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小提示:1、拥有此《万年历》不必年年转载日历啦; 2、查找历年公元与农历的对照; 3、查找农历:把鼠标放在日期上,左边出现农历; 4、还有其他功能。               
古今时刻对照表 
子时 夜半 23:00-01:00 三更 
丑时 鸡鸣 01:00-03:00 四更 
寅时 平旦 03:00-05:00 五更 
卯时 日出 05:00-07:00 
辰时 食时 07:00-09:00 
巳时 隅中 09:00-11:00 
午时 日中 11:00-13:00 
未时 日映 13:00-15:00 
申时 哺时 15:00-17:00 
酉时 日入 17:00-19:00 
戌时 黄昏 19:00-21:00 一更 
亥时 人定 21:00-23:00 二更
有需要万年历的朋友可以直接复制到您的博文编辑器里,点击左下角小方块空白处打上对号,就可以获得代码了。

 

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2请你用鼠标划动时钟外圈的滚轴,看看能不能发出声响?哈哈……

 

2代码
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 3代码 
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众所周知,进入秋季就开始了干燥的季节,稍不留心就会遭遇秋燥的偷袭,威胁你的身体健康。因此人们都十分注重养生。那么,秋季到底该如何养生呢?本期节目我们就来跟大家聊聊:秋冬季养生。

上线大医生:梅之凌

福建中医药大学国医堂  中医养生专家

今日探讨:秋冬季养生,中医师有话说

运动 

以轻松平缓项目为主

秋令时节,如果坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调养肺气,还可提高肺脏器官的功能,有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

秋季养生以“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。可以学习传统的太极拳、五禽戏、八段锦等“拳打卧牛之地”的功夫,从身体内部改善体质。如果实在没时间,早上凝神深呼吸三分钟,也大有裨益。此外,可选择一些宁心安神的娱乐活动,如书法、绘画等,也可登高望远,以开阔心胸,使内心豁达,从而安定神志。

 

进补

重药物轻食物不可取

根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则,现在已经进入秋季进补的季节,但秋季进补也不可乱补。

无病就不需要进补。如果无病随意进补,既增加开支,又伤身体。如服用鱼肝油过量可能引起中毒,长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外,血液中胆固醇增多,还易诱发心血管疾病。

专家强调,任何补药服用过量都会有害,建议进补还需适量。“重药物、轻食物”并不科学,俗话说:“药补不如食补”。秋季到了,有关养生进补的事宜也该根据季节改变,尤其是注重身体健康的人群,更应根据季节改变及时作出调适。

 

饮食

多吃“辛酸”果蔬

需要提醒的是,秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是凉燥,而白露的“燥”是“温燥”,因此,在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。

秋天上市的果蔬品种花色多样,其中藕、荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、百合、银耳、柿子、芝麻、蜂蜜等,都是此时调养佐餐的圣品。在秋分时节,可适当多吃些辛酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。 

温馨提示 

饮食温馨小贴士:

1、多补充些水来养阴润燥,例如喝些白开水、淡茶、豆浆、牛奶等。

2、多吃新鲜水果蔬菜,秋燥易伤津液,很多应季果蔬性寒凉,有生津润燥、清热通便等食疗功效。

3、在膳食中,还可以多加些蜂蜜、百合、莲子、芝麻、木耳、银耳、冰糖等清补润燥的食材,以顺应肺脏的清肃之性。

 

最后专家提醒,秋分过后,养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身,请您最好要记得及时添衣保暖,特别是注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子。

大 医 生 介 绍

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现代人的饮食太过精细化,容易导致膳食纤维摄入不足。

特别是很多老年人,常常有易疲劳,提不起精神的情况,以为是疾病的症状,其实往往是电解质紊乱。这时,日常饮食中补充适量的粗粮五谷,就能极大地缓解症状。

米饭里加谷物

 

