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5种习惯防衰老(2009-01-05 15:40)

人到了知天命的时候,应当养成好习惯,以放缓衰老的速度。

1、慢吸快呼

任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。学会呼吸的第一步就是放松腹部肌肉,以恰当方式把气体呼出来,做到吸气的长度是呼气长度的2倍。

2、学会加餐

不吃大餐对身体是很重要的。所以要学会加餐。首先,了解自己的饥饿状态,每2-3个小时吃一小顿饭;其次,多吃鱼类,特别是较小的鱼类;再次,多食用富含纤维素的食物,如全麦、燕麦食物,豆类、坚果和水果等;最后,每天补充复合维生素,尤其重视维生素D的补充。

3、该睡就睡

许多人认为每天8小时睡眠对身体才好。其实睡眠质量有好坏之分。当身体发出需要休息的信号时,一定要上床睡觉,不要靠时间。

4、随节奏起舞

有节奏的运动比随意运动对身体更好。你可以随着音乐锻炼身体,或者配合音乐在卧室里扭动身体。像这样的“跳舞”每周至少需要两次。

5、注意感情交流

人类需要接触和交流。这种交流既包括同事和朋友,也包括亲人子女。最重要的是学会如何表达自己的感情,告诉周围的人你爱他们。此外,也可以通过改变环境达到缓解压力的效果,如在周围放一些排列的植物,在墙上挂自己喜欢的艺术品等。


 

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广州深圳地区:

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北京蓝海洋广告公司 http://www.bjlhy.com/AD-ltd/zuopin/manual.htm

北京帝城国际广告公司 http://www.china-ads.com/product.htm

北京晴朗国际广告公司 http://www.qlth-cn.com/ourworks3.htm

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北京视新广告 http://www.topsunad.com/cn/04/04c_1.htm

北京策动国际广告 http://www.incite.com.cn/cdzp.HTM

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夏威夷wy国际设计顾问公司 http://www.wy-di.com/2baoli.htm

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北京缔力广告 http://www.dearteam.com/works/workhuace.aspx

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北京三木森广告 http://www.sanmusen.com/book1.htm

北京蓝轩设计 http://www.lanxuan.com/exhibition/exhibition_0502.htm

北京然则广告设计 http://www.ranze.com/docc/hc.html

北京万视辉煌广告 http://www.vanshall.com/anli/anli5.htm

北京鼎唐广告设计 http://www.top-culture.com/graphic.htm

北京建策设计 http://www.jiancedesign.com.cn/case/index.htm

北京奇胜设计 http://www.qis.com.cn/huace-10.htm

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北京理想创意 http://www.bjideal.com/GB/lxsj/vis/8.htm

北京博大思源广告 http://www.bice.com.cn/BICEAD/AD-anli.HTML

上海地区:

上海博扬广告   http://www.2581.com/pingmian/haibao.htm

上海一加一广告公司   http://www.sh-yjy.com/flash/profile.htm

上海诺星广告   http://www.adnorstar.com/work/work.htm

上海朗意品牌 http://www.adnorstar.com/work/work.htm

上海聚格广告有限公司   http://www.21juge.com/gsjj.asp

上海禾野包装设计   http://www.heyecn.com/design/moon/moon13.htm

上海创智设计   http://www.chans-art.com/

上海莱可企业策划设计   http://www.licoo.com/works_list.asp?kind1=1&type1=d

上海万美设计   http://www.wamel.com/c-index.htm

上海创奥广告   http://www.dofoto.com/portfolio.html#

上海昊然广告   http://www.sun-sky.com/zhanshi/type.asp?typeid=7

上海递彩策划   http://www.disigncn.com/product.asp?start=1&id=2

上海迪智设计   http://www.mingliou.com/index/workshow.asp-id=69.htm

上海星嘉洲广告   http://www.star178.com/

上海博尚设计   http://www.posh-design.com/main.htm

内地:

IDEALONG广告设计(画册,VI等(好)   http://www.ad008.com/shejianli/huace.htm天津双木广告公司   http://www.shuangmu.com/html/shzuopin.html

