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赴包头参加“将军令”战场情景模拟团队执行力拓展训练记

八月二十一日，我和同事小赵赴包头参加九州方圆学习管理机构的体验式培训课程（户外拓展训练），该课程是在九州方圆包头拓展训练基地举行的，该基地坐落于包头市青山区建设路南的赛罕塔拉蒙古风情园内，基地设施较为完备，共有二十二套高空及地面拓展设备，其中有三套高空断桥、三套高空天梯、两套天使之手、两套高空合力过桥、两套空中抓杆、一套空中相依为命、一套空中筑桥向前，两套求生墙，以及六个背摔台，可同时容纳150-180人同步进行高空项目，并满足拓展团队挑战需求，保证学员生理心理同步体验，有效地增强整体培训效果。

此行我们本着两个目标，一是实地考察一下九州方圆拓展训练基地，了解一下该基地的拓展设施建设，培训师资力量。二是亲身体验一下

爱情还是亲情？

什么是爱情，什么是亲情？可能很难给它们下一个明确的定义，通常我们觉得亲情局限在家庭中，表现为家庭成员之间的感情，而爱情则体现的是情侣之间亲密感情的升华，这么说来，两者之间有许多相似和些许的不同之处，相似表现在两者都蕴含着浓厚的情，不同又表现在两者爱的方式，爱的内容上的差异。

我曾与一位陷入情感困惑的朋友聊天，在和她聊天时，她给我讲述了一段她的爱情故事，她喜欢上了一位比她大八岁的男性,后来，这位男士去了另一个城市，女孩对这位男士很期盼，很想和他在一起，因为，他让她感到体贴，温暖和一种说不出来的感觉，那时的她还在上高中，她盼望着能来到他身边，和他在一起，于是她考到了这座城市的一所大学，如愿以偿的来到了他的身边，这时的她抱着希望和美好的心愿，可是，对方态度的转变却似乎让她“热脸贴到了冷屁股”上，他不再是那个

[转贴]                               

                                   人生十二经典领悟！
1、父子二人经过五星级饭店门口，看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说：「坐这种车的人，肚子里一定没有学问！」父亲则轻描淡写地回答：「说这种话的人，口袋里一定没有钱！」
（注：你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度？）

2、晚饭后，母亲和

三十岁前不必太在乎的几件事

（转载）

幼稚

    不要怕人说我们幼稚，这正说明你还年轻，还充满活力。'成熟'是个吓人的词儿，也是

个害人的词儿。成熟和幼稚是对一个人最大而无当、最不负责任、最没用的概括。那些

庸人，绝不会有人说他们幼稚。不信，到哪天你被生活压得老气横秋，暮气沉沉的时候

，人们一定会说你成熟了，你就会知道'成熟'是个什么东西。

失败

                      面对困难我们的承受能力有多少

近年来，自杀现象层数不穷，似乎有逐年增长的趋势，特别是大学生自杀率也在升高，为什么会有那么多人选择自杀来结束自己宝贵的生命呢？

前不久上海海事大学在读研究生自杀事件又一次引起了我们的关注，据报道，上海海事大学女研究生杨元元的自杀原因是来自多方面的，这其中包括曾遭受过一连串的挫折，校方宿管对杨母态度的生硬等等。这一系列的压力似乎是造成杨元元之死的外在条件，除了这些外在的原因外，还有什么因素会导致一个人轻易间就放弃了珍贵的生命呢？那大概就是源于人心理内部的机制了，也就是我们所说的心理

 心灵也需要定期“除尘”，然后你才可以轻松地去迎接美好的一天！

                                    ——博主语录（二）

在接待来访学生时，我慢慢的感受到人心灵的脆弱，当然，我没有贬义，这就像我们的眼中容不得沙子一样，心灵也是一样，是装不下痛苦的，但很多时候人们要硬撑着去把那些痛苦装在心里，于是，有一天装不下了的时候便以各种各样的形式“表现”出来了。可能就会以生理的、心理的、行为的方式表现出来。所以，学会为心灵“除尘”，你就可以轻轻松松地去迎接美好的一天。

                       生活的意义在于找到自己的位置

                                         ——博主语录（一）

    您是否曾因为找不到自己的位置而困惑，是否曾因为找错了自己的位置而苦恼。

    从发展心理学的角度讲，人生的不同时期就意味着个体去寻找不同的位置，即我们通常所说的社会角色，葛夫曼认为“社会就是一个大舞台，每个人在这个舞台中都扮演着不同的角色，都希望能

                   战胜职业压力的心理策略

（1）在纸上写出您在家庭、职业、社会生活中的压力及其原因，每一条“压力”，请思考三种不同处理的方法，必要时与心理医生协商。

（2）给亲朋好友写信，将您的压力、烦恼一吐为快。

（3）有时候要“自我吹嘘”，自我“赞美”一番，保持自我良好感觉。

（4）不要将责任都揽到自己身上，要设法学会同他人合作，同他人分担责任。

（5）在人

主动尝试

害怕拒绝

    通过情境练习，男孩试图向女孩表白自己的情感，但不是直接而是间接地表达，他的表白并没有得到女孩的回馈，男孩坚信她是喜欢他的，她心里有他，但他却不好意思直接向女孩表白自己的感受，男孩时常提到，他和她心有灵犀，但却缺少勇气去向她表白，他害怕被女孩拒绝，于是，所有的一切都变成了猜测......我真心的希望男孩能把他内心里真实的想法告诉给女孩，让她明白，但我也相信男孩会有他自己的表达方式。

直面“恐惧”

    针对男孩与人交往的不自然、紧张感，我通过“情景扮演”逐渐帮助男孩脱敏掉交往中的紧张、焦虑、不适感，并鼓励男孩在生活中大胆尝试去主动交往，尽管开始会觉得不习惯，但不去强化这些不习惯，顺其自然，这样就会淡化不适感，而交往成功