1、大米+糙米=有助于控制体重

糙米是保留了一层谷皮、胚芽和糊粉层的米,富含多种膳食纤维和矿物质,能够帮助消化,减少糖分的转化,而且更能增加饱腹感。

大米和糙米一起做成米饭,不仅可口,还营养翻倍。

2、大米+紫米/黑米=延缓衰老

这个搭配适合秋冬季节选择。

紫米或者黑米具有抗氧化、延缓衰老、抗癌的功效。特别适宜孕妇、产妇补虚养生等功能。对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病均有保健作用。

3、大米+燕麦=血管更通畅

比起大米来,燕麦所含的营养更为丰富,最关键的是它富含膳食纤维和多种谷物维生素,能有效降低人体血液中的胆固醇含量,预防血栓的形成。

4、大米+小米=美容养胃

小米富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收,故被营养专家称为“保健米”。

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效,是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。

点击下图选购

米饭里加豆类

 

1、大米+红豆=瘦腿消水肿

红豆中含有大量的钾元素,是自然界食物钾含量排名前三甲的食物,能利湿利尿、消除水肿,有助于消除腿部脂肪。

煮饭时加入几粒红豆,煮成的红豆饭不仅味道更加香甜,还有瘦腿消水肿的功效。

2、大米+芸豆=抗炎护心

新鲜的芸豆通常做蔬菜食用,干芸豆便可用来煮粥煲汤,营养丰富、还能提鲜。特别是红芸豆,它是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,和米饭同煮食用,对于高血压、心脏病的人来说,具有很好的保健效果。

需提醒大家的是,芸豆必须高温煮烂才可食用,否则无法消除芸豆中的毒素,容易引起食物中毒。

3、大米+绿豆=清热驱燥

秋冬气候干燥、空气湿度小,容易虚火旺、嘴唇干燥。煮米饭时,加点绿豆或绿豆芽同煮,可以清热降火,赶走秋燥。

另外,绿豆中所含的生物活性物质可以增强机体免疫功能,具有抑菌杀菌的功效,能缓解身体炎症、对抗病毒性感冒。

米饭里加薯类

 

01

大米+红薯=清理肠道缓解便秘

红薯中含有大量的膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,帮助排便。如果长期有便秘困扰的人,可以试试煮米饭时加几块红薯,蒸熟后和米饭一起吃。

02

大米+山药=养脾胃更长寿

山药除了能煲汤,蒸煮食用也很美味。将山药切成小块,和米饭同煮,可以滋补脾胃、补肾气。山药的口感软糯、易消化,对于肠胃不好的人来说,能起到很好的调理效果,减轻胃痛、胃溃疡。

提醒

很多老年人会有功能性消化不良的情况,比如,吃了饭容易腹胀、打嗝、不消化,对于这些人来说,一定要注意粗粮摄入量千万不能多。

红薯、芋头、土豆、山药这些食物,本身就是容易产气的食物,功能性消化不良者食用超量会加重症状。

此外,还需要多搭配其他蔬菜,这样才能达到最好的食补效果。

那么,吃多少合适呢?以双手为单位,一天吃一捧即可。

粗粮的好处原来有这么多,真是没想到,赶快备起来吧!

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牛奶作为蛋白质和钙含量丰富的营养饮料,是很多人早餐的首选。大部分人在喝奶之前会加热一下,以免肠胃受凉拉肚子,直接放在热水里加热干净又方便。

但最近听说,牛奶包装夹层中含有铝箔,常喝带着包装加热的牛奶,容易造成慢性铝中毒,甚至有文章说,有人因为喝了隔包装热的牛奶,出现腿疼、排尿困难、记忆减退等症状,这是怎么回事呢?

铝箔复合包装袋是食品行业的高档包装,使用非常广泛,密封性好、质量轻、防穿刺、不变形,很多需要保鲜的饮品都采用这种包装。

铝箔并不是直接接触食品的,在里面还有一层薄薄的聚乙烯薄膜,简单来说就是一层塑料薄膜。

这种塑料的薄膜耐热性比较好,正常情况下,溶点在120以上,所以,直接拿袋装牛奶泡在热水里,最高也不会超过100,聚乙烯可以承受这个温度,不会造成破裂,也不会析出有害物质。

