《保健品究竟有多大用处》——
性保健品 品质效果都让人疑

      调查数据显示，我国４０岁以上的男性人群中约有８０００万人患有不同程度的男性勃起功能障碍（ＥＤ），而到医院就医的不过１０％，许多病人都是花大钱买补肾保健品，或到街头药店买“壮阳保健品”吃。
提高性功能保健品
        近九成违规添加伟哥
      案例:张先生的老伴去世两年了，在大家的撮合下，65岁那年，他与49岁的杨女士结婚了。为了让夫妻生活更加和谐，张先生买了大量的保健品“滋补”。但没想到，一次他们刚刚入睡不久，杨先生就因气短、胸前剧痛等不适，被送进了医院。医院对他做了系统检查，并对他用的保健品做了化验，结论是“高血压、冠心病、药物性心绞痛发作和缺血性视神经病变” 。这就怪了，老张用的全是非处方的保健品，没用其他药物啊。难道保健品也会有药物反应？原来，在他的保健品中真的化验出了处方药的成分——西地那非（万艾可，伟哥）。医生说，张先生这次发病就是这种药的

迈克尔·杰克逊突然离去，又一次提醒人们注意——
 心源性猝死有先兆
●吴叶青 程守勤

     近年来，明星大腕突发心脏病离世的新闻屡见不鲜，此次迈克尔·杰克逊的突然离去,再一次给我们敲响了警钟，尤其是一些名人、精英人士，承受着过大的压力以及过度的劳累，更应警惕心脏病突袭。
    心脏疾病呈现年轻化趋势
      东南大学附属中大医院心血管内科冯毅主任医师指出，近年来心脏疾病的发病率逐年增加，且发病年龄呈现年轻化趋势。拿心肌梗塞来说，以前很少有50岁以下者患上此病，但近年来，三四十岁的心肌梗塞病人频频出现，被媒体报道出来的大多是明星大腕，而因为心脏病死亡的普通人数量更多，且有不少也是各行业的精英人才。该院心脏内科的有关资料表明，在该院每年收治的数千名冠心病患者中，年轻的精英人才占到了近10%。
      忽视健康 压力过大是主要诱因
      专家分析，出现这种年轻化

水质测试仪完全不靠谱

推销纯净水或净水设备的人经常给人们演示这样的实验：将一支电解仪器（所谓水质测试仪）插进一杯自来水中，通电后原本清澈透亮的自来水顿时产生了一些酱油色的絮状物，而将仪器插入纯净水中，通电后却清澈如初。这种实验给人一种强烈的印象：我们喝的自来水太脏了，应该安装水净化设备。
实际上，那些酱油色絮状脏东西并不是自来水中的，而是来自仪器中的电极。因为自来水含有一些电解质（钠、钙、镁等离子），具有导电性，当电解装置放入自来水中通电后，铁棒上的铁会变成离子进入水中，和水反应生成红褐色的浑浊物。若将电解器改换成铝棒，则会释放出铝离子，和水反应变成乳白色的浑浊物；若换成铜棒，则会变成绿色的浑浊物。
纯净水为什么不会生成类似的脏东西呢？也很简单。因为纯净水很“纯”，离子含量很少，几乎为零，所以其导电性能较差。电解装置无法起到作用，所以不会生成脏东西。
如果我们把这个实验稍稍改进一下，就很容易发现其荒谬性。在纯净水中加入普通的食盐后，再以相同的方式电解，就会和自来水一样，变得浑浊了。因此，那些

  医患冲突呼唤第三方调解

    6月18日，福建农民杨俊斌去南平市第一医院做手术。没想到，此去竟然未能再回。借着他的死，潜伏在医患双方胸中的怒火喷发出来，演变为一度失控的暴力冲突、堵街静坐。6月23日上午7时， 80余名年轻医生穿着白大褂到市政府门前静坐请愿。他们打出两条横幅：“严惩凶手，打击医闹”“还我尊严，维护医院正常的医疗秩序”。（6月29日《中国青年报》）
    长期以来，由于我国医疗资源紧缺，医患之间信息不对称，加上医疗机构具有很强的专业性，医疗纠纷发生后医患关系往往十分紧张，不仅影响了我国医疗事业健康发展，也影响了社会安定稳定。在目前紧张的医患关系无法得到有效缓解的情况下，要想破解医疗纠纷困局，需要建立一个相对独立的第三方来制衡目前紧张的医患关系，维护双方的利益。
    目前，医疗纠纷处理有3条途径，分别是医患双方自行协商、卫生行政机关调解和人民法院诉讼，但是这3种途径在实际操作中均遇到种种困难。医患双方协商解决虽然程序简单方便，但因医院和患者双方缺乏信任

吃粗粮后多喝点水

    大部分粗粮不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素。相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，食用后更容易产生饱腹感，可减少热量摄取，达到减肥的功效。联合国粮农组织建议，健康人常规饮食中应该含有30～50克纤维。成人最好每天吃50～100克粗粮，品种多一些更好。粗粮中含有丰富的膳食纤维，会对大肠产生机械性刺激，加速肠蠕动，促进食物残渣尽早排出体外，保证消化系统正常运转。粗粮中的膳食纤维具有吸附作用，可延迟饭后葡萄糖吸收的速度，对高血压、糖尿病和心脑血管疾病有很好的防治作用。
    吃完粗粮后要记得多喝水，因为粗粮中的纤维素需要有充足的水分才能保障胃肠道的正常消化。一般来讲，多吃一倍纤维素，就要多喝一倍水。另外，老年人由于胃肠功能减弱，粗粮吃得过多会导致腹胀、消化吸收功能减弱，因此吃粗杂粮要适量。
徐双标

