症状：

每次开工都要整点开始，一点半、两点、两点半……然而迟迟无法动手，从一个整点拖到另一个整点。

对一项任务缺少分步的计划，任务前期效率低下，在deadline前百米冲刺。

对时间的掌控感很弱，以至于没有勇气去接受新任务和新挑战。

不容许别人占用或浪费自己的时间，而自己却不珍惜时间。

一有什么欲望就想立刻实现。本来在着手一项工作，一有什么欲望和想法，就抛下手中工作去干下一件。

类型1：对完成任务动机性不强而造成的拖延。

工作任务的价值通常比较抽象，例如，月底要完成的工作是抽象的，而此刻电视节目是那么具体、真实，我们的意愿很自然地倾向了精彩的电视节目。

解决办法：对每天的行事历程做记录，持续一周。了解到底什么事情阻碍了工作的进行。

把重要的任务记录下来，让它变得具体。

类型2：任务太重，容易颓废造成的拖延。

这是最普遍的类型，工作越多越不想干，脏衣服堆得越高越不想洗……

解决办法：向别人寻求帮助，听取建议，减轻任务的难度。

把任务分成几部分

最近心情压抑，总是想大喊大叫发泄。身体也变得僵硬，想要去做瑜伽却一拖再拖！

心头像压着一块大石，连leo近日要来也不能使我打起精神。很少在电话里开朗地笑了。

kate的生日就悄悄溜过去，除了n久以前送的小熊，甚至连一声“生日快乐”都没能跟她说。再想到她那么有心地给我做的生日礼物，更加惭愧。怎么总是干这种事呢？被那件礼物感动到流泪的时候，我想，朋友们对我太好了，而我却总是理所当然的，真是不应该，当时还反省，觉得自己应当更加关心朋友们。

leo也对我很好，总是主动给我打电话（我心安理得着，因为我一给他打电话他就有事，慢慢地就不愿意打给他了）。他总是不辞辛苦跑来看我，而我却很少跑去看他。（就去了一次还引起了家人的嫉妒。。。）他还给我买了一份超级大礼（雷的是，这是预付的圣诞礼物……）。虽然人家都说爱情（或者说一切感情）是不能用金钱来衡量的，但我在情感表达和接受上都是一个礼物型的人，真是没办法呀！

跟金陵瑞兽讨论怎么“挤兑”人，可是每次我讨厌的强势的经常挤兑我的人对我好的时候，我又会心软，又会从自己身上找毛病，于是自己就一直软弱了下来。为什么我是这么软弱的

最近忙得一塌糊涂，虽然公司新近招了人。当时我们都觉得公司疯了，这么多人都快没地方坐了。事实是，这么多人，还是觉得人手不够，常常要眼观六路、耳听八方，生怕在年底了再出什么差错。最近各种总结、汇报也渐渐来了，所以总是有各种各样的琐事需要处理。这真是一件新鲜的事。说实在的，我们很少这么忙，现在忙得没工夫打电话、闲聊甚至上厕所、喝水都不太记得，还觉得蛮充实的！

最近有一份大礼要收，心情很期待。我这个人真是矛盾得可以，做为狮子座，是很要面子的，对方给的礼真是越大越好，可是又心疼对方花钱，真是恨不得自己花钱买个面子了——由此可见，狮子座的面子多么要命！

不过最近穷了，基本上什么开销都砍了，就恨不得不吃饭了。我也不知道自己怎么活成这么惨的。这财商低的……

今晚接受金陵“怪兽”的教诲：

1 被人挤兑还意识不到被挤兑了
 
2 意识到被挤兑了但是不会还击

3 强烈地想还击就是不会还击
 
4 虽然还是不会还击但是学会表现自己的感情了，让别人意识到你不高兴
 
5 还是不会立即还击，但是抓住机会就给别人两句
 
6 对于对方常用的挤兑方式已经非常习惯了，经常在脑子里演练如何还击，等待时机；

7 终于有一天，它又采取通常的方式挤兑你了，你狠狠地马上给了它几句！！！！
 
哈哈，接下来就该你主动挤兑它啦！

关于此事的详细情况 以后再谈。今天暂录于此，方便日后学习之~


补充1：常常觉得自己被挤兑了，但是从来没有表现出来过。有的时候是事过境迁才回过味儿来，最佳反击时间早已过去；有时候是当下就觉得不爽，但依然没有在脸上有什么表现。J曾经很佩服我这一点，认为这是会做人的高超技巧，心里恨死脸上也表现不出来。可是我觉得这恰恰是我软弱的表现，因为我不表现，所以别人更加认为我软弱可欺，属于“可以尽情欺负”的那种类型。我自己很不爽，有时候也很想给

1.黄花鱼的鱼肉是蒜瓣肉，所以不要在鱼身上切花刀。在鱼身上两面拍上面粉或淀粉。

2.锅里放油，加盐防止粘锅。在油六七成热时将鱼放进去煎，只金黄后翻面煎，煎好后将鱼捞出。

3. 国内下姜片、大料、花椒、蒜瓣、葱白段，等出香后将鱼放入锅中，加入料酒、老抽和一勺糖。只需加入少许盐（因为原来锅中有盐。）

4. 加入热水，水没过鱼即可。大火将水烧开，此时可以放入豆腐。（我放的是白萝卜、金针菇和马蹄） 还是大火烧煮，不过要防止鱼粘锅。待汤汁收得不多时即可关火收锅。

第二天一早我们去大连。玉树也去，他联系好了人去夜钓。就是坐着大船，通宵钓鱼，可以钓真正的半米长的大鱼。之所以去大连是因为那边海里有几百米深，而营口的海只有几十米，天生就长不了大鱼。他也招呼我们去，可是leo觉得夜钓不安全，于是拒绝了。我觉得有一丝遗憾，可是真的通宵钓鱼，第二天还赶飞机的话又觉得太push自己了。于是我们还是照着原计划来，去海底世界和发现王国。发现王国是一个跟欢乐谷类似的地方，而且照玉树的描述，拥挤程度也一样，也是排几个小时队就为了上去玩几分钟。不过有夜场可以玩，下午4点半进园。于是我们决定先去海底世界。