不过,这种带铝箔的包装是确实不能放在微波炉里加热的,因为铝箔是属于金属性的材料,用微波炉加热会增加着火的风险。

而且大功率微波加热的温度可以达到160~180,超出了聚乙烯的承受范围,容易会导致塑料膜溶解,产生双酚A、析出金属铝等有害物质。

还有一些牛奶采用的是直接用塑料袋包装,这些塑料袋能不能承受住高温加热就要另当别论了。

一般的塑料袋包装,有几个等级,常温下食品级材料接触牛奶都不会有害,但在耐热性上有一些区别,分为普通级、水煮级、半高温蒸煮级和高温蒸煮级四种等级的包装材质。

除了第一种,都可以放在热水里烫煮,但也不要长时间高温蒸煮,因为牛奶中毕竟蛋白质含量很高,高温长时间的处理也会让蛋白质活性丧失,营养价值降低。

我们在购买牛奶的时候,如果想要区分哪些包装可以直接放在热水中,首先要选择在正规市场购买,可以很大程度上保证用料的正规,其次,选择铝箔复合材料,或者明确标明可蒸煮的包装,直接放在热水中都是安全的。

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在生活中,人们企图一直健健康康的,但是,总有一些问题的出现,让大家的身体出现异常。尤其是进入深秋,你会发现身边的老人,不适之感更加强烈,这样的情况,无疑需要大家多重视。其中关于寒气更需要大家多了解。

有句老话是这样说的:百病从寒起,是说很多异常情况,都是从寒气开始的,身体中的寒气多、寒气重,对健康有一定的影响。乃至于,一些人成了寒湿体质的人,并且,这样的人,在当前越来越多,为什么会这样呢?

 

为什么越来越多的人出现了寒湿体质?

导致当前,越来越多的人出现了寒湿体质,往往和后天的因素有关,例如,有些人喜欢喝冷饮,吃生冷的食物。这样的话,这些冷饮、生冷的食物,会导致身体的湿气、寒气加重,长时间、过多的食用冷饮,身体的阳气越来越弱,寒气越来越强烈,无疑是不利于健康的。

寒,是我们身体体会到外界温度变化的感受,就身体内部来说,也会感觉到寒冷的,过多的寒气聚集在身体中,将会进一步的影响到人们的内分泌,导致内分泌失调,一些不起眼的小问题,都可能逐渐的演化成大问题,都是需要大家多重视的。

身体的寒气重,此时会让人手脚冰凉,有些人的手掌会异常发青。当这样的情况出现在女性身上的时候,还会影响到女性的生理期,导致生理期紊乱等。可见寒气重还是很多的。

针对这个情况,驱寒显得尤为重要,眼下,温度一天比一天低,在注意防寒保暖的同时,合理的驱寒,更加的重要,那么需要怎么做呢?

食疗驱寒。就食疗来说,借助于科学合理饮食进行驱寒是大家普遍熟知的,一些温热的食物不妨多吃点,例如羊肉、狗肉这些热量高的食物,在深秋不妨适当的吃点。此外,对于寒性体质的女性来说,把桂圆、枸杞、红枣搭配起来食用也是有助于健康的,温补身体,并且不会上火。

运动驱寒。温度低的话,很多人喜欢宅在家里不愿意外出,其实不必这样,温度降低,适当的运动是不可少的,在运动中,可以很好的提高身体活力,对于活血也是有帮助的,借助于运动,对于驱寒也是极好的。为此,坚持慢跑、球类运动,都能赶走寒冷。

艾灸驱寒。感觉到寒气加重,此时,借助于艾灸也是极好的,在艾灸的时候,可以很好的赶走寒气,借助于艾灸,能够使得身体变得更加暖和。

穿衣驱寒。当然了,要说最好的驱寒方式,无疑还是穿衣,根据季节的变化、温度的变化,穿上衣服显得更加重要。以这个时候来说,就不适合再穿着短袖了,穿着长袖、并且,可以穿上外套。即使想着秋冻,也要考虑自己的体质适不适合,要是因为进行秋冻,导致自己受凉了,无疑是吃力不讨好的事情,对于健康也是大大不利的。

