想改变世界，很难；要改变自己，才容易

 

     很久很久以前，人类都还赤着双脚走路。有一位国王到某个偏远的乡间旅行，因为路面崎岖不平，有很多碎石头，刺得他的脚板又痛又麻。
     回到王宫后，他下了一道命令，要将国内的所有道路都铺上一层牛皮。
     他认为这样做，不只是为自己，还可造福他的人民，让大家走路时不再受刺痛之苦。
     但即使杀尽国内所有的牛，也筹措不到足够的皮革，而所花费的金钱、动用的人力，更不知凡几。
     虽然根本做不到，甚至还相当愚蠢，但因为是国王的命令，大家也只能摇头叹息。
     一位聪明的仆人大胆向国王提出建言：国王啊！为什么您要劳师动众，牺牲那么多头牛，花费那么多金钱呢？
     您何不只用两小片牛皮包住您的脚呢？」国王听了很惊讶，但也当下领悟，于是立刻收回成命，改采这个建议。据说，这就是「皮鞋」的由来。
     想改变世界，很难；要改变

摩西十诫原文以及译文：

　　The Ten Commandments(摩西十诫)

　　First
　　'I am The Lord your God, Who brought you out of the land of Egypt, out of the house of bondage. You shall have no other gods before Me.'
　　(第一条：我是耶和华－你的上帝，曾将你从埃及地为奴之家领出来，除了我之外，你不可有别的神。)

　　Second
　　'You shall not make for yourself a graven image, or any likeness of anything that is in heaven above, or that is in the earth beneath, or that is in the water under the earth; you shall not bow down to them or serve them; for I The Lord your God am a jealous God, visiting the iniquity of the fathers upon the children to the third and the fourth generation of those who hate Me, but showing steadfast love to thousands of those who love Me and keep My Commandments.'
　　(第二条：不可为自己雕刻偶像，也不可做什么形象仿佛上天、下地，和地底下、水中的百物。不可跪拜那些像，也不可事奉它，因为我耶和华－你的上帝是忌

     很多朋友见到我，或者电话里面会问道现在我和丈夫之间的关系。我可以感受到大家对我的关心，也注意到问话的人中间大部分都是正在面临家庭问题的朋友。

 

     前面的那篇博文，爱嘉已经把自己毫不隐瞒的剖析了一番，对自身的问题也看个比以前更加清楚了，但是要去面对自己那么多年的积习，还是需要一个过程的。

 

     就好象家里有一面钟，以前是挂在卧室北面的墙上的，后来为了看时间方便，就挂在了东面的墙上。位置已经换了2个月了，但是常常看时间的时候，爱嘉还是习惯性的去看北面的墙，然后才意识到，钟的位置已经不在那里。2个月要转换5年的习惯，说来容易做来难，但是毕竟，还是有转化。

生活也是如此。

 

     对于爱嘉来说，这么多年形成的个性，要一朝一日内转化，谈何容易，但是毕竟是在转化。如果有左右摇摆的现象，也是很正常，爱嘉也会接纳这个过程。

 

     所以，我的朋友们，有你们的关心，真的觉得很幸福，如果你们也在和我面对同样的转变，那么

    和一个练习者聊天，她说到有一天在家里，和家人发生了冲突，她这次忍住了没有发脾气。我在她的言语之间觉察到了她内心的愤怒和无奈。

 

   “其实你还是很生气吧，就是没有表达出来，是这样吗？”

    她叹了一口气，“事啊！说出来又有什么用呢？”

 

    常常有练习者，将自己可以不生气挂在嘴边，作为练习的成果，个人对这种做法却不敢苟同。自身也有过深刻的体验，有时候，明明是有反应，只是没有把愤怒表达出来，还自以为这就是不生气。其实内在已经是翻江倒海。

 

    才明白真正的不生气，是一种静观而不纠缠。真正的不生气是一种发自内心的原谅和宽恕。

 

    若能真正做到静观和宽恕，那确实是让人敬佩，若是对自己的压抑和逃避，何不内省和面对呢？

    在宁静祥和的和平谷里，生活着一群悠闲可爱的动物。其中，胖胖的熊猫阿波作为面馆里的服务生，一向以好吃懒做而闻名，但他也是天底下最热血的中国功夫迷。不过，善良诚实的他倒也常得到人们的喜爱。然而，一只凶猛邪恶的雪豹泰龙的闯入，使得和平谷里的人们遭遇了前所未有的威胁。为了，尽早铲除恶豹，和平谷的居民们准备召集各路好汉，以比武大会的形式推选出最强悍之人前去迎敌。熊猫波爱凑热闹的毛病，竟让包括浣熊师父、猴子大师、毒蛇大师、丹顶鹤大师、老虎大师、螳螂大师等几位身怀绝技的高手，认定熊猫波是上天安排的拯救和平谷之人。

    于是，慵懒贪吃的日子被整日习武练功的苦差所取代。胖熊猫能最终功成名就，打败强敌吗……

 

    电影中有些精彩的对白，非常耐人寻味。摘录如下：

 

    1.往往在逃避命运的路上，却与之不期而遇。

    One meets its destiny on the road he takes to avoid it.

