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敏感皮肤保养(2009-12-04 18:26)
    

    第一,敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为,角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度,不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。    

    第二,敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄,缺乏对紫外线的防御能力,容易老化,因此,应该注意防晒产品的使用,防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮肤上,而是要在擦上基础保养品之后,再涂抹防晒产品。    

    第三,敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分,无论是在夏天的冷气房中,或是在冬天干燥的气候中,具有这种肤质的人,会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥,因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外,还应定期做保湿面膜。季节更替时,也需要留心更换不适用的基础保养品。    

 

冬季怀孕的利弊!!(2009-01-09 22:00)
每个季节都有不同的气候特点,冬天的特点就是寒冷干燥。这种天气引起的一系列变化对受孕也会产生影响。那么,在这种天气情况下,如果想孕育一个聪明可爱的宝宝,在孕前应该考虑哪些问题呢?

 
 一、流产

  目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善,但空气中的有毒物质、吸烟等因素,可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月,就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现,在天津地区,冬天采暖期胚胎停孕病例较多。一些发生过自然流产或有过胚胎发育终止现象,在还没有找到具体原因的女性,最好不要选择在冬天怀孕,可以选择在夏天或秋天非采暖期受孕。

  二、空气污染

  1、室内空气污染

  冬季休假多,喜事多,怀孕也多,但因天气寒冷,人们尽可能减少户外活动,大部分时间是在有暖气或炉子的屋里渡过。如果门窗紧闭,不及时换气,再加上炉子里散发的一氧化碳气体,会使室内空气
同房后腰痛知识介绍(2009-01-09 21:56)
        腰疼可能提示疾病

  其实,性生活后腰痛是常见病。女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状,当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者,性交后便会出血。发现性交后出血,应到正规医院进行检查,以确诊后再根据医生建议过性生活。男性若患有前列腺炎,性交后也可引起腰痛,也应检查确诊。

      性事过频可致腰痛

  频繁性交可引起腰痛,主要是腰部活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛,纠正方法要根据体力情况进行有规律的性生活。

     
未达高潮可致腰痛

  性快感或性高潮的基础,在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血,但未达到性高潮释放,便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。

  另一方面,和谐的性
咳嗽用药的常见错误(2008-12-17 19:02)
列举咳嗽时人们常犯的错误
  错误一 只要是咳嗽统统使用止咳药
  很多人认为只要出现咳嗽,就应该使用止咳药。以为只要服用了止咳药,咳嗽就会嘎然而止。
  专家解析:的确,轻度干咳或痰量很少的患者,可选用复方甘草合剂等止咳药,这类药物经口服后,可覆盖在咽喉黏膜上,减轻炎症对黏膜的刺激,缓解咳嗽。剧烈干咳,咳嗽频繁,夜间加重,甚至影响睡眠的咳嗽患者,可在医生指导下使用中枢止咳药,如可待因等。
  但需要注意的是,并非所有的咳嗽都需要使用止咳药。例如,咳嗽时出现痰液,且痰量逐渐增多,黏度变稠,颜色变黄时,往往表明呼吸道炎症加重,此时不宜使用止咳药,而应选用祛痰药,必要时还需使用抗生素,以免痰液滞留,诱发肺部感染。咳嗽应针对病因治疗,只有去除病因,咳嗽才能真正治愈。例如,因
性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。

  不良性格对人体健康的影响是多方面的,它可以对人的大脑、内脏及其它器官产生危害。例如,忧郁时大脑过度抑制,造成免疫功能失调,从而引起营养性功能紊乱,使人体虚弱早衰;发怒时,胃的出口处肌肉骤收缩,导致胃肠功能紊乱,甚至造成器质性损伤。性格的不同也影响着疾病的变化,癌症不经治疗而自行消失大都是性格开朗、无忧无虑的人;高血压、冠心病会因患者性格急躁、容易激动而加剧,也能因心境平和、情绪稳定而好转;胃溃疡病会由于患者性格忧郁、焦虑而使疼痛加剧甚至恶变。而性格乐观开放的人即使得了胃溃疡,溃疡面愈合得也较快。性格脆弱者会因一次精神上的打击而发生精神病;而性格坚强、凡事处之泰然者则不易发病。

  健康的性格是生活达到一种除物质满足后的高生活水准,它能使你的生活变得更加优质。向你介绍一下健康性格的结构:

  1、现实态度:一个心理健全的人成年人会面对现实,不管现实对他来说是否愉快。

  2、独立性:一个头脑健全的人办事凭理智,他稳重,并且适当听从合理建议。在需要时,他能够作出决定并且乐于承担他的决定可能带来的一切后

影响人的情绪因素(2008-10-18 18:40)
  1、生物钟

  人体的一切生理活动都不是恒定不变的,而是起落有常,这就是生物钟。人体的血压、体温、脉博、心跳、神经的兴奋抑制、激素的分泌等100多种生理活动都要受生物钟规律的支配,从而产生生理活动的高潮和低潮,高潮时期情绪往往比较饱满,工作效率高。而低潮时期情绪比较低落,容易表现出不耐烦等不良情绪反应,办事效率低下,容易出差错。一般来说,中午和黄昏以后这两个时间段生物钟处于低潮,人们互相之间应尽量避免打扰,特别不要安排重要的活动内容。

