高血压可以引起中风，朋友们可知道？低血压也同样可以引起脑中风。

       中风的危险因素主要有年龄、高血压、心脏病、高血脂、糖尿病、吸烟等等。成年人正常的收缩压为90-130毫米汞柱，舒张压为60-80毫米汞柱。人体如果血压过高，很容易引起血管内壁的损伤或破裂，导致出血性中风的发生，这是大家都知道的。

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       冬季吃白萝卜有助防寒保暖

      俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这里说的萝卜是指的大白萝卜。中医认为，冬天阳气向里向内，人的机体容易出现“阳气在里，胃中烦热”的情况，易生痰热，出现咳嗽、哮喘、胃部不适等症状。

         高血压的患者应该尽量避免以下的几点“高血压危险动作”

        紧扣领扣

         穿紧的高领衣衫、紧扣领扣会长时间的压迫颈静脉，造成脑血管供血不足，使脑细胞缺

       血液中铁质含量过高是继烟草之后的第二个诱发心脏病的危险因素。

       铁蛋白浓度增加1%，罹患心脏病的危险上升4%。心脏病患者如果过多的食用肝、瘦肉、动物血、芝麻酱、木耳、蘑菇等含铁量多的食物，可使病情加重。

      虽然目前男性冠心病的发病率和死亡率呈逐渐上升的趋势，发病率高于女性。但研究表明，45岁以前女性冠心病患病率显著低于男性。45岁以后的女性患病率逐年增高，至60岁时男女患病率已无明显差别。美国疾病控制与预防中心的资料显示，在72.9万例心脏性死亡患者中，女性的猝死率由1989年的38%升至1999年的47%，可以想象到2009年的女性猝死率将增高几倍。

今天是你的生日

我的中国
清晨我放飞一群白鸽
为你衔来一枚橄榄叶
鸽子在崇山峻岭飞过

        临床上绝大部分的泌尿系统结石都是含钙尿路结石，导致泌尿系统结石其中一个原因是过量的高蛋白饮食，身体的水分补充不足，这样尿量也会不足，从而形成结石。

       因此，患有泌尿系统结石的患者，在饮食习惯和生活习惯上要特别注意预防保健。