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12个“乐活”主张
   完善自我,阳光生活,自由创造,强健身体,绿色饮食,简约消费,快乐平和,善待他人,亲近自然,保护环境,热心公益,主动分享。
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   一个人若脸上有气质,远比穿上一身名牌更美、更帅、更受人肯定。而想拥有它其实也很简单。您甚至不必花一毛钱,只需注意自己的脾气、端正自己的品格、净化自己的思想、充实自己的内在……无形之中,您的谈吐、态度、举止全都会披戴上一股清新而脱俗的气息。
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     我喜欢收集好的文章,只要是我认为好的,值得借鉴和思考的文章,不论是在报刊还是杂志上我都会把它摘录下来,供自己和他人学习。有了自己的博客,我就开始在博客里收藏了,真是很方便。也希望和大家共享、交流。
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   我是一名教育工作者,也是一名心理咨询师,现在青少年幼儿知音网的教师心理氧吧里做版主,我的理念是:完善自我,助人自助!希望通过这个心灵驿站,和更多的朋友交流思想,让更多的朋友感受快乐!如果你有心理困惑需要求助,请在我的博客留言或联系我。我的QQ号是:362534061
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    看到一些学生自杀的报道,我不禁想起了曾经读过的两个故事。
    一代魔术大师胡迪尼有一手绝活,它能在极短的时间内打开无论多么复杂的锁,从未失手。有一个英国小镇的居民决定向伟大的胡迪尼挑战。他们特别打造了一个坚固的铁牢,配上一把看上去非常复杂的锁。胡迪尼接受了这个挑战。在铁牢中,胡迪尼用耳朵紧贴着锁,专注地工作着。一个小时过去了,两个小时过去了,胡迪尼头上开始冒汗,却始终听不到期待中的锁簧弹开的声音。当精疲力竭地将身体靠在门上坐下来时,牢门却顺势而开。原来,牢门根本没有上锁,那把看似很厉害的锁其实只是个样子。门没有上锁,自然也就无法开锁。他因心中“开锁”的心理定式,被小镇居民捉弄了一番。
    魔术大师因“心中有锁”而遭受捉弄,人生又何尝不是如此?
   毕淑敏在《心灵处方》中也讲过一个故事:一女子,憔悴如故纸,无穷无尽地抱怨着生活的不公,坚信自己这辈子不会有好运气,因为一个道士说过她面相不好,一辈子没有好运。当一个很出色的小伙子爱上她时,她却不相信自己会有这么好的运气,拒绝了,然后匆匆忙忙地嫁给了一个长得很丑的酒鬼。她

    湖南省推出首个师德量化标准,使用Credit SPMS 学校智能绩效考核对师德进行考核,并将考核成绩纳入绩效考核之中。该系统让“师德”变成可以被“计算”的东西,并将在湖南全省中小学推广。(9月28日《长沙晚报》)

    我不能肯定,这算不算中小学老师绩效考核进行改革的一种尝试,但至少事实本身可以证明:在湖南省中小学,单一的升学率考核将得到改变,对老师的评估将更多看重升学率以外的因素。然而,不得不说的是,考核参照多元因素固然值得肯定,但“师德”是否能进行量化考核,实在值得商榷。

    我们都知道,高校对老师的教学和学术成绩之评估,也是以量化考核为主的,但由此带来的诟病实在不少,其一直以来都被人们当作高等教育显著弊病之一。为什么很多人认为量化考核不适应教学和学术的评估?其实,量化考核实为一种科学管理的手段,但科学管理并非能够对任何事物都建立起全知全能的管理方式,以至于将所有待考核的因素都放在一个个精密的指标框架下衡量。教育与学术是一种创造性劳动,量化考核尤显不适。

    量化考核最适宜的地方,是企业,是工厂,它适应于流水线式的

    婚姻有三种境界:

    第一重境界:和一个自己所爱的人结婚。

    第二重境界:和一个自己所爱的人及他(她)的习惯结婚。

    第三重境界:和一个自己所爱的人及他(她)的习惯、还有他(她)的背景结婚。

    在这个世界上,那些白头偕老的人,一生基本上都结三次婚。

    第一次是在饭店里,在亲朋好友的恭喜和祝福中,与一个自己所爱的人结婚。

    第二次是在家里,两人经过几年磨合,互与对方的习惯结婚。

    第三次是在家族里,与对方的各类亲情结婚。

    第二次和第三次结婚与第一次比,有很大的不同。没有隆重的婚礼,也没有亲友祝贺,唯一在场的是双方的默契,而真正的婚姻,往往都是发生在最后的两次。

    沸腾的水能杀死细菌。热恋和沸水一样,也能杀灭当事人身上的缺点和不足。那些热恋中完美无缺的白马王子和小鸟依人的姑娘,进入婚姻这杯不温不火的水之后,缺点和不足会像细菌一样重新回来。