  2、大自然变化

  一般来说,阴雨天气人们容易产生低落情绪;如果天气转晴,心情跟着也就好多了。特别是连天的阴雨,人们容易烦躁不安,对人对事极不耐烦,处理事物欠考虑。现代医学研究表明,人的大脑中的自然电磁压力在满月时会发生变化。对月亮敏感的人,大脑右半球的电磁压力在满月时期会增加,其后果是导致情绪不稳定,容易激动。有关专家建议,在满月的日子里对月光敏感的人工作不要太紧张,要多休息。

  3、颜色刺激

  大家可能深有体会,到了春天,大自然就像一扇敞开的画屏,人在画屏中行走,烦恼的情绪一时也被荡涤殆尽。于是到了阳春三月,人们

步伐和男人的个性(2008-10-18 18:37)
 一、步伐急促的男人

  这类男人是典型的行动主义者,大多精力充沛、精明能干,敢于面对现实生活中的各种挑战,适应能力特别强,尤其是凡事讲求效率,从不拖泥带水等。

  二、步伐平缓的男人

  这类男人走路时总是一副慢腾腾的样子,别人无论说得如何急他都不在乎似的,这是典型的现实主义派。他们凡事讲求稳重,“三思而后行”,绝不好高骛远。

  如果他们在事业上得到提拔和重视的话,也许并不是他们有什么“后台”,而是他们那种务实的精神给自己创造的条件。

  三、身体前倾的男人

  有的男人走路时习惯于身体向前倾斜甚至看上去像猫着腰。

  这类人的性格大多较温柔和内向,见到漂亮的女性时多半要脸红,但他们为人谦虚,一般都有良好的自身修养。

  四、军事步伐的男人

  走路如同上军操,步伐齐整,双手有规则地摆动。这种男人意志力较强,对自己的信念非常专注,他们选定的目标一般不会因外在的环境和事物的变化而受影响。

  这种男人往往最让女人欢心也最让女人讨厌,因为他们一旦看上某个女人,就会非缠到手不可,只要你答应他,他愿意每天拉着人力车来接送你。

心理成熟的最高标志(2008-10-10 18:47)
心理健康是指有明显的人生奋斗目标,精神乐观,有较大的心理容量,能经得起各种困难、挫折、打击和不幸,能自我控制、自我调节,生活轻松自如,幸福愉快,它的标准如下:

 (1)感觉尚好。人的心理活动认识事物都是从感觉、知觉开始的。视、听、嗅、触均应正常,知觉事物不发生错觉。   

 (2)记忆良好。能记住重要的事情,不要人常提醒。但不能要求什么都能记住,遗忘是正常的现象,也是保护记忆力的必要。   

 (3)思维健全敏捷。思维能力和表达能力较强,说话不颠三倒四,分析问题解答问题清楚明了。   

 (4)有比较丰富的想象力。善于用想象鼓舞群众,用想象为自己设计一个奋斗目标,并鼓励自己为之奋斗。

 (5)情感反应有度。情感反应要有分寸,不易冲动,不常忧郁,不事事紧张,不麻木不仁。能常乐、制怒经得起欢乐,也经得起悲痛。   

 (6)人际关系和谐。对人宽,对己严,易看别人长处,多看自己短处,乐于助人,尊重别人,才能在处理各种人际关系中,充满愉快和满意的心境。   

 (7)学习能力始终不衰。应坚持学习新知识和新技能,培养或掌握

  (1)有规律的进食(一日三餐)是预防结石的最好办法,因为在禁食时胆囊中充满了胆汁,胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓,此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成,胆汁的粘稠度增加,终于形成胆泥。

  如果进食,当食物进入十二指肠时,反应性地分泌胆囊收缩激素,使胆囊收缩,这时大量的粘稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成。

  (2)选择合理的饮食结构,避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯。适当习食用纤维素丰富的饮食,以改善胆固醇的排泄,防止结石的形成。

  (3)研究显示,胆囊结石病具有遗传倾向。因此,家族中有胆结石患者的,更应该注意合理饮食。同时,专家认为,发现年龄、肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆结石发病的危险因素。周珊建议;定期检查腹部B超、血脂,就能及早发现胆结石,防患于来然。

  胆结石的形成与消化系统有关,而吃易消化的食物,减轻胆囊负担,就可以预防胆结石的生成

气不顺吃这些食物(2008-10-10 18:42)
  一是富含铁质的食物。有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果糕点,这种偏食习惯造成铁摄入不足,导致女性情绪急躁易怒。所以建议女性应适量食用一些瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以扭转不良情绪,另一方面有助于大脑提高注意力,并保持充沛的精力。

  二是富含钙质的食物。钙有抑制脑神经兴奋的作用,当大脑中没有充足的钙时就会情绪不安、容易激动。钙质食物主要来源于牛奶、各种豆类及豆质品。大豆中含有异黄酮,是一种类似雌激素的物质,除补钙外,还可弥补女性雌激素的不足。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品,对内分泌系统有良好的调节作用。

  三是富含维生素的食物。研究发现维生素摄入不足,特别是维生素B6、维生素B12缺乏,人们容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动等症状。适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物,当然不要忘了橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等含大量维生素的新鲜果蔬。

  四是疏肝理气食物。从中医角度来看,要调节女性经前期及更年期的不良情绪,多从疏肝健脾理气