相信介绍了这么多,大家对于百病从寒起有了更多的了解了,当前,越来越多的人出现了寒湿体质,可能是因为饮食不当导致的,合理的驱寒显得尤为重要,这些驱寒方式,即使做好一个也是比较好的,希望你能提高警惕。

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想象一下这个画面:一个忙碌的航空调度员面对着密密麻麻的屏幕,屏幕上的飞机已经在空中连续盘旋了数天无法降落,占据领空,消耗资源,随时可能发生事故。生活中尚未解决的不满就像这些飞机一样,在脑海中盘旋多年,成为生活中的压力,让人精疲力竭。想要让“不满”着陆,收获内心的平静,有时需要学会宽恕。

《学会宽恕》一书的作者弗雷德·罗斯金是美国斯坦福大学心理学博士、宽恕研究项目开创者,他招募了一些无法从人际关系的伤害中恢复的人,测量宽恕训练的有效性。书中分析了不满形成的原因、如何去宽恕以及如何避免再次受到伤害。

“宽恕”这个词被一些鸡汤文章用得太滥,很容易让人联想到居高临下的说教、和稀泥式的劝解,从而在心底引起反感。其实真正的“宽恕”不是纵容邪恶,不意味着与冒犯者妥协,不意味着忘却或否定痛苦的事发生过,而是获得力量,确信那些坏的事情不会毁掉你今后的生活,是为了自己的幸福作出努力。

生活不可能完全符合期待,谁都受到过伤害,有人童年被父母忽视没有得到足够的爱,有人受到陌生人的侮辱和冒犯,有人遇到朋友的谎言和背叛……当不满和伤痛腐蚀着我们的信心,给生活蒙上阴影,很容易陷入思维定式——故事中都有一个坏人,坏人导致了现在的局面,而自己是受害者。当新的坏事情发生时,被归类到“人们不爱我”“生活不公平”,再一次激起心底的无助和愤怒。

网络上一度流行着“父母皆祸害”的说法,把生活中的不如意归咎于原生家庭。比如玛丽琳遇到各种困难,都会怪罪童年里对她不够好的母亲。她难以拥有美好的两性关系——是母亲的错;没有上完学,工作收入低——是母亲的错;轻度抑郁——是母亲的错;多年来一直肥胖——是母亲的错。一直到52岁,她还走不出“责怪他人”的情绪,一次次跟旁人抱怨,假如有爱她支持她的母亲,就可能过上更好的生活。母亲有自己的问题,没有人能选择出生家庭,但长期全方位的怪罪,损害了玛丽琳的身体健康和人际关系,让局面变得更糟糕。

宽恕,只是当伤害发生时的一个备选项,并不是强制的,它是为了解决问题而可能做出的选择。韩剧《机智的监狱生活》里,棒球明星金济赫因为重伤了要强暴自己妹妹的人被判防卫过当入狱,监狱里有个小喽啰,因为跟随的大哥由于金济赫的缘故被关进惩罚房,想要报复金济赫,用牙刷捅伤了金济赫,还扬言不会罢休,找各种机会对他下手。金济赫做了各种防卫工作,最终采取的办法是:宽恕对方,把小喽啰收在身边,自己做他的新“大哥”。他看透小喽啰的生存方式就是依附他人,所做的事情并非出于自我意志,只是他人的打手和工具。金济赫决定放下仇恨和对抗,用宽恕来一劳永逸地解决问题,否则身边总有个充满恨意的定时炸弹,怎么提防也不够。

影视剧的这种情况有些理想化,用宽恕实现拯救,小喽啰弃恶向善,双方和解。对于普通人来说,宽恕并不必须要和解,不一定要和伤害你的人重新建立关系,也不意味着放弃了索求正义或补偿的权利。你只需要与痛苦的过去和解,确信自己不是过去的牺牲品,让“不满”的飞机着陆,从而让生活迎接新的可能。

