必须要有目标。哈佛大学有一个非常著名的关于人生目标的影响力的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人：27%的人没有目标，60%的人目标模糊，10%的人有清晰而短期的目标，3%的人有清晰而长期的目标。25年后的跟踪结果显示：那3%的人几乎成了社会各界的顶尖人士；那10%的人生活在社会的中上层，成为各行业不可缺少的专业人士；那60%的人生活在社会的中下层，生活比较稳，但没有什么特别的成绩；那27%的人几乎都生活在社会最低层，生活不如意、常常失业、靠社会救济，还常常在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。

长远目标与短期目标结合。日本一著名长跑运动员谈取得优异成绩的经验就是把总赛程分成若干个小段，每一次只关注小一个小目标。什么是成功？成功就是今天比昨天进步一点点，并预设明天比今天进步一点点，为明天比今天的一点点而立即行动做现在的事。

   一群年轻人向苏格拉底请教人生的真谛是什么。苏格拉底给每人发一个形状各不相同的杯子，给每个人倒水，问：“水是什么形状的？”每个人都根据自己杯子的形状回答出水的形状。然后，苏格拉底又带他们来到屋外，指着屋檐下的一排水窝，问“这是什么力量所致？”……这群年轻人恍然大悟！

    原来，人生如水：既适应环境，又改变环境。适应环境，但不能“看惯了环境”，安于现状、得过且过、不思进取，整天就一个“混”字；我们应该经常批评自己、否定自己、提升自己、改变自己。

人生烦恼无数。

先贤说，把心沉静下来，什么也不去想，就没有烦恼了。先贤的话，像扔进水中的石头，先贤甚至连什么也不去想都没想，就沉静下来了，而芸芸众生，在听得“咕咚”一声闷响之后，烦恼便又涟漪一般荡漾开来。

真是层出不穷。

幸福总围绕在别人身边，烦恼总纠缠在自己心里。这是大多数人对幸福和烦恼的理解。差学生以为考了高分就可以没有烦恼，贫穷的人以为有了钱就可以得到幸福。结果是，有烦恼的依旧难销烦恼，不幸福的仍然难得幸福。

烦恼，永远是寻找幸福的人命中的劫数。

寻找幸福的人，有两类。一类像是在登山，他们以为人生最大的幸福在山顶，于是，气喘吁吁，穷尽一生去攀登。却发现，永远登不到顶，最终看不到头。他们并不知道，其实，幸福这座山，原本就没有顶