奔跑的人的BLOG

    本人跑过三次马拉松，分别是去年12月的珠海马拉松、今年1月份的香港美津浓马拉松和刚刚结束的香港渣打马拉松。前两个是半马，成绩分别都是1小时28分10秒。刚结束的渣打马拉松，是我的第一次全马，是我的第一个42.195公里，对我来说，实在是个挑战。这次香港渣马，我全程用时3小时12分01秒（大会时间，晶片时间会快大约20秒）。这个成绩大大超过我的预期，对于第一次跑全马的我来说 ，对于第一次跑超过25公里以上距离的我来说，这实在不容易，我为自己感到骄傲！在这次比赛中，我觉得有一点经验，有必要跟大家探讨或者分享一下。
    我平时的训练距离，极少超过15公里。在一月份的时候，由于要备战美津浓半程马拉松，所以进行过3次14公里的长距离训练，时间分别是65分钟、58分钟和55分钟，每次训练时间都是在周日下午。而日常的训练，我一般是一个星期4次，时间都是在晚上7点开始，8点半左右结束。训练内容是间歇跑。对，我每次都是间歇跑，我极少跑长距离的耐力跑或慢跑。我每次训练，要么只跑间歇跑，要么不跑。每次跑完自己都累个半死，不过心里会有很大的成就感。从1月9号到2月17号，我都是一周跑4次左右。由于跑完美津浓半马后，

18号中午到达珠海，然后打的去了珠海市体育中心拿号码布和芯片。当天看到报名的名册，得知半程总报名人数为800多，迷你马拉松、10KM共2000多人，即这次赛事的规模为3000多人。这次赛事的宣传做得不够好，不然可以吸引更多的选手参加。碰巧当天国猪在这个体育中心对阵爱沙尼亚，看到有人在卖票。拿到号码布和芯片后，入住了7天，然后到起跑点九州城逛了一下，顺便买了些巧克力。

19号早上5点多就醒了。赶快把昨天剩下的巧克力吃了，然后吃了几个啫喱大小的龟苓膏，看电视看到7点半，然后到起跑点集中。场面很热闹。我先热了身，然后把衣服寄存。在热身时候，看到非洲军团。他们是特邀选手，问之，来自几内亚。过了一会，再见一位高瘦的黑人，来自摩洛哥，问他是不是专业的，他说不是。我半信半疑。

8:25，各项目参赛选手都蓄势待发。特邀选手和专业选手派在最前面，半程的相隔大约8米跟着，接着是10KM和4.7KM的迷你马拉松选手。8:30，珠海市长发令，比赛开始！为了冲开人群，前150米我跑得好快，转头看，非洲军团的女选手还在我后面，心想不是好事

    今天去了花都参加日产公司举办的万人跑活动。早上七点，去到日产荔城店集中出发。这次增城日产安排的很周到。不仅在比赛前通过电话、短信通知，还安排专车接送来回。跑完后，中午还安排吃饭。比赛过程还算顺利。前几名都是专业队。第一名是省队的，才20岁。第二名是伟伦体校的，国家一级运动员。总之前9名专业选手占了好几个。这次比赛我是在20号报名的，训练也是从20号开始，跑到28号，一共跑了九天，每天大约6公里，2天练慢跑，其余七天都练速度。这次比赛过程十分痛苦。早上4点多一点就醒了，一直到辗转到起床。喝了蜜糖，带上了葡萄糖水，买了一个馒头就出发了。直到开跑前，都很紧张。刚跑出500米，喉咙就干了；跑到3公里处，就速度就开始跟不上了，接连被好几个人超过了。以后的路，都是用手压住腹部坚持下来的。此时的心脏好像缩小了一半，呼不出气来，喉咙好几次被黏糊糊的液体呛着。好几次真的很想停下来走走。跑到7公里处，又被一个人超。我吃力地向后望了望，后面基本上没人了，接下来的路程应该不会被超了。跑到最后两个里指示牌处，我和前面的那位距离150多米。我尽量保持速度，非常吃力地跟着。跑到离终点还有150米处，用尽全力冲了过去

