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月经在古时候的各种文化中被认为是一段代表着强大的身体内部的力量和智慧的时期。妇女们在这段时期会从平日里的活动中解脱出来，去从事一些精神的探索.
从语源学的角度而言，月经、月份和月亮这些词都是相互关联的。它们阐明了妇女的月经周期和月亮的周期之间的联系。每月一次的月经周期在社会的构建中起到了重要的作用，月份成为安排各种活动的时间结构。
阿斯汤加瑜伽在瑜伽练习中为我们重视这段休息时间创造了空间。阿斯汤加瑜伽练习者管经期叫'Ladi'sholiday'(女性的假日)，对于女性而言，月经期意味着在瑜伽练习中进行休息的时间。
阿斯汤加瑜伽Guruji--Sri
K.PattabhiJois曾经说过，月经流出的血液是“不洁净的”。虽然这可能听起来很古怪甚至冒犯了一些人，但是最近已经发现，在月经期之前，肝和肾释放出有毒的排泄物，通过月经流出的血液排
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