   

    男孩4岁的时候,父亲就在一次车祸中丧生了。他和母亲相依为命,母子俩感情一直很好。男孩读高三的那年冬天,学校突然要求所有高三的学生一律住校。母亲把被子和一些生活用品送到了学校,在宿舍里替儿子张罗好一切后才离开。快到家的时候,她发觉自己的包不见了,急忙打电话过去,问儿子见到她的包没有,如果有的话,她就回去取。儿子在电话里说,母亲临走前把包落在了他床上。他还说,天挺冷的,他下午刚好没课,把包给母亲送过去。

    于是母子俩约好在一家饭店一起吃晚饭。寒风里,儿子赶到饭店大堂的时候,脸被冻得通红。母亲接过包,边扭身带着儿子往里面走边打开了包,看了看包里的卡,然后拿出钱来边走边数。

    儿子突然停住了脚步,生硬地对母亲说:“妈,我才想起来晚上还有自习,我得回去了,不然要迟到了。”说完就转身消失在风里。

    午夜,母亲接到了校长亲自打来的电话。等她匆匆赶到学校的时候,看到的却是儿子冰冷的尸体。儿子的舍友说,他从外面回来后就一直坐立不安。晚饭后他写完日记,就早早地上床了,可就是在大家都要进入梦乡的时候,他突然爬起来打开窗

    演过一百部戏,一百个角色,最难演的角色却是自己。因为剧本得自己写,要写个好剧本谈何容易。

    在我演艺事业最忙的时候,在我同时接六部戏、演六个不同角色的时候,我忘了演自己。有一天站在镜子前面,我看到的竟是一张陌生的脸孔。

    “我是谁?”我问自己,“我喜欢做什么?”“我不喜欢做什么?”“我为什么不快乐?”

    这才发现,不知道从什么时候开始,我失去了自己。于是我努力找回自己,让自己快乐起来。原来快乐是有定律的。要认清自己,接受自己,不要勉强自己做不喜欢和做不到的事,要懂得说“不”字,要表里合一,要忠于自己,不要斤斤计较——照这个定律去做,快乐就会产生。

    有时候我想,当一个人将要离开这个世界的时候,总结一下,赚到的是什么?我以为,快乐的时间多过痛苦的时间,那就是赚到的。

    永远记得那两个快乐的下午。有一天,我在纽约的的一位女朋友的小公寓里,她正在化妆。忽然听到街道上喧闹的锣鼓声,我们来不及换衣服,就把睡衣往裙内一塞,加件风衣往外跑。我们跑到人群里凑热闹。游

* 善于发现微小幸福  在“向日葵”族的概念里,敏感与细腻不完全代表着多愁善感,对微小快乐的敏感其实是幸福的来源之一。并不是每个人的生活都能比戏剧更精彩,蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。

* 没有太大野心  “知足常乐”一定是他们信奉的座右铭之一。他们相信欲望越少,越容易快乐。无法掌控的事情,带来的压力只能选择承受;可以掌控的事情,他们往往不会主动给自己加压力。

* 对负面情绪的钝感力  悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气……这些工作、生活中常常出现的负面情绪不容易感染他们。

* 适当放低生活标准  不会顽固地迷恋大品牌,喜欢轻松随意的着装,偏好素面朝天,对物质生活的要求适可而止。

* 选择喜欢的职业  愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。喜欢的职业可以让人觉得活得很值得充实,每天忙碌着的状态会让八小时外的时间更美妙。

* 抗压力耐打击  他们是实实在在“煮不烂的铜豌豆,打不死的小强”。在他们眼中,天塌下来当被盖,什么都可以看得开,快乐也是单纯而自然的。

随时随地发泄压力  他们会在

    都说现在是理财时代,可登上某BBS,我还是大吃一惊。基金理财,股票研究、金融产品及个人理财、房地产论坛,都是热门板块。最高同时在线能达到千人。有资深专家状:“我所了解的某某花园的投资价值……”有捶胸顿足状:“A股冲3000了,悔啊,我早干嘛去了。”有大款状:“有6万现金,请问到哪家银行存款合适?能办招行的金卡吗?”……值得一提的是,这是家校园网站,用户均是大学生和毕业没几年的年轻人。发帖的时间也基本上在上下班时间。骄子与白领都忙着理财,这是怎么啦?