 常常被拥抱心理素质好

     心理学研究表明，经常被触摸和被拥抱的孩子，其心理素质要比缺乏这些行动的孩子健康得多。
      心理学家指出，拥抱可以消除沮丧，使体内免疫系统的效率上升；拥抱能力倦怠的躯体注入新能量，使你变得更年轻，更有活力。
      但是，中国的孩子远比美国的孩子得到的拥抱和亲吻少得多，到了10岁左右，就很少有人再拥抱和亲吻他们了。特别是女孩，得到了亲吻和拥抱就更少了。在家庭中，每天的拥抱能加强成员之间的关系，并且大大减少摩擦。                               张守智

 长不大的成人是心理缺陷

     在我们身边，有越来越多“长不大”的人。他们虽已进入成年，但心理上还保持了很多孩子的特点，如爱玩、情绪化、喜欢依赖他人、逃避责任、以自我为中心、生活自理与动手能力弱以及频繁更换工作、迟迟不愿结婚、不愿成为父母等。同时，他们还表现出一些以自我为中心的特点，如不会主动关心他人，却把他人对自己的关心视为理所当然。而且，他们多半喜欢看卡通片，买卡通玩具，喜好吃喝玩乐……
　　有人觉得这只是不成熟的表现，年龄大了自然会改，实际上这是一种“成人幼稚化”的心理障碍病症。
　　对于行事幼稚、拒绝长大的人，心理学家将其称为“彼得·潘综合征”患者。彼得·潘是苏格兰作家詹姆斯·巴里笔下的童话人物，生活在梦幻般的“永无乡”里，永远也不想长大。这类人感兴趣的大部分是同学聚会、朋友生日、一起出去玩儿等，对个人的前途、婚姻设想得很少，根本就没有长远打算。尽管他们都已经三四十岁了，但是他们在外表和内心的一些信念、想法、价值等观方面比同龄人要差很多。
　　而且由于幼稚的表现

 30岁男人性欲强弱的分水岭

哈尔滨医科大学附属第二医院  张春影

     而立之年的男人，事业正处在黄金时期，繁忙的工作让他们忽视了身体某些细微的变化。在性生活中，面对温柔的妻子，不再像从前那样容易冲动，次数和频率也明显少了。医学研究发现，男性18～25岁是性能力最强的时期，而30岁之后，性冲动的紧迫性开始减弱。这种减弱是逐渐的，虽然对性仍极感兴趣，但是他们对不再那么频繁的高潮次数还是满意的。因此可以说，30岁是男人性欲强弱的分水岭。但这种情况，男人一般不太注意，往往觉得已经是“老夫老妻”，新鲜感降低是正常的。
      美国性心理学家萨利·斯库马契尔说：“30岁以后的男人，在身体和性欲反应等方面都会发生改变。此时，应该采取有效的措施来改善性生活的满意程度。”在我看来，30岁以后的男人，对性的需求应从数量转为质量，还可以适当的运用一些性技巧，保持健康的生活方式，从而获得更深层次的性体验。
      生

　脂肪肝是发生糖尿病的直 通 车

　 目前，我国非酒精性脂肪肝人数已经达到9 000万人，是糖尿病的预备军，其中50%的人可发展为糖尿病。脂肪肝的程度直接影响全身脂代谢和糖代谢紊乱的发生和发展，是2型糖尿病和糖尿病心血管疾病的重要因素。可以说，脂肪肝的发生是胰岛素抵抗的信号，是发生糖尿病的直通车。
　　早期发现、早期控制是预防和治疗脂肪肝非常重要的手段。如果引起足够重视，合理运动和改变生活方式就会使身体机能恢复正常。近期有体重增加、饭后头昏、精力不集中、动则疲劳、腹部隐痛、饱胀不适等症状，这些都是血脂紊乱和脂肪肝的临床征象，若体检发现肝酶升高，血脂、血糖异常，应及时进行肝脏B超检查，必要时进行CT或磁共振（MRI）检查，以便精确判定脂肪肝的严重程度和肝脂肪含量。同时，应到有经验的专科进行全面检查，因为此时脂肪肝可能已伴有糖耐量的异常，但在普通查体时很难发现，要进行葡萄糖耐量试验和胰岛素分泌功能检查才能发现这些早期征象。在脂肪肝患者中，50% 的患者伴有高胰岛素血症和糖尿病前期表现，若能早期引起重

 湿敷对付面部皮炎

     医生在治疗面部皮炎的实践中，认为湿敷是个好办法。方法是取6层大小能覆盖病变部位的纱布，用室温下的自来水、冷开水或冷茶叶水湿透后，以不滴水为度敷于面部，约15~30分钟更替一次，如此每天约做2~3次。冷湿敷的作用在于减轻炎性毛细血管扩张所致的红斑反应，保湿和修复受到损伤的皮肤屏障，并能达到止痒的作用。应选择每天适当的时段进行，低温季节要注意防止受凉感冒。
      与此同时，面部皮炎患者日常生活中应尽可能避免热刺激，包括热饮、热浴、日晒或致热空调等，洗脸尽量不要用常规的毛巾擦洗法，而是泼水洗涤后用毛巾轻轻吸干。
      经湿敷红斑减轻后，皮肤会显干燥、脱屑并有紧绷感，此时可外抹一些食用的动植物油，或具安抚作用的润肤油，并适当地内服一些抗过敏或维生素类药，但必须慎用外搽药，直至逐渐恢复皮肤屏障功能并痊愈。
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