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机体康复的自救行为 

---血不在补在养气不在补在疏

    经络是人体内一个庞大的交通网，它具有“决生死、处百

虚，你补对了吗？

北京卫视养生堂

    现在进补很“流行”，但是不同的虚证要针对不同的补法，根据中医分类，可以把虚证分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，四大类。而在这四类当中，气虚比较常见。

脾为后天之本，人类健康长寿与否，与脾胃有直接关系。
　　人体气血来源于脾胃运化的水穀精微。气血充足，则面色红润，肌肉丰满坚实，肌肤和毛发光亮润泽，外邪不易侵犯，身体不易发病，容光焕发，身体矫健，自然也就健康长寿。

反之，脾胃运化失常，气血化源不足，则会出现面色萎黄，肌肉消瘦，肌肤毛发枯萎无光泽，外邪极易入侵，体内易发疾病，面色枯槁，发疏易脱，身形萎缩，多病夭横。

人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵.健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。

    那么，什么是气呢？

    从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——
    气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和

头发颜色看疾病