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博文
(2015-03-09 23:05)
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6628

马拉松

跑步

人生的惊喜总是一个接着一个。在我开始跑步的时候,我还是个混迹于胖子圈的胖子,并以能跑够5公里而沾沾自喜。两年后的某一天,我居然可以跑完42公里,无论如何,这都是一个奇迹。也许奇迹是一直存在的,只在于我们是否踏上寻找奇迹的旅途罢了。 

参加柏林马拉松是个意外,完全是被第一个半马的轻松完成冲昏了头脑,顺着我的9月出差行程就势安排的一个拖油瓶式活动。作为一个纯菜马,我根本不知道柏林马拉松赛在马拉松界的江湖地位,居然是世界记录屡创之地,更不清楚什么金标银标级别。这些马拉松江湖常识都是后来被拉进柏林马拉松群后在群里恶补到的知识,或者是突击百度百科获得的贴士。 

在我准备全马的这段日子里,邮箱里每天定时收到的提醒邮件,以及手机运动软件的推送训练计划,

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情感

电影

观后感

看了两遍《触不可及》

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(2014-12-07 11:49)
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6628

跑步

马拉松

分类: 胡思乱跑

总觉得自己在潮流社会的边缘,绝不是嬉皮士的那种显性另类,而是默默滴潜水在另类边缘的一个背着壳的小螺蛳,用潜水蜗牛来比喻更恰当。

 

又是在一个too late的状况下知道KK,知道《失控》。今天在当当上买了他的全套4本书,我的过冬读物。

 

KK提到去中心化和自下而上的控制,让我想到了6628万步群自建群以来发展到现在的状况。如果用这两条来界定的话,那么我觉得万步群是6628这个蜂巢里的一个具有自生长能力的模块部落,用自下而上的方式生成这游戏规则,或者这种游戏规则也可以解释为内部控制力。

 

如果说有人退出万步,那么只能说明TA不是这个模块里的工种。比如万步群算是负责筑巢的工蜂部落,那么退出的也许是负责战斗的蜂兵部落的蜂兵。每个模块都有自身特性,都有自循环能力来选择适者。这里的适者仅仅只是适应这个模块而已。不适者包括了弱一级的病蜂,也包括了更高级别的蜂种,还包括同等级的差异性蜂种。

 

跑步机上胡乱想的,11公里想的东西,也够浓缩的了。

 

另外,蜂巢里存在蜂兵吗?我动画片看多了吧? 

 

备注:

1

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旅游

6628

分类: 旅行

不想把游记写成攻略或者流水帐,徽杭古道的游记攻略技术贴在网上随便一搜,都是专业级驴友铿铿锵锵事无巨细的点评,我这个只负责低头走路的菜鸟也真没法给予技术支持。所以我只写我感兴趣的,让那些还不是6628小伙伴的朋友们羡慕嫉妒恨一下,让已经是6628却没有报名参加活动的跑友扼腕一下喽,不要拍砖,请捶自己的胸。各位6628跑友,如有不同体会,欢迎给公众号投稿哟~~~特别希望能读到参与活动的小朋友们的作文,可以拍照发来,本小编负责打字输入,责无旁贷。

 

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马拉松

跑步

创业

诗歌

分类: 跑马

--- 致6628创友会跑友们

 

跑了那么久

跑了那么远

我去寻找你

 

你说

你在天空任风疾云缓

你在蓝海深处随涛起波平

 

跑了那么久

跑了那么远

我去寻找你

 

你说

你在朝霞里酝酿新生

你在落日余晖中直面黑暗

 

跑了那么久

跑了那么远

我去寻找你

 

你说

你用汗水淹没挣扎呻吟

你用沉重呼吸证明存在意义 

 

跑了那么久

跑了那么远

我去寻找你

 

你也许只是你的影子

而我却把你深深印在我的心里

 

跑了那么久

跑了那么远

我去寻找你

 

我说

当我奔跑时,我就是你!