安微金娟国际广告   http://www.jinjuan.com.cn/opus.asp

南京mai迪广告公司   http://www.tidecom.com/docs/index_f.htm

余姚市金太阳广告公司   http://www.kingsunad.com/pbaozhang.htm

南京市广告公司   http://www.advertising-in-china.com/workshow/workshow1.htm

山东共和设计   http://www.sd-design.com/new_page_80.htm

珠海卓为广告   http://www.zwad.com/index01.htm

中国设计之窗展区   http://www.333cn.com/qiyefuwuzaixian/haibsj/index.htm

杭州同人广告   http://www.tlisman.com/home.htm

郑州金苹果设计   http://www.goldenapple.com.cn/zuopin/zuopin.asp?type_id=16

上海禾丰堂   http://www.hf-art.com/case4.htm

世界百家广告公司平面作品集网址,(以下网址直接转达该公司作品)

http://www.sunmarch.com/fushi/index.htm http://www.ad520.com/vi.htm

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http://www.sunmarch.com/fushi/index.htm     http://www.ad520.com/book.htm

国外海报作品1 http://www.ad520.com/enjoy/ePlaypill-1.htm

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国外公益海报设计 http://www.ad520.com/enjoy/eOtherPlaypill.htm

包装设计作品

香烟包装设计 http://www.ad520.com/enjoy/eSmoke.htm

酒包装设计 http://www.ad520.com/enjoy/eVino.htm

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药品包装设计 http://www.ad520.com/enjoy/edrugs.htm

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休闲食品包装设计 http://www.ad520.com/enjoy/eFood.htm

其它包装设计 http://www.ad520.com/enjoy/eOtherPacking.htm

画册设计作品

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中国广告公司排名100位

一.4A广告(有不少公司无作品或作品差,就不再考虑,如李奥贝纳我不喜欢)

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加拿大文明博物馆http://www.civilization.ca/indexe.asp

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北京中国书画收藏家协会 http://www.cnpcca.com/

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李宝林 http://member.netease.com/~comnet/index.htm

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日记 [2008年12月22日](2008-12-22 09:17)
医药新闻网讯 明星范冰冰诉北京当代女子医院侵犯其名誉权一案,历时一年多终于尘埃落定。东城法院昨天上午宣判,明星范冰冰胜诉,被告北京当代女子医院须支付其10万元精神损害抚慰金。尽管范冰冰曾表示将亲自到法庭听取宣判结果,但她未能“如约”。 昨天上午8点,多名记者来到法院等待此案宣判结果,并等候采访明星范冰冰。 此前,明星范冰冰通过代理人联系法院,表示要亲自到庭接受宣判。她还表示为避免在法院安检高峰时被认出,会早些赶来。昨天上午8点45分,范冰冰代理人接到范公司工作人员的电话,称她忙着拍戏,临时不能赶回来。其代理人解释说:“昨天下午联系的时候,她还说要赶回来。她很重视这个案子,肯定是她太忙了,才临时改变计划。” 8点50分,法官宣读判决结果。法官认为,北京当代女子医院的行为,会让浏览网页的部分公众对范冰冰是否进行过整容等产生误导,对其有负面影响,使她的社会评价降低。医院辩称,网页所指的“范冰冰”是“河北范冰冰”,没有提供证据。法院查证广告登载时间早于为“河北范冰冰”整容时间,因此对其抗辩意见不予采信。 庭后,明星范冰冰代理人说,“虽然与索赔数额差距很远,但对结果还比较满意”。上午9点半,代理人与范冰冰公司的工作人员取得联系通知宣判结果,并问“范冰冰可以讲话吗”。对方回复:“她正在拍戏呢,算了吧。” ■案情回顾 去年,明星范冰冰发现,北京当代女子医院在网页中登载“范冰冰整容暑期特别奉献”等内容,点击后还链接有“妇科炎症”等广告,因此提起维权诉讼,索赔120万元。庭审中,被告医院称,广告字样里的“范冰冰”是“河北籍范冰冰”,但“河北范冰冰”一直未出庭作证。
(一) 官员腐败及大众对腐败的纵容:
(二) 职务犯罪泛滥:
(三) 贫富差距拉大:

(四)黑社会组织经济实体化:

(五)医疗及药品黑洞:

(六) 某些产业血债累累如煤炭或畸形发展如地产等:

(七)精神文化散化:

(八)诚信缺失:

(九)三农问题继续妥善解决:

(十) 环境生态严重恶化:

其实有问题没什么可怕的,可怕的是我们不敢面对问题,掩耳盗铃实不可取!

