再感叹网络静坐

这已经是我第二次为网络静坐写博客了，从来没有为什么事写过两次博客。

这是怎样的一种指引和安排呢？太美好了。

星期五，我是很少有机会上网的，因为工作的原因，只有周六和周日在家，所以星期五晚上，是我和老公最快乐的周末。可是有一个星期五，老公公务缠身，他很抱歉的电话我说不能回来了，我却不象以前那样，执拗的要他陪我了。

一个人的周末之夜，那么的闲适和淡定。到了泡脚静坐的时间。网上每天都有集体的静坐。常常在qq群看到广告，也有练习者悄悄的发来邀请，但是我都没有放在心上，因为以前也有过网络的集体唱歌，因为效果总是差强人意，也就不了了之。点开网络静坐的空间，正在放音乐。问了一下当下的安排。纯洁的灵问我有没有意愿带大家静坐。我什么都没有想就答应了，这就是我的第一次在is上的网络静坐。

立刻，强烈的生命能量向我涌来，我的kundalini立刻高高的升起。注意力完全的被内在吸引，说的话，做的事，都不是头脑的反应了，自己成了一个管道，老天借着我的身体，做着他的工作，而我因有幸成为这个管道，首先尝到能

网络静坐室

之前我们也曾经在skype上有过网络静坐室，但是差强人意的网络质量，也就让这个静室不了了之了。

早就知道，现在我们网络上又有网络静室了，经常在群里可以看到课堂内容的提示，但是也没有怎么放在心上。

     从印度回来已经有1个半月了，但是一直没有写关于印度之旅的博客，现在，写的时机终于到了。

     去印度之前，我的身体非常的虚弱，可以说到了这些年的一个最低谷，当时对这样一个状态，我自己也是非常不理解的，毕竟我练习霎哈嘉已经3年了，自认为对能量的感知也有了，为什么身体层面还会出现一些以前没有的病呢？从今年5月底开始，我的例假就一直没有停，到医院检查，说是有“多囊卵巢囊肿”。因为我还没有孩子，医生建议我去做人工周期受孕，然后再采取手术的方式，结束这些外来入侵的“体内小豆豆”。我的直觉是这样的处理方式太人为了，我还是喜欢自然的方式，自然的有一个孩子，自然的去消融体内的负面能量。

     诚实的说，从我开始例假来潮的时候开始，我的例假就没有正常过，提前或者退后以及痛经都是家常便饭，去年到今年我也陆续吃了一些中药，例假还是没有调整好，我一直以为这是遗传，也就没有放在心上，但是今年五月的时候，似乎我必须去面对我身体给我的信号了。那个时候身体确实太虚弱了，走路，站立都会觉得疲劳。

     星期5，好友30岁生日聚会，很荣幸我也得到了邀请，这是一场非同寻常的聚会，因为参加的人，大部分互不相识，是好友各个阶段的朋友，然而事情的发展往往出乎人们的想象。

     这几天自己的能量系统正在清理之中，咳嗽，打喷嚏，状态时好时坏，让我对是否能顺利出席这次聚会，有点拿不定主意，特别是星期4出了一趟远门，回来以后明显感觉有感染了一些负面的能量。于是我要求好友星期五一定要先陪我去一趟中心，好好清理一下再出去玩，好友欣然同意了。

     在中心，好友抽了锡吕玛塔吉女士的108句话，这句话却正好应验了生日当晚活动的结局。此话先不提。

     参加聚会的是一群女生外加一个“莫名其妙先生”——因为姓“莫”，又是未受好友邀请，莫名其妙而来的，所以这样称呼了。

     聚会是在一个KTV举办的，有吃有喝有得玩。往往这样的环境，能量都是鱼龙混杂，但是那天能量还不错，也许是新开张的原因吧。

     来者各个是唱歌的高手，我这个“麦霸”级的人物，也只有落得点歌的份了。尽情的吃

     这些年，日子过得飞快，转眼就过年了。从06年开始接触心理学和霎哈嘉，我的生活开始了变化，我的生命开始了真正的转化。

     在那最最无助的日子，首先来到我身边的是心理学。我是幸运的。到现在为止，我仍然庆幸，在那个时刻，遇到了人间最好的心理学老师——张宝蕊和李绍崐教授。我开始慢慢的走进自己的内心深处，从一个不同的视角，去探索这个“我”。曾经以为，我会转行做心理学，但是内心总有一个声音在告诉我，“不是这个…”。

     我坐着心理学这片小舟，独自在人生的海洋中游荡着，内心不断的接受着一个召唤，信号虽然微弱，却是真实的存在。

     与此同时，我一直在学习哈塔瑜伽，运动的过程中，总是能体会到平静和安详。随着瑜伽学习的深入，我感觉自己需要学习瑜伽冥想了，但是在武汉要找到一个有能力教冥想的老师是非常难的。我尽可能的了解着。

