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微风绿柳
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天高云淡,潇洒从容。
微风绿柳,倚柳听风。


微风绿柳:实名彭育彩,广西贺州市人,广西作家协会会员。与人为善,随遇而安。与文为友,自得其乐。作品散见于《贺州日报》《南国早报》《古今故事报》《羊城晚报》《辽河》《三月三》《广西文学》《黄河文学》《山花》《小说月刊》《微型小说选刊》《小小说选刊》等知名报刊。数十篇作品入选《新中国六十年文学大系》《感动你一生的微型小说全集》《最受小学生喜爱的100篇微型小说》等各种选本或获各类文学奖项。2013年1月,荣获第三届贺州市文艺创作最高奖——麒麟尊奖。 
父与子
父与子
父子二人,经过五星级饭店门口,看到一辆十分豪华的进口轿车。 
儿子不屑地对他的父亲说:“坐这种车的人,肚子里一定没有学问!” 
父亲则轻描淡写地回答:“说这种话的人,口袋里一定没有钱。”

阿Q的精神胜利法只能麻痹自己的进取心。
爱·春·秋

 

歌曲:爱·春·秋
歌手:水木年华

 

我摘一朵带着露水的玫瑰花
要送给我最爱的她
在秋风吹起的晨雾里
我就要去浪迹天涯

 

我摘一朵带着泪水的玫瑰花
要送给我最爱的她
在春雨飘落的暮白里
她静静等待生活的回答
再次见面我们都老了吧
你会说人生是场梦吗
在风雨变幻的四季里
你是我永远不愿醒的梦啊

 

我摘一朵带着露水的玫瑰花
要送给我最爱的她
在秋风吹起的晨雾里
我就要去浪迹天涯

 

我摘一朵带着泪水的玫瑰花
要送给我最爱的她
在春雨飘落的暮白里
她静静等待生活的回答
再次见面我们都老了吧
你会说人生是场梦吗
在风雨变幻的四季里
你是我永远不愿醒的梦啊

 

 

歌曲:黄玫瑰
歌手:黄灿
 
黄玫瑰,别落泪,
所有的花儿你最美。
受了伤,别伤悲,
别让泪珠湿花蕊。

 

别让我看见你的伤悲,
我会为她心碎。
别问自己对不对,
心中有爱就很美。

 

即使告别了春天阳光,
你依然要开放。
别害怕,别犯傻,
别轻易剪去长发。

 

我会站在你的身旁,
给你依靠的肩膀。
别说话,微笑吧,
回头是灿烂的霞。

 

我默默的祝福你,
感觉到了吗?
海角,天涯,
哪里不是你的家。

 

别怕啊,别傻啊,
哪里都能开花!

 

黄玫瑰,别落泪,
所有的花儿你最美。
受了伤,别伤悲,
别让泪珠湿花蕊。

 

你应该知道你是那样美,
谁都会为你心醉。
别再抱怨爱太累,
真爱能有几回?

 

即使告别了春天阳光,
你依然要开放。
别害怕,别犯傻,
别轻易剪去长发。

 

我会站在你的身旁,
给你依靠的肩膀。
别说话,微笑吧,
回头是灿烂的霞。

 

我默默的祝福你,
感觉到了吗?
海角,天涯,
哪里不是你的家。

 

别怕啊,别傻啊,
哪里都能开花!

