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焦建国绵张拳武术 |
编辑推荐：作者以逐句解读的方式，将《拳经拳法备要》和《张氏短打拳》中拳法的动作和技击内涵做了更详细的阐述。作为石家秘传绵张第22代传人，作者更是将古典张氏短打拳法原貌展现给读者，把许多本门不传之秘公之于众，其中对“里死手三十六、外死手三十六”的解读更是首次公开面世。图文并茂，并附有光盘。
定价：28.00元
书号：ISBN
邮购电话：0351-4922121/4956106，
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育儿绵张拳 |
http://s14/mw690/001JvM3Izy6L1LOzUnz7d&690
感谢刚吕绵张先生把《罗家短打六下
“此拳出于罗家，本有三十余下。传至张孔昭先师， 拣以妙手六击传于后世，故曰六下。张家拳习得功深，可用腾挪偏闪，名曰简步，（坚步），又曰简腿，（
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焦建国体育武术 |
有网友问打拳时怎样呼吸？他说“有人说发劲时呼气，有人说化劲时呼气，把我弄糊涂了。”
这还真是个问题。
一般
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武术焦建国八翻手体育 |
先说一点题外话。
有人问练绵张步法时怎样呼吸，这是个较普遍的问题，我解答一下：一般来说，提脚时吸气，落步时呼气。吸气时命门吸丹田，气沿脊而上，呼气时命门催丹田，气向前下方催发，是逆式呼吸。但是，在打套路和实战时，并不是一步一拳，也许一步好几拳，也许一拳好几步，绵张步法非常快，不可能一步一呼吸，需要自然呼吸。
还有不少人想跟我联系，有的想拜师，谢谢大家。但是，我七十多了，老伴多病，我没有精力应酬。况且我正在集中精力写书，作视频，把东西留给后世，这是最重要的事。所以我不收徒了，也避免交往，请原谅。
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射膝
“前坚后箭”是绵张各种步法的基本形态。不论“冲步”、“之玄”、“三角”等任何步法，都要尊循“前坚后箭”的基本原则。所以，要详细说一说。现在先说前坚后箭步第一个特征，射膝。
张拳古谱告诉你，“入身须放肩前膝，步到还需膝过尖”。
这必然形成一个明显的外在形态——小腿骨向前倾斜。
腿在入身时面临着与敌
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先说一段小插曲。
争论有好处，能使人发现问题，深入研究，解决问题，并使人谨慎做人，不致妄自尊大。
刚吕先生指出，古书
