1、 抵制恶心。
医生提示：尽量避免油腻和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否则恶心会更严重。
妈妈偏方：整个孕期，我每天都觉得恶心。后来发现闻到生姜能舒服点，于是装在袋子里一小块，每天闻一闻。
2、 告别金属味道。
医生提示：嘴里有金属味一般发生在怀孕早期，这与怀孕期间体内激素的变化有关。
妈妈偏方：我嘴里总有一种怪味，医生向我推荐卷心莴苣。每天晚上都生吃一点，怪味没有了，感觉很清新。
3、 不流口水。
医生提示：怀孕期间口水过多很正常。虽然很难过，但现在并无治疗方法。
妈妈偏方：我嘴里总是充满口水，不过我发现吸吮薄荷叶很管用。
4、 不再抽筋。
医生提示：怀孕后期由于疲劳和腿部水分积聚过多，你会出现抽筋，尤其在夜里。
妈妈偏方：晚上腿抽筋时，我就躺在软垫上，把腿抬起来在空
孕早期宜吃的食物
生姜：缓解早孕反应，预防感冒
芝麻：润肠通便，预防和治疗孕期便秘
香椿：健脾开胃，增进食欲
豆腐：补钙，健脑，预防心血管疾病
菠菜：帮助消化，止渴润肠
鸭肉：清肺解热，滋阴补血，消水肿
栗子：健脾养胃，补肾强筋，消除疲劳
莲藕：收缩血管，止血
草莓：润肺生津，健脾和胃
牛奶：生津止渴，滋润肠道
丝瓜：补充营养，清热解毒
猪肝：改善贫血，增强人体的免疫力
黑木耳:清肺益气，补血活血，镇静止痛
口蘑：预防便秘和糖尿病，降低胆固醇
1、发育到2亿个细胞所需营养是非常多的，尤其是【蛋白质】。
2. 每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一个补脑高峰期，可多吃些鱼类、坚果。
3. 鱼、虾是很好的食物，可以常吃。
4. 莴笋中含【叶酸】多，有助于胎儿脊髓形成。口服叶酸片不超过孕后3个月，会有别的反作用，好像是容易影响铁的吸收，请听医嘱。
5. 芝麻也是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等，能提高孕妇体质、预防感冒，还可以吃芝麻酱，含有不少人体所需的微量元素呢。
6. 甜食、水果要适量，避免糖尿病、巨大胎儿。
7. 【禁食】：桂圆，大热，极易造成孕妇流产；螃蟹、甲鱼，大寒，极易造成孕妇流产，特别是蟹腿；芦荟汁；还有碳酸饮料、冷饮、香肠、腊肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鸭脖、油条、烧烤、话梅、水果罐头、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有卫生隐患、没营养的食物也应列入禁食范围内。
8. 【不能大量食用】：
久存的土豆含生物碱，其毒性可在母体残存2个月，伤害胎儿；菠菜含铁并不多，但草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；另外海带也寒性，不能大量食用
功效：促卵泡发育
黑豆是大豆的一种，传统中医学认为，黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维，钙，磷，铁等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。性味归结：味甘性平，入脾经、肾经。
YJ
结束
黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）
我亲爱的YY，你可真是我的福星，嘿嘿，又再次帮我抽中了5月 'le jardin de maman'，其实也没有很喜欢这个孩子，不过还是手比较痒~~~~~~
说实在话，看到论坛里的实物图感觉还是满惊喜的，很PL的孩子啊，特别是这个特殊的唇型，有改娃的风范，可以预想得到以后会跟终极妞妞有得比，就是这肤色实在是让我爱不起来啊，咋办呢，再想想吧，嘿嘿。
也不知道怎么回事，突然非常非常想去玩碰碰车，于是昨天拉着LG去了中山公园，连着开了2次，真的是爽到爆啊，某人到处追着人撞，那种感觉真的很HIGH，可以暂时忘却所有的烦恼，不错的体验哦，嘿嘿。
在龙之梦里发现了一个超级喜欢的牌子，MU，设计感非常强，面料也很舒服，而且每个款都只有一件的，撞衫的几率很低，不过那个价格也实在是贵了点，一件短袖衬衫也要卖到将近500的价格，还不带打折的。无奈实在是爱到不行狠下心败了一件，真的狂喜欢啊，嘿嘿。天灵灵，地灵灵，保佑我多赚一点米米吧~~~~~~
真的对公司里的采购颇有微辞，同事无意中做了一首诗，还挺押韵的，于是大家觉得很是自豪，放到BLOG里大家开开心：
新品么总是找不到，订单么永远嫌少；
好处么总归有不少，做乐美采购真好！
接着补老照片，我是个万分喜欢带孩子外拍千分不愿意内景的人，说不定我家的孩子真的会比其他亲家的容易受伤和不“长寿”吧，嘿嘿。可是个人并没有很在意，孩子们和我是一样的，这一辈子就过这么一回，与其没有质量地长寿不如快乐潇洒地过好每一天，没必要为了那谁都不知道什么时候会遇到的问题而困扰。这是我的生活态度，也算是清明时节的感悟吧。我这么对待自己也这么对待孩子们，虽然穷，可是我们都非常快乐，这是多数人无法体会的快乐，也是我进入娃圈至今能够坦然面对一切质疑和轻蔑的坚持，我很充实，很有目标，很乐在其中，我会继续爱她（他）们，也会保护她（他）们，给她（他）们毫不缺少的关怀~~~~~
诶也，写了不少了内，嘿嘿，上PP~~~~~
某人懒到这个地步也真是不容易了，好不容易良心发现开始逐渐补日志了，以下是3月29日的PP，天气还是一丝凉，和LG带了招妹去了体育公园拍照片，很过瘾的一天，拍了不少PP，作为记录，这初春的美好日子一去不复还了~~~~~~