来源:中国青年报客户端

【来源:中国青年报】

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天下本无事,庸人自扰之!成年人最大的悲哀,是突然产生了两种负面情绪,那就是……突然的焦虑与恐慌。在具体阐述这个观点之前,先来看大才子纪晓岚在他的作品《阅微草堂笔记》里记载的一个故事。

 


话说在京城,有这么一个御史大夫,起初,他在永光寺一带有一处住宅,是个很宽敞的地方,但他总是担心会有盗贼进来,于是夜里常派一些家奴,提着灯笼在宅子里巡来巡去,还不住地击柝鸣铃,不管冬夏,总是如此,有时他还亲自“出征”,房前屋后,查个不停,弄得四邻不安。

后来,这位御史大夫又搬到京城的西河沿一带,那里屋厦相连,鳞次栉比,但他又开始害怕房宅会发生火宅,为此焦虑不已,于是在每间屋里都放上装满水的水缸。此外,夜里呜铃击柝以防盗贼的习惯依然保持着。可这处住宅也没解决他的焦虑与恐慌,不久之后,他又在虎坊桥东买了一处老宅子,但面对幽邃寂静的老屋老宅,他又怀疑这里藏有鬼狐,于是又是延僧诵经,又是请道设坛,搞得奴仆们日夜不安。

结果,到最后,他的担心还真的就发生了,鬼狐真的进了宅院,而且常常迷惑仆从,搞得家里永无宁日,闹出很多是非来……

 

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这位御史大夫的做法,就是典型的对生存产生了焦虑与恐慌,也就是古人常说的“天下本无事,庸人自忧之”。

我们得承认,人生确实充满着很多不确定因素,作为一个成年人,如果没有地位、权势和金钱,有时就很难掌握自己的命运,加之社会生活复杂多变,吉凶祸福有时真的难以预料。于是,很多成年人在忙忙碌碌的奔波中,常常会突然产生难以名状的焦虑与恐慌情绪,不是觉得人生无常,就是总害怕自己遇到危险,或者担心起粮价上涨,再就是担心自己说不定哪一天会失业下岗……

对生存的焦虑与恐慌,是成年人最大的悲哀,也是一种危害极大的负面情绪,常常是让人失去生活的热情,对人生、对未来不再抱有更美好的幻想,让人感觉到,一切关于美好未来的话题和出人头地的想法都是无稽之谈,“今朝有酒今朝醉”才是最合适的人生,于是,或是混吃等死,或是苟且偷安,或是卑微平庸,或是患得患失。

 


有一部电视连续剧,忘记了叫什么名字,那里边有一个小人物,他每天都会骑着自行车,不是买回很多很多的食盐,就是买回成叠成叠的裤头。邻居问他为什么买那么多。他总是很神秘地说:“说不定哪天物价就得飞涨。”就是自行车的辐条他也预备了一箱子,这也是对生存焦虑与恐慌的表现。

总之,焦虑与恐慌是两种缺乏理性的负面情绪,会让你感受不到生命本身的安适和自由,以及由此而生的幸福和快乐,会让你每天都惶惶不可终日,甚至连做梦都充满着恐惧,噩梦不断。作为成年人,要及时避免这种情绪的产生。而一旦产生,则要尽早克服,不要任其毁了自己的人生和生活。(百家号独家内容)

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上千年的历史中,老祖宗给我们留下了许多经典的文化,俗语就是其中的一种,尽管个别语言稍有些偏颇,但多数对我们当下有较好的指导意义,即便是在种植方面,也留下了诸多俗语,体现了古人对种植以及房屋建造方面的讲究之处,不知道大家有没有听过这样一个俗语:院中树一片,妻儿不相见。

 

  从字面意思上看,这句话的意思是说如果院子中树特别多,远远看上去就像连在一起,那么还有可能导致妻离子散的事情发生,很多人乍一听到这句话觉得很夸张,其实弄清了因果之后,还是有一定道理的。如果在房子四周,尤其是院子里栽种太多过于高大的树木,这样房子里采光不好,而且院子里也比较阴暗,长期没有阳光照射,造成屋内细菌滋生。

 