医患纠纷(2008-12-15 09:39)
在医学诊疗服务过程中,医患双方存在事实上的委托代理关系并就此订立服务合同,但由于医生掌握技术手段的选择应用权和医疗信息的发布权,处于天然的强势地位。加上我国医疗资源总量不足与配置不合理的现象并存,集中了优质资源的大中型医院处于供不应求的主导地位,患者在其面前几乎没有谈判能力。而过去20年以“市场化”为导向的医疗卫生体制改革,使医院不得不在“救死扶伤”的公益属性与“追求利润”的经济属性之间进行艰难选择,医院及医生完全有可能借助强势地位,滥用技术权力诱导过度诊疗,以损害患者利益为代价实现自身利益最大化。
  在这场不对称的博弈中,居于弱势的患者按市场机制缴纳费用并承担医疗风险,却无法对医疗服务的提供方进行评价和监督,医好医坏都得付费,甚至治疗周期越长、并发症越多医院获取的利润也就越高,容易使患者承受“人财两空”的巨大代价。加上患者缺乏群体利益代言人,虽然也有“病人选医生”这样的制约措施却流于形式,申请医疗事故鉴定则因为医学会的特殊身份而怀疑其公正性,借助法律手段维权耗时长且成本高,于是在医患纠纷发生后容易依靠“私力救济”,与医疗单位或医生个人直接冲突,甚至出现了依靠非法手段干扰医疗秩序的“医闹”群体。而这无疑会使医患关系进一步恶化,造成互相防范、敌视的“双输”局面,导致患者带录音笔就医、医务人员戴钢盔上班、医闹大打出手、医生习武防身这样的尴尬事实。
  对此,政府有必要引入第三方力量来扶弱抑强,实现博弈力量的相对均衡,使患者群体可以通过正当渠道表达并实现利益主张。在国外,发达的商业保险是增强患者集体谈判能力、规范医疗服务行为的重要力量,但我国商业性医疗保险尚处于成长阶段,政府又在社会医疗保险中扮演了保险人和医疗服务提供者双重角色,使医疗保险的“第三方”特征淡化。加上传统的公费医疗制度取消后,公民个体失去了“单位”依托,面对强势的医疗机构无法有效维权。于是商业性的陪诊服务应运而生,从形式上看具备一定医学知识的陪诊人员帮助患者砍掉检查项目和药品处方中的“多余”成分,在一定程度上打破了医疗信息垄断,降低了诊疗费用,但这种服务是商业运作的产物,同样不能避免利益驱动,而且在陪诊人员资质、建议的合理性、责任承担等方面存在隐患,不宜大规模推广。
  在这种情况下,充分发挥我国特有的人民调解制度优势,由基层人民调解委员会这样一个具备权威性、公信力和专业背景的独立第三方进行沟通、协调,不仅能够丰富医患纠纷解决途径,降低患者个体行动风险,获得个体维权无法实现的理想效果,还可以减少双方成本投入,通过合法渠道增进不同群体的良性互动,改善医患关系。在这方面,山西省医疗纠纷人民调解委员会和北京市医患纠纷调处工作站作为先行者进行了有益的探索。我们期待这些探索能够获得更多的成熟经验,形成稳定模式由点及面进行推广,通过大范围、多渠道的医患平等博弈,实现双方利益的相对均衡,从而减少群体间不合作行为,降低社会交易成本。
孟小冬(2008-12-12 09:59)

據李伶伶著《梅蘭芳傳》:1931年,杜月笙調停梅蘭芳和孟小冬之事。之後,孟小冬嫁給杜月笙,1949年孟小冬隨杜月笙赴香港。1967年移居臺灣,1977年病逝臺灣。

-----孟小冬----

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