     一天在我们的瑜伽qq群里面进来了一个叫“冯平”的人。他问有没有人想学习瑜伽冥想？可以免费了解和学习。天下真的有“免费的午餐吗”？于是我愿意去一探虚

好像做了一场梦

      前两天，因为我的电脑无法登陆对于我来说很重要的一个网站，让我非常的困扰。我使出了全身的解数，以我那还不算太蹩脚的电脑技术，折腾了1天，结果是决定放弃。向高手请教吧。好在我的专业多少和计算机有点渊源。所以认识很多玩电脑的“高手”。各路高手帮我对这台电脑做了“会诊”，诊断的结果是，不如重新安装系统吧。

      好吧，现在重新装系统已经不是那么难为人的功课了，因为有Ghost安装盘嘛，8分钟搞定，这是盗版盘的承诺。不过善于偷懒的我，还是请了一个朋友帮忙，遗憾的是朋友在帮我安装的时候，还是给我留下了一些小尾巴，有些驱动程序找不到，我得自己想办法。

      你能想象现在的校园网吗？如果是网内，她是跑得飞快。如果是在网外，那就真的是要考验你的耐心了。在网上下驱动程序的时间是漫长而没有边际的，好在有好友相助，他答应晚上来帮我装。可晚上，我还需要网络和一些朋友聚会呢！内心非常的着急，突然蹦出一个念头，要不自己重装试试看。

     以前静坐的时候，爱嘉很少用音乐，自从音乐家来中国以后，也就想尝试着用音乐来带动静坐试试看。这一试就是一发不可收拾。当我们在静坐的时候，使用带有能量的音乐的时候，我们内在的感动会和音乐产生共振，随着音乐的起伏，kundalini也开始跳舞。

     快一个月了，每天都是4点半起来伴着音乐静坐，开始一天的生活。这样的静坐太神奇了，当我们的kundalini升起的时候，非常自然的，你就感受到一种发自内心深处的宁静和平和，甜蜜和幸福的感觉，由内而外的荡漾开去。平静而均匀的呼吸，柔和而甜蜜的眼神。

     常常在静坐中感动得流泪。带着这样的感动去开始一天的生活，一切人和事物都成了爱的反映。

     我的生活也因之改变。曾几何时，我是那么的讨厌我的工作，面对那么的学生，要去跟他们反复讲解那些枯燥的知识，爱嘉真的是觉得每次课都是度日如年。

     现在，爱嘉自己都为自己的转变感到惊讶，她怎么可以那么有耐心的跟学生解释那些曾经令她反感的知识？她怎

智慧沙系列（一）

礼物归谁

     一天佛陀在旅途中，碰到一个不喜欢他的人。

     连续好几天，好长一段路，那个人都用尽各种方法来侮辱他，最后，佛陀转身问那人：“若有人送你一份礼物，但你拒绝接收，那么这份礼物最后会属于谁呢？”

     那个人回答：“属于原本送礼的那个人。”

     佛陀笑着说：“没错，若我不接收你的谩骂，那你就是在骂自己罗？”

     那个人摸摸鼻子走了。

智慧沙

     只要心灵健康，别人怎么样都不会影响我们。相反，如果我们一味的在乎别人的想法和做法，就会失去自主权，受人支配。

     这篇文章的题目叫做，练习霎哈嘉瑜伽的小窍门，其实是我自己最近的一个小心得。

     很多时候，我们都是在做些事倍功半的事情，我就是一个最经典的例子。爱嘉是个很努力的人，最事情总是很用功也很执着，但是常常是做了很多事，收效取甚微。

     练习霎哈嘉瑜伽，爱嘉是那种反应比较迟钝，感觉不那么敏锐的练习者。开始的3个月，几乎没有太多的能量的感觉。不过也因为我不是那么敏感，但是还是在默默的练习中收获颇丰，给很多练习者带来了信心。爱嘉都能做到，大抵每个人都是可以做到的。

     但是最近有个体会，确实让我找到了练习霎哈嘉的一些窍门。虽然锡吕.玛塔吉已经说过霎哈嘉是集体的瑜伽，但是她说的话太多了，爱嘉常常是听见了，却没有放在心上。今年暑假期间，爱嘉每周都会去中心3次，在家里的练习，反而没有以前那么用功了。但是几周下来，明显的可以感觉到自己的状态很容易保持在中脉的宁静中。这次参加杭州的交流，更是让我体会到集体的重要性。前面一片博文也说道，这次在杭州，爱嘉用了好多

     这是我最轻松的一次交流会。

     以前参加交流会的爱嘉，是一个非常非常用功的爱嘉，不会漏掉任何一个环节，生怕错过了任何一个能量提升的机会。每天会很早起来，参加早上的静坐，晚上会依依不舍的离开会场。

     这次的交流会，我比哪次都觉得困顿。晚上很早就会想睡觉，早上起来的时候，已经错过的早课了。错过就错过吧，爱嘉少了很多以前的焦虑，换来的是更加的安定和顺其自然。不再一定要随大流，不再一定要有个伴，不再一定要交流说话。爱嘉开始学会安静的保持者注意力和觉察在自己的灵量上，观察着自己的每个念头，接纳它，而不做过多地反应。

     10.1交流会，回来后的几天，还一直体验到内在的宁静。

     霎哈嘉真的很简单，只要我们能每天坚持泡脚和静坐，每个星期能参加一次集体的静坐，我们就可以体验到那无所不在能量，而我们的能力也会不断的提高。

     不断的简单的重复，就是这样，呵呵。