     金秋十月，是运动季节。惊闻广外今年的校运会竟然取消了5000米跑，实在是遗憾。是不是学生体质一届不如一届？还是为了亚运期间的和谐，防止意外发生而取消？说到底，就是担心学生的体质不行吧？我上大一大二的时候，运动会还设有10000米。等我一切准备好了，到了大三，比赛项目又撤下了10000米，还好，还有个5000米。到今年，学校干脆把5000米都取消了。幸好毕业得早，不然我学生时代又多几个遗憾。在长跑运动日益兴起的今天，广外逆潮流而行，与它那一贯提倡的理念是否背道而驰？“学贯中西”不仅仅是要英语考试高分，还要有强健的体魄。在国外，长跑运动十分流行。远的不说，就说中国香港，人们参与跑步的热情高涨，今年10月初的渣打马拉松项目，65000个名额，两个星期内爆满就是最好的说明。香港有大大小小的跑步组织几十个，每年组织的民间跑步活动更是无数。校运会是一个风向标，如果设了长距离比赛项目，或多或少可以向学生传播热爱长跑、热爱健身的理念，引导学生转变观念，加入运动的行列。跑步基本上是一项全民都适合的健身项目，要增强体质，在项目的选择上，非跑步莫属。

     自毕业后，就没参加过比赛

        远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
        匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。
6.21              3.2KM
6.22              3.2KM
6.23       &nbs

   老实说，一开始来到这里工作，毫无成就感可言，甚至在得知被录取的那一刹那，也没有丝毫喜悦。逐渐地，和同事们相处一个月，度过新鲜、惶恐的实习期后，我却万分不舍！

   现在的工作只是我其中的一个起点。起点并不高，但也足够我憩息好一阵子，让我看看这个世界-------这个奇妙复杂的世界是如何运作的。

   生活有些枯燥。我坚持了差不多四年的跑步也停止了很久。其实我真的很想到处去参加马拉松，但却感到无力去实施。每天都枯燥地重复着日子。

   在这里，我没有朋友，只有同事。一个月前，两位新同事的调动，使我不知所措。原本在心灵上就不那么坚强的我变得更加脆弱。我开始适应。我知道在工作中，领导只看结果，不甚注意你的过程。你的唯一任务就是完成领导交给的工作。有时候，当自己把的劳动成果呈给领导看，面对被他批得一无是处的作业，真是悲痛欲绝！大家看问题的观点是那么的迥异！从此，我要开始迎合领导的口味。他说对的

很久没在这里写过东西了。

上次在这里写文章时候，我还在为找工作而奔波发愁。

现在出来工作了，但步却没有跑了。

这里还有人关注吗？

      很久没有在这里更新了。现在都在QQ空间写东西了，很少来这里了。   

                             （一）    
        下雨天很容易引起我的愁绪。雨下得越多越大，我的心情就越惆怅。我发觉自己前段时间的找工历程，是徒劳无功的。我坚持要去面试那些明显不适合我性格特点的职位，例如销售类的。我现在逐渐明白到，我想从事法律工作。不然，我去年就不会花几千大元去上任老师的知识产权课；不然，我就不会花三个月时间来准备司考；不然，我就不会报法学专业这个志愿，虽然当初报志愿不是我100%的决定，但至少我不选择这个没有人能够强迫我。如果到毕业的时候都找不到工作，我要考研。这个念头很强烈，越来越强烈。现在我后悔为什么去年不考研。后悔没用，知道错了，能改过来就是了。任老师说过，要坚定自己的选择，走自己的路------他自己就是一个很好的

    其实我一直都有坚持跑步（当然放假在家这段时间不算，因为没条件跑），之所以说要重新起跑，是因为我要给自己设定一个目标，就是5000米要重新跑到17：45以内。自从去年校运比赛后，我的状态就随着在不断的放松跑中逐渐下降，现在我都不知道能否跑到19分正。那么，没有比赛任务的我，激情来自哪里？因为最近知道了一个广州的跑步组织，他们将会举办一系列的比赛，我想在这些比赛中有所收获；因为我感觉到自己从最巅峰的状态下降的现在的平民状态，心里有些慌；因为我一直都说跑步不会影响学习，而在大学的这最后几个月，我学习任务不重，同样道理，跑步也不会影响找工作。找工作的事，就随缘分吧，反正我尽力找，能找到当然好，找不到也无办法，生活还是要继续的。许利波（我同学）说，他不想把将来的幸福建立在现在的不快乐之上。将来的幸福是幸福，现在的幸福也是幸福，既然是幸福，就无先后之分。跑步能使我感到幸福，能使我生活有激情，对我没有任何害处，还可以增强自信，广交天下跑友，何乐而不为？而且，我也想趁着这最后的几个月，把自己大学生涯的最好成绩再提一提。

    所以，为了这学期的跑步，我再一次买了一双鞋。