广告太好了:“老爷,叶辰离婚了”,“什么!快让小姐带100亿去求婚!”  长期居住在这样的环境中,对自己的身体健康很不好,在院中种高大的树木还有不少的安全隐患,在以前人们的房子基本上都是用土坯做墙,用檩条和茅草做顶,这样的房子本身安全性就不高,到了夏季风大雨大,院中的树木高大,也容易被大风吹倒,如果倒在房屋上,就会使房屋受到损害,最后也有可能造成家人伤亡。

 

  古人这句俗语看似有点迷信的色彩,但却是很有道理的,所以如果在院子里载种树木的话,一定要谨慎一点,尽量不要选择过于大的树木,并且数目也不能过多、过于密集,所以老祖宗才会用“妻儿不相见”来告诫后代不可以这样做,对于这句话你是如何看的呢?
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鱼是餐桌上非常受欢迎的一道美味,尤其是在一些沿海城市,鱼是人们特别钟爱的一种肉类食材。毕竟相对于其它肉类,鱼不仅更加健康,而且对身体也有很多的益处。不过,鱼肉虽然好吃,但是对于尺寸却有一定的要求,尤其是一些海鱼,往往离开水之后很快就会出现腐败情况,特别是夏季,如果保存不得当的话,可能会出现很多有害物质,无论味道还是营养都会大打折扣,因此在选购海鱼时,一定要注意,尽量要查看鱼的新鲜度,不要选择放置时间太久的鱼。

 

此外,由于一些不法商贩,为了避免给自己带来经济损失,往往还会将腐败之后的鱼进行销售,一旦买到这样的鱼,可能会给自己的健康带来隐患。不过,对于很多厨房小白来说,大家可能不知道该如何分辨鱼的新鲜度,那么下面就来跟大家说说如何挑选鱼,如果你也比较喜欢吃鱼的话,那么不妨先看看,千万别买错了!特别是夏季,鱼很容易腐败,买错的话口感味道都会非常差,而且吃起来十分不健康。买鱼时,遇到这五种鱼转身就走,浪费钱还不健康,内行人从来不买。

 

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1、眼睛充血浑浊的鱼不能买

 

买鱼的时候,首先一定要看眼睛,如果说鱼的眼睛已经不明亮,而且看上去比较浑浊,这说明鱼的新鲜度比较差,这种鱼不仅口感不好,而且肉质也可能存在着腐败情况,食用这样的鱼对身体健康是很不利的。

 

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2、没有弹性的鱼不能买

无论是买任何种类的鱼,买的时候都要用手指按压一下,如果说鱼肉能够很快的弹起来,这说明它比较新鲜。但是,如果用手指按下去之后,迟迟不能弹起来,这说明鱼不够新鲜,这种鱼一般都是放置很久的,尽量不要购买这样的鱼。

 

3、鱼鳃没有光泽的鱼不能买

鱼鳃也是分辨鱼新鲜度的一个关键,如果说鱼鳃的颜色没有光泽,而且颜色发紫,这种鱼是放置很久的。但是,如果鱼鳃比较鲜红,而且看上去也特别有光泽,这种鱼往往都是比较新鲜的,可以放心的购买和食用。

 

4、尾巴有残缺的鱼不能买

新鲜的鱼整个身体都是比较完整的,无论是头部还是尾部,如果说鱼的尾巴没有,或者是上面存在一些异常情况,这代表着鱼多半可能有病,这样的鱼不仅不健康,而且吃了对身体也不好,所以不建议大家选购这样的鱼。

 

5、身体散发异味的鱼不能买

一般新鲜的鱼会有一种特殊的味道,比如说有腥味或者泥草的味道,这种都是比较正常的。但是,如果说上面带有一些异味的话,则说明鱼可能不新鲜,尤其是闻到明显的腥臭味,这种鱼无论再便宜都不能购买,一定要特别注意。

 

以上为大家介绍的这几种鱼,不仅不新鲜,而且吃了对身体健康也不好,所以选购的时候一定要看清楚,切不可买上面说的这5种鱼。

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对于有的人来说,觉得经常感冒发烧不是一件好事是自己体质太差了,免疫力比较弱,但也有的人会说,虽然经常感冒发烧,但都是小病,不是有句话说,小病不断,大病不来。反而是那些长期不感冒也不发烧的人,其实更容易生病,容易得癌症,所以感冒发烧也不算是一件坏事。

