素质的普通人的健身训练中,但并不象很多人认为的那样,SPINNING课程不仅仅只是适合专业运动员的高强度训练,而是一种结合了音乐,视觉效果和人文关怀的充满活力的全身心的集体训练课程.针对不同年龄和体能的人,SPINNING课程运用特殊设计的JOHNNY G SPINNING固定自行车,辅以一整套简便的运动

高级私人教练培训班(2009-08-04 14:24)

北京喜玛拉健身教练培训中心,教学培训从零教起,使学习者从初级到高级逐步提高,掌握各种健身教练的教学 技能。不受学时的限制,循环授课,学会为止,一年免费进修。  
教学模式:  
   北京喜玛拉健身教练培训中心,采用封闭式教学。在专门的学习训练基地;有专业健身老师为你度身定制适合你的健身教练课程;运用最科学的授课机制,理论课与实践课相结合。在学习过程中,不但进行全方位的理论讲解,更重要的是为你提供实践机会。  
培训内容:    高级私人教练培训班    4600元(包含证书和教材费用)  
1、体适能理论及元素、健康和体适能评估  
2、功能解剖学、运动生理学预防  

十项全能教练员速成培训班
 
北京喜玛拉健身教练培训中心.位于国家体育总局训练局内,旨在利用有限的空间和设备,为广大崇尚运动人士创造无限的健康价值!
北京市喜玛拉健身教练培训中心现针对健身行业市场的需求,强力推出十项全能教练员系统集训班!
零基础的初学者经过为期三-六个月的培训后(不限学时,学会为止,免费安排实习,一年内免费进修)即可轻松授课,包括近10余种不同的健身课程以及如何丰富授课的内容,提高授课质量,学习和会员的沟通技巧,通过我们更加科学和规范的培训让您学习到最新的舞蹈文化

在本届肚皮舞大赛中本公司教练员们的精彩表演赢得了评委和观众的好评,取得了非常优异的成绩!

十项全能教练员速成培训班
 
项目:综合有氧,现代有氧, 爵士踏板,搏击,拉丁热舞,印巴风情,有氧舞蹈,街舞(Hip-pop),瑜伽,普拉提,每项六到十个套路
学期:三个月,每周一至周六上课,周日休息,包一年内免费进修
学费:8000元,包括北京健美协会证书,教学CD10张,教材一套
高级瑜伽理疗班:7天(21课时)学费:2980元,随到随学,颁发高级瑜伽理疗师证书。
一、瑜伽的哲学、生理学与饮食法。
二、瑜伽的生理学疗法:
1、中老年常见病和脊柱病的治疗:
肩周炎、腰椎间盘突出症、神经衰弱、失眠症、帕金森症、癌症的辅助治疗等。
2、五脏六腑各种疾病的疗法:
高血压、肾虚肝热、糖尿病,肠胃病、便秘痔疮等疾病的辅助治疗等。
3、生殖系统的各种疾病治疗:
月经不调、产前调理、产后恢复、流产和不孕症以及各种男性疾病的辅助治疗等。
4、美容养颜和塑身。
三、瑜伽的冥想、唱诵和舞蹈
招收对象:工作一年以上的瑜伽教练。