    身边也有理财狂。一个姐姐,在MSN相遇时,谈资总是A股行情。工作状态也基本上是:除了对付完客户的事儿,就是一眨不眨地盯着K线图,念念有词。

    “成果不小?”我打趣。

    “当然,这个月的胭脂钱,又挣下了。”

    看起来很赚。可仔细算算,我替她不值。姐姐,你亏了。

    基金、股票,看起来成本小,实则代价高。有空去瞅瞅,再似是而非地研究一下经济走势,得,两三个小时进去了。一天3个小时,一个月就是90个小时。

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    收藏界有句行话,叫“捡漏”,意思是花不多的钱买到物超所值的藏品。关注到我收藏履历的朋友发现,我特能“捡漏”,于是羡慕:“你运气是不是特别好啊?”

    大多时候,“捡漏”的确是得靠运气。但除了运气,我还有自己的秘诀——我的很多藏品都是在社会热炒他们之前“捡”回来的,也就是说,较大多数人之先,我已经看到了它们的升值空间。

    这让我想到了孩子。好的收藏家,多把藏品当做自己的亲生孩子一样宝贝。实际上,我们又何尝不是把自家的孩子看做是独一无二的藏品,去欣赏这些“藏品”,发掘他们的“升值空间”?

    好的藏品首先得有个性,没有个性的藏品就算不是赝品,起码也是庸品。青春期的孩子,几乎没有一个认为自己是庸品的,可家长们很多时候却对自家的“藏品”缺乏信心。孩子自觉已长大,有了审视社会的自我标准,而家长认为孩子远没有成熟,根本不放心他们的独立所为。认识上有差异,产生分歧就不奇怪了。

    藏品的价值并不取决于你看得顺眼不顺眼,而在于它自身的存世量与工艺特质。要想让你家的“藏品”日后升值,就得发掘出他自

    一个人的优雅举止会使他充满魅力。即使是一个普通人,如果他举止优雅,也会赢得人们的尊敬。

    言行举止直接关系到一件事情的成败得失,它甚至比一个人的内在品质更容易引起人们的瞩目。米德尔顿大主教告诫人们:“高贵的品质一旦与不雅的举止纠缠在一起,也会让人厌倦。”

    热情有礼的举止有如和畅的春风,它常常会吹动成功的硕果,而粗鄙的言语与不良的举止会使你障碍重重。

    哈金森就是一个有魅力的人,她夫人曾说:“他宽容而坦诚,对于那些地位卑下者,他从来不敢有丝毫怠慢;对于那些出身显贵者,他从来不阿谀奉承。业余时间,他总是和最普通的士兵和最穷困的劳动者在一起,他从心底里尊重他们。”

    很多时候,一个人的言谈举止反映出一个人的兴趣、爱好、情感。但人为的礼节性规则并没有太大价值,它们往往具有并不礼貌、并不诚实的内涵。这种礼节、礼仪只是优雅举止的一种装饰。

    爱默生曾说:“优美的身姿胜过美丽的容貌,而优雅的举止又胜过优美的身姿。优雅的举止是最好的艺术,它比任何绘画和雕塑作品更让

    不让老实人吃亏,关键是领导干部要有一双识别老实人的慧眼,不让老实人在视线里“走失”。

    为什么许多老实人错失提拔使用的“黄金期”?一个重要原因是有些领导干部不能及时、准确辨别老实人。所以,关心老实人,不仅要口头上重视,文件里强调,更要在实践中明辨是非,把老实人看准了、用好了。

    以下十类老实人,领导干部要格外关注——

    一是不和你套近乎但积极配合你工作的人。这类老实人工作起来任劳任怨,忠于职守,勤奋努力,一切听从组织安排,不习惯于察言观色。不像有些人,见风使舵,投上所好,即使“积极”也是为了达到个人目的。

    二是不和你多走动但能体谅你良苦用心的人。这类老实人,能深切体会组织、领导的关心和厚爱,总想着以更高标准、更好状态投入工作,用实绩来报答组织的关爱,而不是靠多和领导走动来拉关系、捞好处。

    三是不往你家里跑但常往基层跑的人。这些同志,把心思和精力都放在基层了,不怕领导不注意,就怕基层不满意。他们能记住老百姓的门朝东开还是朝西开。却记不住领导家的门牌