 

前几天突然想读诗,喜欢上了这种浓浓的文字。

学着把跑步和创业的情绪糅杂在一起,为6628跑步群写一篇小诗,为梦想奔跑。

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马拉松

跑步日记

杂谈

跑步

分类: 跑马

跑步小说家村上春树,名字久仰到耳朵起茧子。地球人都知道他是获得诺奖的小说家,再后来知道他跑步也很厉害,跑了N个马拉松,成绩还不错。

 

除了侦探推理类的,一直不太喜欢多看日本人写的小说。直到今日,我也没正式地拜读过村上的小说作品。以前接触过的日本小说,长篇也好短篇也罢,看完都让人觉得无比压抑,活着没意义的负面暗示特别强烈,就对日本文学敬而远之,生怕影响到我的健康身心,以至于产生什么自行了断的念头。

 

前几天6628北京跑友海峰来宁波约了聚餐晨跑,聊得特别投机。非常感谢海峰的隆重推荐!《跑步圣经》和村上春树的《当我谈跑步时,我谈些什么》。在他的大力推荐下,我在当当买了这两本书,先读村上的这本,因为相对薄一点儿。



 

还没把第一章读完,我就有了一吐为

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D3: 目标8.05公里,实际完成4.1公里。惨淡的训练日!

 

连着跑三天,总跑量预计超过25公里,再额外加上一节体能课,这在小雨以往的锻炼计划中是很少出现的。小雨一般是隔天跑,每次都是用自己感到舒服的配速跑上5公里,如果状态好就再继续跑到8公里,一般止步于5公里。训练周期一开始就这么频繁的上跑量,小雨还是很不适应。不过,既然Nike+这么指导的,小雨还是硬着头皮去试着完成今天的8.05公里。

 

今天小雨的跑步心情很不好,因为周末训练计划将被打乱,这让她很纠结。第一次那么希望自己按照既定计划去完成一个目标,居然在第一周就要被终结掉,太难以让人接受了。其实也不是一件坏事,她要被派去出差,参加一个在苏州的周末短训班。办公室里好多人都

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D2:目标9.66公里,实际跑步10

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D1:目标6.44公里,实际完成7.1公里,结束8.2公里。


开始全马备战的第一天,小雨决定写训练日记。她跟着老妖的脚步跑步已经有很长很长一段时间了。老妖跑全马,小雨跑半马。每次都是小雨先龟速跑完半程,然后等候在终点,负责给老妖拍一些很具有镜头感的冲刺照。然后一起步行回酒店,再然后各回各家。所谓各回各家,其实就是各回各的城市。小雨和老妖不在一个城市,他们相见在每个有马拉松的周末,在不同城市的马拉松跑道上见。

这回小雨下了决心,她不能再这样下去,得给自己一个交代,她必须得跑个全马

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退赛是一件毫无压力的事情。报名21K半马,完成15公里退出比赛,没有遗憾,也没有内疚,顺其自然地结束了我的第一次山地马拉松零距离遭遇。如果我奇迹般地完赛,我就改称这次山地马拉松为一次艳遇,呵呵!

 

说来话也不长,报名此次山地,完全是被第一个无锡半马顺利完成冲昏头脑,我把这个头脑发热的行为总结为,后马拉松症状之自信心爆棚的具体表现。

 

完成半马的当天我就知道自己要向全马进军,但是山地赛来得如此之快,确实是我预料之外的高空掷物。当,一下!砸在我眼前,家门口的首届马拉松,不捧场都说不过去呀!本来想报名8.5公里体验一下山地的,被群里女神谭一忽悠,就必须半程的节奏了。

开始没觉得什么,不还是21公里吗?!后来实地去探了一次赛道,又结合某次杭州探梅登山活动后的我一副倒霉熊孩子样儿,我开始感到后悔了。

 

特别是五一从玛嘉沟回来,我一直处于嗜睡状态,深感不妙。状态没有回升,反而大幅度下降,这可怎么办呀?!

 

不过我这人自由散漫惯了,对某个不期而至的目标没有太大的强迫症,最终方案是:战略上好好备战,战术上走到哪儿算哪儿。总不能

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