 

　　2.你的思想就如同水，我的朋友，当水波摇曳时，很难看清，不过当它平静下来，答案就清澈见底

     表姐终于产子，下午下班就直奔住院部。

 

     好漂亮的一个孩子，我去的时候，他正在甜甜的酣睡呢。放下包包，就要过孩子要抱抱。接过孩子，软软的，热呼呼的，呵呵，好可爱。

 

     看着这样一个小家伙，身上有的地方皮肤还皱巴巴的，张着一张嘴巴，完全不省人事的样子，心想，不就是一个小老头吗？

 

     人老的时候和刚生下来的时候真的很像，都是那样，神志不清，两手空空，出了生存再没有别的欲望。

 

     然而随着这个小生命的慢慢长大，他也会要去学习很多世俗的东西。看这世上的人，不都是为着生活额外的需求而劳心吗？票子，房子，车子，是多少人不离口的谈资？而我们真正的需要又有多少呢？空空的来，空空的去也。

 

     多少人，守着外界的制约，而无法将注意力转到内在啊！

     祝愿这个孩子能自由和快乐！

     在过去的大半个月里，我又经历了一次深刻的洗礼，感受颇多，感慨万千。

 

     事情的起因，是源于老公不让我开家里的车，此事让我相当的恼火。老公出差了一段时间，回来以后知道，这期间，我经常独自开车上路很是生气。他觉得，我这样一个“新手”着实会对他的爱车造成一定的伤害，他还觉得，如果我想享受开车的感觉，就应该自己赚钱买车，而不是依赖他。

 

     他的反应又触动了我的“敏感按钮”。一直以来，老公都非常的忙，经常出差，家里他很少过问，我们沟通也很少。为了能有更多的时间相聚，我大老远的从武昌，住到了汉口，上班来去就是3个小时。我总是感觉，自己对这个家的付出特别的多，是我常常在路上奔波，是我每天在家里烧火做饭，是我每天在料理家务。理所当然，老公应该赚钱给我花。

 

    身边常常没有人陪伴，也没有人关心，但是用着老公赚的钱，好像自己也能感觉到自己就是这个家的主人，可以支配这个家，有一种控制的感觉。

 

     但是我能控制什么呢？连用个

   发表在： 公益霎哈嘉瑜伽

    同学电话我，说到车子的事情和老公协调的很好了，很开心。这个同学有个和我比较相似的问题。老公不放心老婆开车。

 

    她说她每次要是把车子撞了，就自己去把车子修好，不让老公知道，而且会把车子洗干净，这样老公看见了既不知道她发生过撞车事件，而且还看见车子干干净净，高兴得不得了。

 

    当她跟我分享的时候，我感到一点点的小心翼翼。

 

    难道“粉饰太平”就是解决问题的方法吗？

 

    于是立马到百度上百度了“粉饰太平”一词，注释如下：

 

粉饰太平

开放分类： 成语、

    这是第四次参加交流会。参加交流会的心情从初次的好奇，到后来的慢慢的适应，到这次，开始完全的将心完全的打开，去享受能量，真的是感觉越来越好。

    霎哈伽瑜伽，就是要我们放下思维，虽然看过很多shri mataji的讲话，耳闻目见了那美好的层面，但是当自己没有真实体验的时候，还是停留在思维的层面。

 

敞开心扉

    第一天，上天就安排我和Alxe吃饭的时候坐在一起，我跟他倒了很多自己负面的垃圾。以前我会尽量展示自己好的一面，可以这次没有，我告诉自己，一定要去面对升进中的负面能量。Alxe非常平静的跟我交流，让我感觉到了接纳，关怀和爱。很奇妙，和他交流以后，整个人就轻松了很多，有了很大的信心。

 

音乐就是我们的神丹

    火祭结束后，感觉全身轻松，完全没有一点点睡意，于是提议有意的家人一起去静室唱歌。以前常常听到家人们说拜赞歌的美妙，苦于一直都不会唱，一直都没有深刻的体验。不过时间长了，一些拜赞歌也可以跟着哼哼了。每次唱拜赞歌的时候，就可以感觉到Kundalini在头顶上跳舞，非常的平静和