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(2009-12-25 21:34)
 
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(2009-12-14 20:36)
 
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(2009-12-07 16:02)
 
所需食材:
鱿鱼须一个
米饭一碗
碗豆少许
蒜 4瓣
 
生抽 1/2勺
蚝油 1/2勺
欧芹(干) 少许
盐适量
番茄酱适量
(2009-11-29 22:33)
 
清单:
蓝莓菠萝
牛角尖
奶皇苹果
?鱼面包
草莓蒸糕
北印度南饼
红豆芝士
日本芝士蛋糕
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(2009-11-25 23:02)
 
 
 
泡沫奶茶
食材:
红茶 1包
清水
牛奶
(清水和牛奶的比例为1:1)
方糖 1块(适量)
肉桂粉少许
 
 
 
 
 
 
 
(2009-11-23 20:36)
 
 
 
 
 
午餐:
大黄米米饭
三文鱼味岛香松
煮鸡蛋+酸辣酱
俄式酸青瓜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
准备食材:鱿鱼1只+鱿鱼须,生菜适量,黄豆芽适量,洋葱(大)1/3个,水芹菜适量
米饭2碗   (2人份)
 
(2009-11-21 19:53)
 
所需食材:糯米,高粮米,糙米,大黄米
青小米,燕麦片 (量均为同等比例)
皮蛋 2个
糯米粉2勺(30ML)对清水3勺(45ML)
盐 适量
 
(2009-11-08 22:24)

所需食材:土豆(大)1个,胡萝卜(中)半个,红辣椒1支,西兰花少许,洋葱

(中)半个,牛肉适量,米饭,食用油

调味料:咖喱3块,适量盐    (3人份左右)

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(2009-11-05 22:04)

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●计量换算&

1勺(Ts)=15ml                              

1小勺(ts)=5ml                MJ

1杯(cup)=200ml            Creative Commons License        Bookmark and Share

●最近在想.

 

 梦想是件美好的事情!

坚持坚持坚持再坚持!!!

生活就是坚持!!

 

 

●录音机
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