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博客七周年

我的博客今天7216天了,我领取了徽章.  

  • 2006.07.28,我在新浪博客安家。
  • 2006.07.29,我写下了第一篇博文:《一些照片图片》。
  • 2006.07.29
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突然想起了自己曾经每天都会登陆的新浪博客,现在上来一看都有近半年没有来过了,心里的滋味是酸甜苦辣的交融。

 

不知道该如何填补这半年以来的空白,或是感慨,或是总结,或是转载……

 

貌似唯有总结,更能表达出最具自我的特点,更有日至的意义,但半年的光阴怎能就用一些简短的文字来轻轻描述。但是,不然还能怎样。

 

自2010年3月11日深发之路的开启,到现在的确感觉是在正轨上漫步。我是在每天面临新的问题,每天解决问题,每天尽量去思索和预料可能会发生的新问题。迷茫度有所减轻,但仍旧让人没有太多的激情。现被SUN安排在WUXING更是觉得家的温暖,和独立生活的寂寞。感觉前方的路更为渺茫了……

 

站在一个更高的角度来看待,我发现在记录历程时的情绪会严重影响日至的可观性。这几日,温度高达39度,而我高烧到39度多,难受至极。也许明天发生一件极其愉悦的事情之后,再来总结,效果会是大不一样。

 

当然,我期待着能让我可以做一个效果大不一样的总结的时期。

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(2010-03-07 11:00)


    豆浆被誉为最好的美容食品,是因为豆浆中含有丰富的营养成分,其中异黄酮还可以调节女性内分泌系统的平衡,保持女性肌肤美白,异黄酮还可发挥与雌激素相同的保健作用,如缓解更年期综合症、提高骨密度、预防骨质疏松等,而且它还能避免雌激素带来的副作用,如乳腺癌、子宫癌等。现在市面的豆浆机品牌那么多,如何选择一个好的豆浆机呢?          

    豆浆机选购指南:要想买到一台称心如意的好豆浆机,需要从多方面加以比较验证,“ 豆浆机哪个牌子好, 什么豆浆机好 ”为您提供几点参考
建议:
   1、看机器的构造和设计:
  一看粉碎效果:电机的性能和刀片的设计是否合理决定了豆子粉碎的程度,决定了豆浆出浆率的高低,电机是豆浆机的核心部件,性能至关重要。另外好的刀片应该具有一定的螺旋倾斜角度,这样刀片旋转起来后在一个立体空间碎豆,不仅碎豆彻底,还能产生巨大的离心力甩浆,将豆中的营养充分释放出来。而平面刀片仅在一个平面上旋转碎豆,效果不是很好。

  二看是否具有真正的智能不粘易清洗技术:真正的智能不粘豆

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  牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品,但普通人对于营养尚存许多误区,使本该被吸收的营养白白流失,甚至产生反效果,对身体造成伤害!如果你也是这其中一员,则非常有必要了解一下下面的内容!
  
   一、牛奶越浓越好
  
  有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。
  
  所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。
  
   二、加糖越多越好
  
  不加糖的牛奶不好消化,是许多人的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5-8克糖。
  
  牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后,变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低,用多了又容易超过规定范围。
  
  还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一

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令人信服既是管理的起点,也是管理的目标,因为要让别人采取行动,首先必须让人相信你所说的话,如果别人对你所说的根本不信,管理也就无从谈起。那么怎么才能让人信服呢?一般来说有三种方法,分别是理论、政治和道德(宗教),也就是人们常说的以理服人、以势压人和以情动人,分述如下。

 

一、理论

理论就是论理,就是摆事实讲道理,让别人就各种各样的理由和借口都说出来,然后一条一条地进行分析和解释,最后让人心服口服,这就是以理服人。

 

二、政治

政治就是利用权势让人不服也得服,官大一级压死人,你的利益和前途掌握在我的手中,不服从就得扣工资或者炒你鱿鱼,所以不能有任何借口,只管执行就是了。这就是典型的以势压人。

 

三、道德(宗教)

宗教是不需要理由的信仰,不要问为什么,只要相信就行了。常用的说法是:我完全是为了你好,我们这么好的关系,我会骗你吗?按我说的去做就好了。这就是以情动人。

 

通过上面的分析大家可以很清楚地通过管理者的口气和态度了解他采取的是什么管理手段,同时也知道了《没有任何借口》一书的流行说明了什么

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本尼斯担任辛辛那提大学校长的时候,有一天凌晨四点还在处理堆积如山的文件,幡然醒悟到了领导与管理的区别:“我决定了,我想当领导型而非管理型的大学校长。这是个重要的区别。许多组织管理得很好,却领导得很差。它们擅长处理所有的日常工作,却从来没有先问问这些日常工作是否该做。”

 

后来,本尼斯做了一个著名的概括:“领导者做正确的事,管理者正确地做事。”在做正确的事和正确地做事之间有绝对地区分吗?你现在手里正在进行的工作中,有哪些是在做正确的事,还有哪些你并不知道是否该做,而只是在试图正确地做(也许是错误的)事?