 

感冒、发烧很少的人,真的容易得癌症吗?医生不隐瞒,告诉你真相,下面跟大家具体介绍一下,看完后希望大家正确的看待。

想要知道答案,我们首先得搞清楚到底什么是感冒发烧,为什么有的人动不动就感冒发烧,有的人一年到头都很少发生。感冒多数是由病毒感染引起的一种传染病,大多数情况下是自限性的,说白了就是会自己好的,感冒时,人可能会伴有流鼻涕、鼻塞、发热等不适。

 

广告叶辰,你若活着回来,我与妹妹都许配给你......

其实也有的人有感冒的症状,但并不是感冒本身引起的,可能是过敏性的鼻炎,因为接触到某种物质,引起过敏,最后引起打喷嚏、流鼻涕等表现,就跟感冒了一样,还啃个反反复复的,比一般的感冒时间要长一些。

再来说一下发烧,人是恒温动物,正常来说,人体的散热和产热是相对持平的,但如果产热增加,不能很好的散热了,人的体温就会升高,也就发烧了。体温超过正常体温(正常体温平均在36-37度之间)0.5摄氏度,或者更多,且测量方式正确,反复测量都是一样的结果,就是发热。

 

其实,发热算是机体自我防御的一种机制,说明体内有病原体了,免疫系统在防御。及时缓解,体温就会逐渐恢复至正常。

经常感冒发烧的人,可能是免疫力和抵抗力比较差,跟日常的生活习惯与一些行为有很大的关系,而那些长期不发烧也不感冒的人,在一定程度上,自身免疫力比较强,身体能在这之前就很好的抵抗外界来袭的细菌与病毒。至于“要么不生病,一生病就是大病”这样的说法,过于片面了,长期不感冒不发烧跟得癌症之间没有明确的联系,及时真的有人是这种情况,也只是个例,不足以支撑这个说法,也没有科学依据能够佐证。

 

广告少年山洞偶遇不能动弹的绝色女子,一番云雨后修为竟暴涨10万年

不过,有一种发烧,医生确实要提醒大家一下,如果发烧的温度不是非常高,属于低热,低热了2-3周都还没好,长时间的发烧,最好要警惕癌症,这可能是癌细胞在体内活跃引起的炎性反应,多留心,注意区别,并尽早去检查一下为好。

得癌症的几率高不高,跟自己日常的生活习惯健不健康有很大关系,如果长期抽烟喝酒、熬夜、生气、不注意保暖让自己感冒发烧等,久而久之,免疫力和抵抗力下降,中招的风险是有可能会增加的。

综上所述,相信大家已经知道了感冒和发烧到底是怎么一回事,长期不发烧不感冒的人,不能说明得癌症的几率也高,感冒发烧时,该如何缓解,要根据自身具体情况来看。

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说到癌症,相信大家都知道的,同时大多数人都是会有点怕怕的。饮食与肿瘤有着千丝万缕的关系,吃错了会引爆癌症的导火索,吃对了则能起到防癌的功效。癌症非常可怕,因此,想要远离癌症,我们则应该吃什么食物进行预防呢?小编今天为大家介绍,是人都怕癌,但癌症却怕它,尽量多吃,癌细胞见你“绕着走”!

一、鲫鱼

 

常见鱼肉营养含有丰富,维生素等可以滋补身体,消除水肿,增强对心血管疾病的预防,氨基酸和脂肪都是很容易被人体吸收和利用,而且还含有可以预防糖尿病和抗肿瘤的作用。

二、蘑菇

 

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香菇中多糖体的抗癌率高达95%,可以促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫能力,抑制肿瘤细胞的生长。

三、海带

 

它含有昆布多糖物质。它能激活巨噬细胞,抑制我们癌细胞的增殖,还能直接杀死我们癌细胞。另外,海带能碱化你们人类的血液环境。

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