站桩运动的生理知识
人的体质是可以改变的，肌肉愈练愈发达，感官愈练愈灵敏。对身体来说，世界上一切药物都无法代替运动的良好作用。
劳动和体育锻炼可以使体质由弱变强，强而愈强。体育锻炼对身体有全面而积极的影响。俗话说：运动是健身的法宝。强壮的身体不是“保养”、而是“锻炼”出来的。
养病服药必读
2012-04-28
20:25:45
养病服药必读
来源:至简文化 分类:基础常识 时间:2010-11-13 浏览:1511次
养病服药必读
三七养生堂
病之来也，有缓有急，有轻有重。急而重者有时本轻，一剂可已；轻而缓者有时本重，三月难复。标本不同，虚实有异，不可为表面现象所惑。
病有从外来者，有从内生者。外来不过六气所干，内生多为七情所乱。又有食饮不节，起居无常，无知妄作，自我破坏而成者，此种责在自身，解铃还须系铃者，损益全由自己，不可委诸医家。又有迭经误药引邪深入者，当今此类患者最多，当首先认清敌我，与错误治疗彻底划清界限，与化学药品彻底决裂，否则破坏与修复同时进行，必然于事无补。
无论外感内伤药害，用药不过戡乱，如用兵然。乱平则需建设，不可长期军管，否则资源必然枯竭。
老子云：兵者，不祥之器，不得已而用之，恬淡为上。岐伯曰：恬淡虚
关于养心与养神的几个方法
2012-04-28
20:22:17
关于养心与养神的几个方法
来源:至简文化 分类:基础常识 时间:2010-11-21 浏览:1879次
作者：医者佛
佛法中有念佛治病法。其法，如有病痛，皆属业作，当悉心念佛，如念阿弥佗佛，久之病痛自去。其能有效，则是真理。而病痛莫不由心而生，且心主神志。若心神能清静，恰如清泻心火之针刺或者中药一样，让心神得安而诸痛自止。比如我们在跑道上比赛时，即使摔倒出血，亦不觉其痛苦。为什么？因为当时我们的心神用在比赛上，而未放在肉体上。而比赛过后，即觉疼痛，是心之神所主之痛。其理一以贯之。所以说一心念佛，一定能治疗病痛。心安而神安，神安而痛苦自去。佛家所追求的远离痛苦，即是安自已的心。平人如若无事，当静坐养神，不可多笑言语无度，久则必伤心神，则亦致病痛产生而不能自止。故养心之法，皆可养神。民间中医三七生先生有养生箴言，十分精辟，极有益于想于健康时养生，或者欲从病中康复的朋友。我选择其数条
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