沈阳市165中学举办毒品危害展览

    12月4日，沈阳市165中学的学生在学校内参观毒品危害展览，展览展出了冰毒、海洛因、大麻、摇头丸等各种毒品的样品以及它们对人类身体健康的危害，教育广大青少年远离毒品，珍爱生命。

沈阳第三场大雪后的马路实景系列照片

沈阳下了第三场大雪后，马路白茫茫

沈阳第三场大雪后的马路上，车明显地少了。

真是北国风光

银色世界

我在行进中拍摄的

冰天雪地美景如画

雾读沈阳

    忽如一夜浓雾来，千树万树“梨花”开。
    近10年最大的浓雾本周突袭沈城，让城市交通猝不及防的同时，也带来了别样风景：白天，灰旧的城市像蒙上一层神秘的白纱；而灯光下的城市竟也泛着光晕，变得温柔起来。
    更难得的是，平时只有在江河边才得一见的雾凇，一夜间“长”满了沈城的枯枝，让冬日的沈城生出些许生机。
    摄雾浓时，路上的车辆尚且清晰，路边的奥体中心已然半隐半现。灯光下的沈城，因雾而显得温暖。美丽的冰花，甚至比红花绿叶更美。

辽沈晚报12月5日徐国家评报
好稿件：
A4版《大雪袭辽 气温下降8-10℃》、
A5版《办婚礼 得先承诺不违规放鞭炮》、
A9版《56岁卖西瓜的成市场“大姐头”》、
A10版《7岁娃娃想去上海演二人转》
A15版《《乡村爱情3》昨晚杀青》、
好版面：
A1版、A7版、A13版。
好题目：
A9版《56岁卖西瓜的成市场“大姐头”》、
好照片：
A4版杨静 摄、A10版王迪 摄、A15版孙东缨 摄。
对报纸点评：
今天T版都很有看头，特别T8版《视神经》更是好看。今天头版的大照片不好，题目是《大雪又来了》，照片就应该突出大雪的镜头，可是照片突出的却不是大雪，这个头版的大照片都不如A4版的照片任何一张照片。
我关注：
沈阳的小街小巷和小区的除雪。

老顽童徐国家在兴城市南一小学讲课镜头

老顽童徐国家在兴城市南一小学5年4班教室讲课镜头

老顽童徐国家在兴城市南一小学5年4班教室讲课后，和南一小学5年4班李老师握手话别。

老百姓办点儿事真难

 
皇姑区房产局信访办：下班前一定解决
    在皇姑区房产局信访办，侯主任了解完情况后表示，问题肯定能解决。随后他拨通了第一房产经理公司的电话，他向对方一名丘（音）姓工作人员要求，下班前一定要将问题解决。
记者蹲守：下水井返水三天还没解决
    记者随后以一位普通市民的身份第四次来到了岐山中路94号楼下，发现下水井仍然在返水，周围并没有维修人员。
    从下午2时45分至3时45分许，在记者现场蹲守的一个小时里，不少路过此处的市民都掩鼻绕行，一位老人由于踩到下水井里返出的污水差点摔倒。路面上污水与冰混合在一起，汽车路过此处出现打滑。
    下午4时许，信访办侯主任打来电话称：“维修人员已经赶到现场，正在解决问题。 ”
    也许原本只需花费30分钟就解决的问题，记者在多方协调下竟花费了3天时间。居民刘力军说：“老百姓想办点儿事真难！ ”
居民质疑：净忽悠人，太不负责任了
    昨晚10时，一位居民给通过本报热线向记者反映，被堵的下水井仍然在往外冒水。当记者将皇姑区房产局的说法向她转述时，她说：“都是骗人的，净忽悠人，太不负责任了！ ”
    究竟被堵的下水井何时能被疏通，本报将继续关注。 

辽沈晚报12月3日徐国家评报
好稿件：
A7版《北陵医院涉嫌虚假宣传被查》、
A9版《防甲感 宠物需要戴口罩吗》、
A11版《探营辽宁最大甲感治疗中心》、
A13版《老百姓办点儿事真难》、
A14版《与“妻”闹矛盾 火烧“丈人”家》、
B9版《学校供暖被停 数百学生挨冻》、
B 10版《家长呼吁能否实行城市校车》、
好版面：
A14版、B4、B6、B7、B9、B10、B12、B13、B14、B16、C1版、C6版、C16版。
好题目：
A13版《老百姓办点儿事真难》、
B9版《学校供暖被停 数百学生挨冻》、
B10版《家长呼吁能否实行城市校车》、
好照片：
A11版王迪、A13版张晟 摄、B9版王迪 摄、B 10版孙霁 摄。
对报纸点评：
今天C6版和C16版《文化档案》确实有看头，我一气看完。让读者了解历史，了解沈阳，好得很！所以希望今后有《文化档案》专栏时候，在头版应该有题目介绍，比其他介绍有分量有价值。
我关注：
学校放学时间校门前解决拥堵的好典型，例如有否错开10分钟，分2个或3个时间段放学的。
辽宁省作家协会《文学少年》杂志社：徐国家
办公电话：88510278       手机：13610884773  邮编：110041