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  对于我们大多数人而言,压力就是生活的一部分。不幸的是,越来越多的研究显示,压力会直接带来体重问题。美国《预防》杂志的最新文章称,压力增大会使得体内的皮质醇水平升高,而皮质醇偏高会令人胃口大开,体重增加。为了不让古怪的激素控制食欲,不妨从现在开始,建立对抗压力脂肪的7个好习惯!

 

 

压力带来“啤酒肚”

 

  压力越大肚子越大?

  “即使你吃的很健康、经常锻炼,长期的重压也会妨碍你减肥,甚至让你长胖。”医学博士PamelaPeeke表示。这是因为人的身体对生理和心理的压力都会作出相同的反馈--一旦你感到压力增大,你的肾上腺素分泌就加快,它会命令你的身体迅速补充能量应战压力或危险。同时你的压力激素--皮质醇水平迅速升高,它会让你的身体以为你需要更多的能量,哪怕你根本不需要那么多。直接的后果就是你感到很饿很饿,只要压力不消失,你的身体就会不停分泌刺激你食欲大增的皮质醇。

 

  遇到这样的情况时,我们很少会明白饥饿只是一种假象。“相反,我们会想吃重盐、重糖和高脂肪的食物,因为它们会刺激大脑释放出一种让

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这样的女人男人会宠你一辈子


  条件一:像情人那样做老婆

  做个好老婆不难,做个好情人也不难,但是,一个老婆要做得跟他的情人一样,让他想念,让他迷恋,真需费点功夫。

 

  条件二:永远保持柔情似水

  没有一个男人可以逃出女人温柔的怀抱。但别只顾温柔,他很乖的时候,一定要把你最近有的想法趁这个时候告诉他,或者最近有什么需要就要在此刻要求。这样男人永远都不会拒绝的,撒撒娇,告诉他你想吃冰激凌……但你还要记得在他加班工作的时候去他的书房给他倒杯热茶,送去一碗面一个荷包蛋,这样比你做任何多的家务都有效果的。

 

  条件三:有几手好菜为他而学

  这里要说的可不是泛泛的美食,你可以不会做番茄蛋汤,但是你一定要会做老公喜欢的红烧肉,不需要你会做山珍海味,但是你一定要会做你老公喜欢的几道家常菜。这样他出去的时候就会说这个还不如我老婆做的呢,他就会想快点回到你的身边,就是你拿菜谱学习的样子,也会让他记得你。

 

 

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男人永远离不开的十种女人


做个他离不开你的女人,做个让男人晕头转向的女人,女人知道自己想要什么,也知道适时的表达出她的需要,因此,结果常常是这种女人最终能如愿以偿的取悦男人的心。

 

第一种:保持独立

不管她是某个公司的CEO,还是餐厅的女招待,都无关紧要。她有最真诚的生活。她有自己的荣誉,她不靠乞怜维生。

 

第二种:不纠缠对方

星星、月亮和太阳都有它们各自的轨迹,同样,她也不会围着他团团转。当她的星座图喻示出他的水星正在远离她的金星是,她不会再与他约会。她不会纠缠他或者监视他。他可不是宇宙的中心。

 

第三种:神秘莫测

正直与坦诚是有区别的。她是正直的,但并不是意味她需要坦白一切。她并不会明明白白的把她自己的底牌放在桌面上。她知道,近之则不逊——太熟悉则会埋下不尊重的种子,甚至埋下厌倦的种子。

 

第四种:她会让他心急难堪

她不需要每天晚上见到他,也不会在他的电话上留下长篇的留言。她的名字不在他秘书安排的一周计划

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食物热量=吸收热量? 未消化的部分变为脂肪?

 

我们说的新陈代谢是生物体内全部有序的化学变化的总称,其中包括同化作用和异化作用。

 

同化作用就是把从外界环境中获取的营养物质变成自身的组成物质,同时储存能量,而异化作用就是分解自身的组成物质,把分解的最终产物排出体外,就是我们说的排泄,同时释放能量供生命活动。

 

我们都知道,人体中每天摄入的食物中有三大营养物质:糖,脂质,蛋白质。我们不妨从这个角度出发来看看脂肪产生的原因。

 

首先是糖类,能被人体直接吸收的只有葡萄糖,其他糖类都要经过分解才能被人体吸收,分解的过程也是要消耗ATP,也就是能量的。


葡萄糖进入人体后,主要有几条途径,它可以氧化分解形成能量,也可以储存在肝糖元和肌糖元中,还有一种就是转变成脂肪和某些氨基酸。

 

那么脂质的代谢就简单了,它会储存在皮下结缔组织等地方,也就是我们说的皮下脂肪咯,还有的会分解为甘油和脂肪酸,然后经过氧化分解成能量。

 

蛋白质因为结构复杂,我们就不多讨论了,总的来说,蛋白质的代

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