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彭育彩

分类: 养生养心
原创: 马拉松助手

跑马拉松之前,很多业余选手都会有这样不好的习惯,即完全休息几天甚至一周,或者因为疲劳跑不快就不练了。实际上这对于马松训练来说是非常不科学的,因为比赛之前的完全休息不仅不会给身体带来积极影响,反而会影响到比赛状态。

这些人都有这样的说辞,就是比赛前如果再跑,那比赛就跑不动了,或者说跑得太慢对马拉松成绩没有什么积极作用,跑不快就休息。实际上这是一个误区。

经常跑马的人应该明白,在我们平时训练中,轻松跑和有氧跑是应该占到大比重的,间歇跑和长距离只能占所有训练计划中的一小部分。
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彭育彩

分类: 关注信息
2018桂林国际马拉松赛

时间:2018-11-11 08:00
地点:广西壮族自治区桂林市体育中心

2018年桂林国际马拉松赛定于11月11日上午8:00
在广西壮族自治区桂林市举行。

赛事分为:
马拉松项目(42.195公里)
半程马拉松项目(21.0975公里)
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彭育彩

分类: 养生养心
  骨质增生根据其发病的部位分为好多类,其一就是颈椎骨质增生,属于较多见的一种。颈椎骨质增生的危害很大,影响颈椎的正常活动。一般的治疗也是要花费很长时间,且复发的可能性也是存在的。一些骨科疾病其实可以通过自疗达到效果,那么自己怎么治疗颈椎骨质增生呢?
  
  颈椎骨质增生的治疗
  
  第一招
  
  自我锻炼头颈部活动,前屈(尽量低头)、后仰(尽量向后抬头),左右转动,左右旋转,先健侧,后患侧。渐渐转动,不可用力过猛,每个动作2分钟左右。次数多少因人而宜。
  
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彭育彩

分类: 养生养心
  常说时光容易把人抛,红了樱桃,绿了芭蕉。有多少美人随着岁月枯萎了。然而还有一种说法是女人如酒,越沉越香,又有很多女人越老越是迷人,让多少女人羡慕不已啊!今天我们就来看看是哪四种女人,越老越迷人! 

  一、爱惜美貌、注重保养的女人

  这类女人越活越美丽是自己一手创造的。

  女人如花,是呵护娇养出来的美丽。年轻的时候大家都是脸上满满的胶原蛋白,不施粉黛也有几分青春的美丽,有的女人懒于保养,护肤品买来隔三差五心血来潮才涂一涂,有的能放过期了都懒得用,真是颜好任性啊!而这类爱惜美貌、
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分类: 养生养心

两招搞定颈椎病!上海同济医学院 教授 李建华

现在,很多人有颈椎病,除了中老年人以外,办公室一族、电脑一族,还有我们现在的低头族、手机一族,都会出现颈椎(病)。

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彭育彩

分类: 养生养心
人生要看透,委实不容易。看透还能说透,更是不简单。贾先生进入知天命之年,为文《五十大话》,细细读来,含哲理,有世故,识歧路,看曲折,端的是精彩得很!



我今年五十岁,到了五十,人便是大人,寿便是大寿,可以当众说些大话了。
差不多半个多月的光景吧,我开始睡得不踏实,一到半夜四点钟就醒来,骨碌碌睁着眼睛睡不着。我知道我是在老了。明显地腿沉,看东西离不开眼镜,每一个槽牙都补过窟窿,头发也秃掉一半。老了的身子如同陈年旧屋,椽头腐朽,
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彭育彩

分类: 养生养心
元旦首马,庆祝元旦。

2018东风雷诺武汉马拉松12月29日开启报名
时间:2017-12-28  发布人:汉马编辑 


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彭育彩

分类: 养生养心
【广马组委会】祝贺彭育彩完成广汽丰田·2017广州马拉松赛,参赛号:C11119,枪声成绩:5:22:26,净成绩:5:13:10。此成绩仅供参考.解释权归组委会所有。(关门时间:6小时15分)

南方网讯(文/朱江伟)12月10日上午,2017广州马拉松赛起跑仪式在广州天河体育中心举行。国家体育总局田径运动管理中心副主任、中国田径协会副主席、组委会常务副主任王楠,广东省体育局局长王禹平,广州市副市长、组委会执行主任王东,广州市人民政府副秘书长、组委会常务副主任张建华,广州市体育局局长、组委会常务副主任罗京军,女子马拉松世界最好成绩保持者保拉·拉德克里夫,中国攀高的圆梦者、国家级登山运动健将罗申,羽毛球奥运冠军张洁雯,首位到达“世界三极”的华人女性王秋杨,广州市登山与极限运动协会副主席曹峻,大满贯马拉松组委会执委会执行副主任孙立平等嘉宾出席起跑仪式。
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彭育彩