坐的车是玉树的朋友的，正好他们也要去大连。去了市里，他俩就非常非常路痴了，哪儿哪儿都找不着，也不敢再载我们。我一直觉得这是托辞而已，因为我真不相信俩大男人能路痴到这个程度——甚至看不懂GPS！！！所以我们就在市边上的火车站下来，在那附近买了老虎滩海洋公园的票，卖票点也负责送我们。

我们鼓动玉树一起去，可是他还要准备渔具，而且12点就要上船了，我们买好票时都10点多了。他说：“我都去过四回了，实在不想再去了……”于是作别。我和leo也都不是头一回来，但还是那句老话

真是五味杂陈的一晚呀！In English:'What a night!!!'

网速不够我和DQQ俩人同时看片，于是就凑到我屋，想了半天，说好久没看电影了，看部电影吧。打开PPS的喜剧片和爱情片看，在爱情片里看到一个《爱有来生》。DQQ是听说过，说好像是一个罗密欧朱丽叶式的故事。我是被俞飞鸿的名字吸引了。所以我们决定看个凄美的爱情故事。

以下严重剧透，还想看这片的就别往下看了。不过说实话看这片不如看我的影评

一开始是一个女子“小玉”和她丈夫租下了一个古院。她丈夫在外地教书，她就自己在院子里呆着。

一天等儿时好友来，她听到院子里大树下有动静，以为是朋友到了，笑说：“快进来吧，等你半天了。”结果是一个穿着长衫的男子，树叶扑簌簌的响，那个男子的脸就隐藏在树荫里，诡异异常。我和DQQ吓得都发不出声音来了。

后来这女的倒不害怕了，还邀请这个五十年的鬼一起喝茶。我和DQQ还惊魂未定，心说一个爱情片干嘛要故意这么吓人啊。

后来她朋友来了，这男子自然是消失了。她朋友来了说：“本来走惯的路，院门就在眼前，可是怎么

船停了，玉树忙着给我们几个上鱼钩和鱼线，他先弄好了一个竿，递给leo。我嫌闲着无聊，就讪笑着从他手中缓缓地把鱼竿抢过来。leo正在抗议“你干啥 呢？”我就感到竿子有强烈的振动，赶紧收线，居然上了一条白白的大鲈鱼！！！我激动不已，玉树和小伟都啧啧赞叹，只有leo非常非常不平衡的说“这是我的 鱼！”我说，要不算咱俩的？He answered bitterly：谁跟你分享？就是我的！哈哈，别人可不这么认为！玉树的朋友打来电话询问我们钓鱼的成果，玉树还说就他自己和我钓上了鲈鱼，剩下的都是 胖条鱼。这话再一次地刺激到了leo……

我们现在停在坝旁边，可以看到坝边上有人站着垂钓。不过这坝可不是大家能想象的干净整洁的铺好了砖的那种，好像只是一堆乱石和土倾倒而成的，而且还在继续施工，坝上有几辆铲土机从一辆大卡车里往下卸土石，继续往坝的前端倾倒。

我们继续待了一会儿，还是没什么鱼上来！正好是中午一两点了，太阳晒得头都疼了。我现在算是体会到靠天吃饭的含义，没有鱼没有流子，就是没有！没法强求。 船上的人也都灰心了，就提议回去，于是我们掉头往回开。快到岸边时，这船却七拐八拐地把周围三、四条船的船夫都接上才上岸。结果这个

 

1 我是男教师。痔疮犯了，垫了一片卫生巾（卫生巾是太太的）。在学校打篮球的时候，那该死的东西顺着裤腿掉了出来，上边还有血~~~
球场周围围了很多学生看球，NND，拾也不是不拾也不行……
　　
　　
　　2 高中的时候住校，有同学回家让他帮我捎点东西，便发短信：给我烧点衣服和钱。
　　
　　
　　3 昨晚煮螃蟹，水开后，我把螃蟹一个个扔进锅里。蟹子很新鲜，在锅里乱动。
　　老婆打小心善，就见不得这个，遂躲在我身后捂着眼睛不敢看。
　　我宽慰道：佳佳，我们是不是太残忍了？ 老婆：嗯…………放盐了吗？
　　
　　
　　4 我们那个教化学的老头近视800度，一次上课在黑板上板书后转过身来突然指着我大
　　喊：你站着干什么！！给我坐下！！ 我当时正坐在最后一排的座位上，而我身后的墙上挂着我的大衣……
　　
　　
　　5 上大学时急救课上，心肺复苏急救，教授边说边演示：
　　教授：双手按压胸部，不能使劲儿太大，压下2~3cm即可，劲儿太大容易把病人肋骨压断！
　　教授：下面请看示范（双手使劲儿一压），咔嚓一声！模型的肋骨断了。