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爱酷的狮子
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形体健身私人教练

夏立刚

毕业院校:湖南省体育运动学校
运动经历:94-97年服役于中国海军陆战队,退役后曾在多家大型健身会所从事健身指导工作;
2006
4月参加全国健身先生大赛获B组季军,并获男子组最佳风度奖;2006年12月获中国体育模特大赛第二名
证书:IPTI国际私人教练证书、高级体适能私人教练证书、国家一级健身指导证书、跆拳道黑带三段证书

工作地点:广州

学员对我的评价:专业用心、以健身科学理论为依托,帮助学员达到理想的运动效果。注重训练时间和状态,注重训练方法和效果,同时还会对学员的日常饮食进行指导,观察和跟踪记录学员每次训练的反应与状况,并建立完整详细的个人档案。

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男模经纪麦田

专业的男模经纪人的Blog

揣宝

CCTV艺人统筹、专职艺人经纪

傅正刚

2006利郎世界男模大赛华东赛区亚军

左腾

第六届中国职业模特大赛“内蒙古”分赛区 男模“冠军”

与鹏同飞

很有潜质的男模,人气正在急升之中...

抚摸三下

娱乐圈中,消息能通天的人物。

夏天的BLOG

2007年世界超级模特环球大赛中国区总决赛及颁奖晚会_主持及表演嘉宾

乔飞

优秀演员,曾演出《再见爱人》《辑私先锋》

访客
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博文
置顶: (2010-01-15 14:35)
标签:

杂谈

    

 

最近接触一些模特朋友,听到一些抱怨,有一些商家开始挑剔自己的体型,好多单都接不上了。因此,我们工作室专门针对模特朋友制定了形体课程,让大家可以根据自己的特点进行训练,达到自己最理想的状态。该课程周期为2个月,根据不同目标和现状,制定不同频率训练方案。

 

   

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(2010-12-17 16:18)
标签:

时尚







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(2010-12-16 15:56)
标签:

健康


斜板后仰起坐   起始动作

斜板后仰起坐   做4组 每组12-20个 完成动作过程中要做到慢放慢起  

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(2010-12-02 18:37)
标签:

体育




哑铃侧平举 4组 每组8—12个 重量按照每组8—12个的重量为主
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(2010-11-02 19:01)
标签:

体育


侧卧直腿侧平举1

侧卧直腿侧平举2

跪撑屈膝抬腿1

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博客五周年

我的博客今天3343天啦!

2006年10月01日,在新浪博客安家。

2006年10月02日,写下了第一篇博文:《S我在健身先生B组形体比赛中的图片。》

2008年09月05日,上传了第一张图片到相册。

这些年来,新浪博客,陪伴着我一点一点谱写生活。

文 章  32篇
图 片  13张
访问人数 49799次
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标签:

文化









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(2010-08-05 21:18)
标签:

休闲






这里是电视剧(一米阳光)的拍摄地
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(2010-07-15 18:32)
标签:

时尚







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转载

力术友道推出健身咨询服务

 

为了帮助健身者清晰分析身体现状,避免训练盲目性和危险性,我们推出单次咨询服务

 

服务内容:

1.目前身体数据测量,分析体检报告

2.

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标签:

娱乐

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