分类: 养生养心
人生有三分之一的时间,是在睡眠中度过的。充足睡眠、均衡饮食和适当运动,是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%。


睡眠不好,有哪些不良后果?
1、吃太多。
假如你一天不能保证8小时的睡眠,那么你更容易变胖,之后也更难减肥。
你觉得疲惫的时候,你的身体自然会需要碳水化合物来继续工作。你熬过通宵之后,第二天不仅需要咖啡因的支撑,你还会大量摄
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彭育彩

分类: 教学资料
你读书虽苦,但父母更不易!
2017-10-29 人民日报

  “十年寒窗,百炼成钢”,每个人才的成长,都不是与生俱来的。同学们为了知识,为了未来,在辛苦耕耘着自己的明天。
  父母给了孩子生命,甘愿为孩子遮风挡雨,创造温暖天地。可有多少孩子能看到他们身后,默默付出一切的父母,独自承担着生活里的疾病、贫困、苦痛……
 
01 孩子,我知道你学习压力大
  天下的快
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博文选读

[原创]不要嘲笑他

首发2009年第3期《小说月刊》,被2009年第11期《微型小说选刊》转载,入选《2009年值得中学生珍藏的100篇校园小说》、《2009年中国微型小说精选》、《中国当代蚂蚁小说超值经典珍藏书系 校园篇 雪上的舞蹈》、《少年故事馆 草是风的一面旗帜 校园小说白金版》、《新农村新生活 星光灿烂 成功故事》等选本,被编成高中语文阅读分析题。

[原创]路灯

首发2009年第5期《小小说选刊》,入选《2009中国年度小小说》、《2009年中国小小说精选》、《最具中学生人气的名家小小说》等选本,被编成中学语文阅读训练题。

[原创]橘子的味道

首发2008年第3期《三月三》,被文贼剽窃发2008年04月08日《安徽日报》,并被2008年第6期《民风》转载,入选《2008年值得小学生珍藏的100篇微型小说》、《最具中学生人气的名家小小说》等选本,被编成初中语文月考阅读题。

[原创]花事

首发2010年第6期《广西文学》,被编成高中语文期中考试阅读题。

[原创]追踪

首发2008年第4期《三月三》,入选2008年第23期《微型小说选刊》、《新中国六十年文学大系?小小说精选》、《感动你一生的微型小说全集(最新版)》、《最受小学生喜爱的100篇微型小说》《最具中学生人气的名家小小说》《中国微型小说名家名作百年经典》。

[原创]三八五十六

首发2008年07月28日941期《古今故事报》,入选《2008年值得中学生珍藏的100篇故事》、《最受中学生喜爱的100篇故事》、《最受中学生喜爱的故事全集》。

[原创]夕阳

首发2010年第5期《黄河文学》,入选《抗震救灾微型小说选》。

[原创]最佳人选

首发2010年第11期《山花》B版,入选《中外经典微型小说大系·奇幻篇·手绢上的花田》。

做个善于倾听的人
我相信,当一群人都在急于聊自己的时候,那个认真倾听、适时说话的人,
一定是大家最想交的朋友,因为他令人感觉到被尊重、被关心,诚心而且靠谱。
刷存在感,绝不是靠不停说话。即使很会说话,讲上两个小时,也会令人生厌。
适度沉默,才是好的表达者。因为,沉默,才有空间,才是更充沛的情感流动。
不是只有会说话,才能叫高情商。一个令人舒服、放松、愉悦的倾听者,
远比一个夸夸其谈貌似占居上风的演说家,收获到更多的真情和真意。

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