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椒盐虾姑:
1、把新鲜的虾姑直接去头。
2、油锅烧热,到冒烟为止,放入虾姑炸至变色,捞出冷却。
3、二回锅,再炸稍等片刻就捞出。
4、锅里沥干够,放入炸好的虾姑,倒椒盐搅拌均匀。装盘。
油焖笋:
1、鲜笋出皮,切块飞水。
2、油锅起热,放入爆炒,放入老酒、酱油、糖、盐,水满过笋焖
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牛肉鸡蛋篮 做法:1)八人份用到的材料:鸡蛋4颗,煮熟后剥壳。牛肉片8片,切细的芹菜条8
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标签:美食 |

最近几个月,每天都吃100%全麦或者多谷物面包,挺喜欢吃的,几个月吃下来,也没觉得烦。每次买面包的时候,都喜欢挑选纤维含量高的买,我常买的全麦面包,每片的纤维含量是三克,后来发现有一种多谷物面包的纤维含量更高,每一片居然有五克,就换成这个来吃了。按照每日25-30克纤维的摄入建议,只是这一片面包吃下去,就完成了一天纤维摄入量的1/5啦。
海苔全麦面包卷的做法:1)全麦切片面包四片,切去硬边儿。海苔两张,每张两等分。取一片面包,两面抹上沙拉酱(或Feta奶酪),上面再放一点配料,我这次放的是辣肉酱,也可以放鸡蛋皮丝,卤肉,蟹柳等自己想吃的材料。

2)卷起来,海苔的接口处,用少许清水沾湿,即可粘住。

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葱油卷饼

那天,正在做葱油饼的时候,想起家里有卤好的肘子肉哩,改了下主意,烙成葱油薄饼,拿来卷肉吃。
话说俺这段时间真是吃了不少肉,都经济危机了,想吃点儿啥还不敢吃的话,日子也过得太没奔头了不是。不过,不过,其实俺心里也有点嘀咕,俺的胆固醇啥的指标都偏低,俺随便这么吃倒是没什么,可是,俺猪也跟着俺一起吃,不让他吃的话,他又不高兴。
年底了,节日的季节又到了,虽然是阴沉沉的天气,心里却无端生出一大坨儿兴奋感,真的,我自己也不知道自己兴奋个啥劲儿呢,又没有什么想去的地方,也没有什么想买的物事,怪啊怪啊,这老了老了的吧,心境反而又有点回到喜欢过节的小时候。
虽然不知道下一年的年景会不会比今年更糟糕,可还是很期待呢,因为下一年,有很值得俺期待的事儿发生啊,嘻嘻。
葱油卷饼的做法:1)面擀大片,刷油,撒盐,撒葱花,卷起,切段儿,把切口捏紧,按成圆饼。


做法:一只鸡蛋,跟一大匙水,一点盐一起打散,锅里加一点油,炒熟炒碎。
热米饭一碗,拌入一点盐、芝麻、海苔香松(没有的话,省略也可),拌匀,然后用沾了水的手团成四个饭团。
取一张保鲜膜,把炒好的鸡蛋的四分之一铺在保鲜膜上,鸡蛋上放饭团,揪起保鲜膜的四角,把鸡蛋和饭团拧成一个团,松开保鲜膜,把鸡蛋的一面朝上放在盘里即可。

做法:粥底煮好后(我用的是糙米),虾仁用淀粉、酱油、蛋白腌一小会儿。

把腌的虾仁倒入粥锅,再加一点切碎的芹菜(讨厌小葱的味道,但是要是喜欢的话还是用小葱比较常见),煮开后根据口味加盐和胡椒粉调味即成。

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[B]原料:椰浆一罐,炼乳一支,牛奶一盒,西米100g,水果若干,喜欢什么就放什么。
做法:
1,100g西米淘洗干净,放水里浸泡45分钟后沥干。
2,锅子里放水,100g西米大概放600ml的水,烧开,放下去西米,滚大概3-4分钟,西米就变透明了,记住人看好,别滚成粥了。烧开后放一边。
3,另外一个灶头放一个锅子,放入大约200ml牛奶,一罐椰浆,糖【根据你自己口味,放到你觉得正好】,炼乳挤入,也根据你自己口味啦。然后烧开就可以了。
3,你做蛋糕的那个筛面粉的东西拿出来,把西米倒上去,把黏黏的汁水沥一下。然后把西米放到你烧开的混合露里面去,放凉后冰大概2个小时就可以了,中间最好隔半个小时拿个勺子搅拌一下。
真的很简单很简单的。比你蛋糕好做多了。
最后冰好以后,把自己喜欢的水果切小块放进去,想怎么吃就怎么吃啦。