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简历

姓名:吴海亮

身高:180CM

体重:75KG

三围:115/80/98CM

肩宽:52CM

年龄:22岁

生日:2月14日

血型:O型

学校:北京体育大学

籍贯:江苏南通盐城

星座:水瓶座

座右铭:要立常志,

      决不常立志

爱好:足球,网球,游泳,健身,羽毛球等

经历

江苏省第十五届省运动会第五名
江苏省第十六届省市运动会400米第一名并破记录
江苏省省市田径运动会100米第三名 
第九届世界青年田径锦标赛小组第四名       
北京大学生运动会400米个人项目第一名           2006年青岛大学生运动会团体第三名
北京大学生运动会200米第二名
国家运动健将
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博文
(2011-10-01 23:01)
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杂谈

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(2010-08-11 01:33)
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杂谈

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杂谈

        夏天到来了,帅哥们一定纷纷想要穿修身又凉快的衣服上街吧?一来为街道增添风景,二来能吸引不少爱慕的目光,一举二得!!现在低头看看自己的小腹,久坐、懒得锻炼、饮食睡眠无规律,是不是已经让你隆起了小肚腩?不仅有损帅哥们的外表形象,而且对健康构成了莫大的威胁,被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能随着肥胖而找上门来。

      为了切实防止体内多余脂肪的滋生,防止其在机体内兴妖作怪,运动医学专家给男士们安排了一组有效的简易徒手操,只要每周练习2-3次,腹部会产生坚韧有力的肌肉组织,变得平坦而健美!!

      1、面向前坐在椅子上,上身挺直,双手紧扭椅子两端,双脚并拢,面后上提,将该动作保持10-20秒钟,然后放下,这套动作重复做100次为妥。

      2、仰面平躺,双脚紧紧地并拢,且上抬10厘米,保持此动作约10秒钟,再把双脚放下,将这套动作重复做50次,若做100次效果会

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杂谈

    开始寂寞相伴!无聊。。。只是无聊了。。。把所有精力放在如何挣钱吧!!!这样可以给未来的她好的生活。。。。男人就该累点苦点。。。。

       

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(2010-05-17 00:01)
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杂谈








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(2010-04-07 21:09)
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杂谈

    最近生活的恨惬意!!终于可以吃一顿饱饭了!!还长了小胡子!!哥们你该洗脸了!!

     

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(2010-01-29 03:26)
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杂谈



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(2009-10-02 20:16)
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杂谈

  国庆快乐!!!!
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(2009-10-02 20:08)
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时尚

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标签:

健康

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