好像桃花开

时间：12月2日9：15

地点：沈阳市大东区凯翔三街

一连三日，沈阳大雾弥漫，街路两旁的看桃树披上了树挂，真好像桃花又开了。

沈阳大雾弥漫拉响健康警报

我刚拍摄的沈阳大雾弥漫照片

    从11月30日至12月2日，沈阳市笼罩在大雾之中。由于风力小，不利于雾气消散，致使大雾弥漫的时间长，覆盖的范围广，部分路段甚至出现能见度不足20米的情况。

　　浓雾，不仅给人们的出行带来麻烦，也对人体健康有较大影响。因而，冬雾有“冬季杀手”之称。专家研究指出，冬雾中的有毒物质和致病微生物是浓雾危害人体健康的根本原因。

　　雾天疾病如何预防

　　秋冬季既是呼吸道疾病的多发期，也是雾霾天气的多发季节。

　　大雾天气时，大气停滞少动，不但污染物难以扩散，空气质量会降，而且空气中弥漫着各种病毒和细菌，容易引发流感、呼吸道等疾病，严重者可引起肺功能异常、支气管发炎、肺癌等严重疾病。

　　呼吸科的大夫说，雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成巨大威胁。

　　雾天要改变呼吸方式。采用腹式呼吸法或缩唇呼吸法可减少肺内残气量，改善通气状况。腹式呼吸，立、坐、卧位均可，尽量放松，两手置于两肋弓下，吸气时腹部膨胀隆起，呼气时腹部缩小内收。也可将双手放到腹部加压，以减少肺内残气量。缩唇呼吸呼气时将口唇缩紧，增加呼气时气道阻力，防止小气道过早闭塞，使气体容易呼出，也可减少肺内残气量。

　　雾霾天气可加速流感等呼吸道疾病的传播，老人、儿童、慢性病患者一旦出现相应症状应及时到医院诊治。

　　此间呼吸道疾病专家还建议幼童和年老体弱者注射流感等疫苗，以增强抵抗力，预防呼吸道疾病发生。

　　雾天空气中可吸入颗粒物增多，不宜户外锻炼，学生最好不要在户外跑步，老年人也不应在早间进行户外锻炼。早晨或中午，居民最好能每天开窗通风１５分钟，还可选择加湿器保持室内空气湿润。

　　专家解释说，因为在锻炼时，人的呼吸势必加深加速，会更多地吸入空气中的有害物质，而患有呼吸疾病的人很容易出现气喘、呼吸困难等症状。一般来说，清晨至上午10时的雾气最重，习惯晨练的人应避开这段时间，待雾散后再锻炼，或者可考虑在室内进行。喜欢到树林锻炼的老人也应尽量避免去，因为树林中可能凝结更多的雾气，空气质量更差。

　　雾天出门应当戴口罩。连日来的大雾天气使空气污染严重。此间呼吸道疾病专家建议，雾天最好减少外出活动和体育锻炼，居民外出时最好佩戴口罩，以预防空气污染对呼吸道的损伤。

　　由于气温始终徘徊在零下１０摄氏度到零下１９摄氏度之间，加上没有强冷空气入侵，大气浮尘增加，逆温层加厚，空气质量受到污染，易导致呼吸道疾病患者增加。

　　大雾天如果人的呼吸加深或加速后，自然就会将更多有害的物质吸入体内，极易诱发或者加重各种疾病。

　　尤其对患有慢性支气管炎、具有哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人极为不利。所以，在有大雾的天气里，大家应该尽量减少在户外逗留的时间。出门时最好戴上薄口罩，外出回家后应该立即清洗面部及裸露的肌肤。

　　雾天应当多吃豆腐和牛奶。在秋冬季节浓雾弥漫的天气里，饮食要注意清淡，少食刺激性食物。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，会影响儿童生长发育。此外，雾天光线较弱及导致的低气压，有些人会产生精神懒散、情绪低落的现象。

　　营养专家因此建议大家在秋冬季节多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时可口服补充维生素D。

　　雾的危害

　　近地层空气中悬浮的水汽或冰晶微粒集合体，呈乳白色，使水平能见度降至1千米以下时称之为“雾”。

　　雾是由空气中看不见的水汽冷却达到饱和时凝结而成，因而雾的大小与空气中的水汽多少有关。空气湿度越大,凝结核（烟粒、尘埃等）越多,冷却作用越强，凝结的雾滴就越多，雾就越大越浓。

　　在气流不畅的情况下，悬浮在大气中的细微烟尘或盐粒就容易发生各种光化学反应形成“霾”。如果是在空气质量优良的乡村、风景区，雾对健康的危害并不大，但是在城镇工业区，由于大气污染，雾中的水汽和冰晶含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，对人体健康形成危害。

我在葫芦岛锦郊小学讲课照片

天下大雾，我顶着大雾到葫芦岛市锦郊中心小学讲课。

葫芦岛市锦郊中心小学尹校长非常热情，学校180名学生在现场听讲。

进城务工年龄下限是16周岁

    如果要到沈阳来打工，年龄有限制。

    根据我国法律规定，国家机关、社会团体、企事业单位、民办非企业单位或者个体工商户等各种用人单位均不得招用不满16周岁的未成年人，招用不满16周岁的未成年人，统称使用童工。禁止任何单位或个人为不满16周岁的未成年人介绍就业。你的外甥初中没毕业，年龄应该不大，你要问清楚他是否到了16周岁，如果到了这个年龄，就可以外出务工。

杨仁恺老师的《家和万事兴 人情时光美》对联

杨仁恺老师的书画作品《家和万事兴 人情时光美》在沈阳最近的一次义拍中，是成交价最高的书画作品。