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悟拳道:
悟拳道的宗旨：人的行为都是心的表现，所以练心是关键——也就是悟拳道的宗旨。因人施艺，发展个性：根据个人的生活状况联系技能，培养心境。发挥自己适合的潜在力。
地雷拳：
迅速前进，侧身速蹲起单拳，由后向前上方轮拳，击其中部。
加力三拳：
一、反弹力出拳——迅速提手，肘速向后，利用其反弹力出击。
二、弧拳——迅速向反方向扭腰，利用身体的反弹力出击。
三、助跑拳——利用自身重力惯性，加速跑出拳。
连贯招式运用：
侧踹侧膝部，当对方头向你歪时，迅速用肘顶其耳部。
前踹敌腹部，当对方头想你歪曲时，迅速用头顶起面部。或抓住敌身体前后摇晃，其头甩向自己时，用头顶其面。
乾坤小挪移——
极速挪动自己的身体，使对手失手而陷于劣势状态。（你不知道对手打你哪里不重要，重要的是你移动自己就是移动了对手的目标。）
百列掌——
由前推手组成，把速度和力量提高到极限，连续发出。与眼力配合时机运用。
德建讲解演示少林罗汉十八手
这套少林罗汉十八手是少林的传统拳法之一,由少林三皇寨“释德建”禅师讲解演练，还有部分传统功夫视频等内容。这套“少林罗汉十八手”又称“少林插花罗汉十八手”
是少林寺古传拳法，是少林传统拳法的代表套路。
其特点是：出手滚出滚入，先滚身再滚拳。曲而不曲，直而不直。少林拳拳打卧牛之地.以身体带动四肢，不是只练胳膊腿的那点力量，是身体的整力，以腰腹发力为主。很多发力都是向斜上方发力，用丹田向前
自制带丁护腕,把摁钉放到里面,谁抓你的手腕时就会被扎到.
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