时间: 2009年8月28日、29日、30日
地
咨询电话:0592——5076205
讲座内容:
8.28
讲座:Iyengar瑜伽体系的主要特点
内容:体式精准的原则和要素、辅助工具的功效和使用方法、Iyengar瑜伽治疗特点
练习:主要体式的Iyengar教学风格
8.28
讲座:
PIU·PIU:2009-07-10 22:17:28来源:09年7月23-26日:“瑜伽生活”之勇敢无畏
被点到名字的要在自己的博客或空间里写下自己的答案,然后去掉一个你最不喜欢的问题再加上一个你的问题,仍然组成20个问题,传给其他人,列出需要回答问题的人的名字,还要到这人的博客里留言通知对方——你被点名了,被点名者不得拒绝回答问题,完成游戏的人将会永远得到大家的祝福。并且再传给其他人,让游戏继续下去,不得回传。
1,想去哪個地方?為什么?
想去的那个地方叫“肉体湮灭后的地方”,还不知道它的学名叫什么,好像不是天堂也不是地狱。但我打定主意要自然而然地去,或者说被邀请去,而不是被“捉”去,所以不着急。理由是想看这人生的全景,那里肯定有个完整的录像,能帮助我品尝和回味。也不知道还要在这个叫“地球”的地方呆多久,也
思琴:2009-07-09 12:13:12班上有一个新来的会员30多岁,医生诊断:子宫一度脱垂.平时无不适,只是在做重活后会有一点子宫下来的异样感觉.她说医生建议不过劳,轻柔运动.我提议让她保持大便通畅,加强盆骨底肌肉训练;游泳.想请教的是:在瑜伽课程中,哪些是要避免的? 象猫式,虎式,倒立系列等,对她是会更有针对性吗?
注意腹压增加的体式和呼吸法,尽量不要练习。平时应该以胸式呼吸为主。核心力量的培养会对她有更多的帮助,另外,争取在每一个
小强:2009-07-06 18:07:03来源:原则
感谢老师的答复,有看过瑞隆的书,图片大说明小,还是不甚了解,也略翻医学方面的没找着,可能这里有更多的神经解剖方面的了.你说的从1到10的分层是说一个收束一次连续做10遍还是从开始有点感觉开始为1到感觉较强烈为10呢?谢谢!我对后三角也就提肛开始时用大契合法,会阴用束角,收腹多是有手按脐下四横指的区域找感觉,不知这样对否?断断续续的湖涂练习也略有两个多月,竟然下背痛和尿不净改善了不少,就来劲了,呵呵!很高兴看到答复!谢谢!
我没说从1-10的分层,或许我的话让你误解了。1-10是指程度上的深入过程,所以我说刚刚有点收束感的时候定为1,最后完全向上强力收束作为10。如果你的神经和肌肉能够做到如此的细致有效,那么,你的控制和协调能力自然会有所提高。这
游游:2009-07-01 00:18:26
闻风老师,你好!我练习瑜伽1年多了,平均每周到馆里3-4次,不过练习主要以哈他为主。我想问问适合参加Ashtanga的集中培训吗?听说要求比较高,强度比较大。。。
这要看你的需要,还
新浪网友:2009-06-23 08:37:09来源:腰椎管狭窄
你好,老师我有问题指教一下!谢谢!我练完瑜伽后下身有出血的现象,如果是宫颈出血还可以继续练瑜伽吗?希望得到你的回复!
很久前收集的这篇文章,虽然还属于比较肤浅的阐述,今天偶然翻见,还是觉得有分享的价值,于是从PDF文本中打字出来。
我有时候很想看到国内能出现对瑜伽的认识有纵横捭阖、高瞻远瞩的人才,但是我们的机缘似乎总是隐隐约约,徐梵澄先生是其一,但似乎久无后续。浙大的王志成教授和他的弟子们,或许能成为后来者,且待我们期望。徐先生的文字以及手稿的遗失成了莫大的缺憾和疼痛,几乎让我们和奥罗宾多擦肩而过。瑜伽如果不能为中国人的精神和心灵服务,那么,无疑将成为雕虫小技,而流之不远。
文章中的小提琴家梅纽因和 BKS Iyengar先生有不少故事,也在瑜伽的现代化过程中起到过不可忽视的作用。或许有一天,我也需要来写一写。
禅心古月:2009-06-16 14:46:36来源:转——雨束:我们需要真实的瑜伽,真实的生活
内禅外定~。当我们在看别人的缺点时,心已经不清静了,可能也就看不到别人的优点了,有分别心也是看事物本质的障碍。有善必有恶,
禅心古月:2009-06-20 09:15:07
可能各种原因都有,有这种情况的是四十多岁和五十多岁的女士