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博文
(2020-11-29 15:19)
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健康

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身体防御力低,就容易生病。那如何提升免疫力呢?免疫力又为何会下降呢?带着这些问题,我们一起来寻找答案吧!


 

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平日,我们总是把注意力放在服装、化妆、首饰、包包等外人能看得到的地方,为了让自己生活得好不辞辛苦。但是,我们又是如何对待“睡眠”的呢?该穿什么睡衣,该用什么样的枕头、床垫,卧室该怎样布置……这些影响睡眠质量的事情,我们却常常忽视了。很多时候,因为我们没有察觉到这一点,会造成疲劳感不断累积。

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对于大部分成年人而言,选择食物的第一要义:味蕾享受至上。营养算个啥?作为成年人还需要特别关注“营养”吗?


 

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从“大肚腩”到小鲜肉!
从“大肚婆”到小蛮腰!
所有的收获都是因为足够想要!
所有的改变都是因为足够信任!




韩萍今年已经60多岁,从医44年的她,在当地早已名声在外。

 
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有的人睡眠期间会发出持续不断的鼾声,这类人往往能够快速入睡,进入深度睡眠。一些睡眠质量差的人或是失眠患者由于自身难以入睡、睡眠浅等原因十分羡慕这类打鼾者,他们认为能打鼾才是睡眠好的表现。那么,事实真的是这样吗?

 

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美国在上个世纪80年代提出来,营养是治疗,是慢性病的最终解决方案。加拿大也提出,营养是一线治疗。


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1】问:为什么要补充营养素?

 

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今天跟大家着重科普一下蛋白质,蛋白质,对于我们的人体来说,是一种十分重要的营养成分。



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你在减肥的时候,有没有听到过不吃晚饭的减肥法?或者身边有没有坚决不吃晚饭的减肥党?

 

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