一凡的博客

徒弟擦一面镜子，边擦边说：“这镜子可真是便宜货，几十元买了这么一大面!”
师父笑着说：“你可别小看了这镜子啊!它可以当你的老师呢。”
“哦？”徒弟也逗趣说，“不知这镜子老师将何以教我啊？”
师父问： “不管什么东西 ，只要放到镜子前面，它都映得出吗？”
徒弟说：“当然”
师父问：“那么东西移开后，镜子里还留有余影吗？”
徒弟说：“那怎么会呢？”
师父说:“这就是智慧啊！”,“这叫‘物来则应 ，过去不留。'徒弟，你在生活中能做到‘事来则应 ，事过即忘’吗？”
“不能”徒弟说，“想不到这镜子还有点门道 ，还有吗？”
“多得是”，师父说：“比如孔孟先师或帝王将相来照镜，你说镜子会因为高兴而加倍细心吗？ ”
“不会”徒弟答。
“如果乞丐、弃儿来照镜，镜子会因厌恶而应付了事吗？”
“不会。”
“这就叫‘在圣不增，在凡不减。'又叫与圣人居而不喜，与凡夫居而不忧，你做得到吗？”师父 问。
“做不到！还有吗？'徒弟兴冲冲地问。
“当甲物体正在照镜子时，镜子会一边照甲又一边惦念乙吗？”
“不会”。
　　“这叫把握当下，而无所住。你

人生如股市，潮起潮落，如何做自己生命的庄家？

必须不把钱当钱，不想着走捷径赚钱，才能不被股市种种迷雾迷惑。

总是怀着贪心，想多挣点，反而先赢后亏，到最后还是被卷进了漩涡。

人的惯性就是这样，

欲望太大了，做什么都想走捷径，急功

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃

------勤拂拭正是自已没有必要的纠缠。

是你

现代人生活压力大，工作紧张，不少人选择各种方式为自己减压，如电影、电视娱乐节目，体育节目等。那么如何辨清自身体质，选择合适的方式调节身心。

    有些人上班感觉每天都很累，然后回去想通过看看电视娱乐节目放松下，但是疲劳仍然无法减退，甚至感觉更累了。按照常理分析，看看娱乐节目应该是能放松，怎么反倒还累了呢。

   其实这个是因人而异的，天清地宁老师就曾分析过，人各有差别，并不是每个人都可以用通过一种方式休闲娱乐的。那么，人的差别如何分辨呢？根据身体状况。身体状况大体可以分为虚和实两种。邪气过盛谓之“实”，正气不足谓之“虚”。所以，面对疲劳，首先要分清是“实”导致的还是“虚”导致的。《内经》谓“实则泻之，虚则补之”，消除疲劳有两种途径：“泻”和“补”。在身体非常健康的情况下，工作了一天，如果心里郁积了很多令人不愉快或者烦心的事情，感觉堵得慌，或者欲罢不能，那就是实证，需要泻掉；如果体质较弱，工作了一天，觉得被工作搅和得筋疲力尽，那就是虚症了，就需要补一补了。

    现在电视中流行的娱乐节目、体育节目，其实都是主“泻”的。它们各有自己的

一场电影，让我恍然大悟，有了开悟的感觉，并不是电影内容让我启迪，而是看电影时候大家的反应让我开悟。我现在感觉有能力工作，感到踏实，越来越喜欢与人交往了。

故事：我曾经连买东西都不敢去 连讲价都不敢，一年的时间都是呆在家里，不敢出门。
一场村里的老人会电影，大家每个人都在认真的看电影，都在关注着电影，唯独我一个人内心在纠结，感觉周围的人都没有恶意，顿时我感觉很安全。

感悟:其实很多时候，并不是每个人都别有用心，自己社恐的人才别有用心，而是我们自己内心在作怪，把自己的想法投射到他人身上了。

点评：随喜这位社恐困扰者的开悟.在过去以往的咨询实践中，也多次证明观察法和调查法确实很管用，能有效的打破我们过去错误的认知。

当我们用心的观察生活和周围的人，或者鼓起勇气去调查周围的人，相信也会恍然大