第一步，精神超越——价值观和人生定位

简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

第二步，心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

法国作家雨果曾说过：“思想可以使天堂变成地狱，也可以使地狱变成天堂。”研究表明，如果一个人常保持正向乐观的心，处理问题时，他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。

第三步，理性反思——自我反省

理性反思，积极进行自我对话和反省。对于一个积极进取的人而言，面对压力时可以自问，“如果没做成又如何？”这样的想法并非找借口，而是一种有效疏解压力的方式。

第四步，建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家

 

“三要三不要”是他投资的重要理念。巴菲特指出，一要投资那些始终把股东利益放在首位的企业。巴菲特总是青睐那些经营稳健、讲究诚信、分红回报高的企业，以最大限度地避免股价波动，确保投资的保值和增值。二要投资资源垄断型行业。从巴菲特的投资构成来看，道路、桥梁、煤炭、电力等资源垄断型企业占了相当份额，独特的行业优势能确保效益的平稳。三要投资易了解、前景看好的企业。巴菲特认为凡是投资的股票必须是自己了如指掌，并且是具有较好行业前景的企业。不熟悉、前途莫测的企业即使被说得天花乱坠也毫不动心。

　　三个“不要”在某种意义上更为关键：不要贪婪，不要跟风，不要投机。看看巴菲特，1969年整个华尔街进入了投机的疯狂阶段，面对连创新高的股市，巴菲特却在手中股票涨到20%的时候就非常冷静地悉数全抛；2000年，全世界股市出现了所谓的网络概念股，巴菲特却称自己不懂高科技，没法投资，一年后全球出现了高科技网络股股灾。巴菲特常说，拥有一只股票，期待它下个早晨就上涨是十分愚蠢的。

　　巴菲特曾将他的致富归结为：“是习惯的力量”，没有了良好的投资习惯，一切财富将离我们远去,在卖出股票之前，投资者是否仔细思考过自己的依据：是

一般来说股市的暴跌分三种，第一种是开盘就下跌，全天逐步下去4%以上，这种下跌是源于宏观面上出现了问题才会导致出现，是整体大盘走弱的标志。

 

  第二种暴跌是股指经历过暴涨之后用暴跌来打回原形，这叫剩余价值的再分配，一般过后就是阴跌。

 

  第三种暴跌是大盘没有任何宏观面上的利空因素但大盘在最后一个小时至半个小时突然重挫，下跌速度之快以及量能之大让所有人都发抖，这种下跌没有任何值得担心的，有钱就买，没钱就等！

 

  如果投机者能回味以往任何一次历史都能看到每一次在牛市之中的突然半小时猛烈下挫最后迎来的将是股指开启新一阶段的上涨，这一阶段的上涨将比以往任何一次都利害。当长期的横盘股指处于僵持不下的局面时，主流资金通常需要一次突然的洗盘来让筹码从新分配，完成自己最后的加仓开始拉升。这种行为的发生源于前一阶段大盘股处于弱势暗暗建仓，而概念股的崛起再吸引够了足够多的资金后高位出货，用这种绵羊战术的好处

　1.BOLL指标中的上、中、下轨线所形成的股价信道的移动范围是不确定的，信道的上下限随着股价的上下波动而变化。在正常情况下，股价应始终处于股价信道内运行。如果股价脱离股价信道运行，则意味着行情处于极端的状态下。
　　2.在BOLL指标中，股价信道的上下轨是显示股价安全运行的最高价位和最低价位。上轨线、中轨线和下轨线都可以对股价的运行起到支撑作用，而上轨线和中轨线有时则会对股价的运行起到压力作用。
　　3.一般而言，当股价在布林线的中轨线上方运行时，表明股价处于强势趋势；当股价在布林线的中轨线下方运行时，表明股价处于弱势趋势。

BOLL指标中的上、中、下轨线之间的关系

1.当布林线的上、中、下轨线同时向上运行时，表明股价强势特征非常明显，股价短期内将继续上涨，投资者应坚决持股待涨或逢低买入。
　　2.当布林线的上、中、下轨线同时向下运行时，表明股价的弱势特征非常明显，股价短期内将继续下跌，投资者应坚决持币观望或逢高卖出。
　　3.当布林线的上轨线向下运行，而中轨线和下轨线却还在向上运行时，表明股价处于整理态势之中。如果股价是处于长期上升趋势时，则表明股价是上涨途

所谓'阳拐头阴买入'法是指：在股票的下跌过程中，如果其周K线的长期移动平均线出现止跌反转拐点，同时周K线收出一对阴阳并排K线，那么一个较为准备地中长期买点便出现.实践证明'阳拐头阴买入'法的效果是相当不错的，尤其是对付那些走势怪异、善于反技术炒做的主力效果更佳。

'阳拐头阴买入'法的具体使用方法如下，首先是调整指标参数，将21周移动平均线作为长期移动平均线，另外将周KDJ的参数设为5，只用这两个指标就足够了。然后便是设定选股的条件，也就是说，根据''阳拐头阴买入'法所选的股票必须符合以下四个条件：

1.股票处在一个下跌过程中，21周移动平均线呈下滑趋势：

2.突然有一周收出一棵带量周阳线，并且该周阳线站在21周移动平均线之上；

3.随着周阳线的出现，原本下跌的21周移动平均线出现止跌反转拐点，由下跌变为上升；

4.周阳线后出现一棵并列周阴线，同时周KDJ仍旧保持黄金交叉后的上升态势。

如果一只股票的周K线出现以上走势特征，那就说明该股的下跌趋势已经完成，随之而来的极有可能是一波相当不错的升势，一个重要的中长期买点也随之成立。

       一、缺口异动技术

       一般情况下，主力要开始比较大的动作都以缺口操作作为行动的开始，投资者一旦碰见中期趋势后的反向缺口与伴随基本面消息或者较大成交量的缺口K线，应该保持高度注意，警惕波段趋势发生中级变化。对于下列含有缺口的K线组合尤其应该保持本能性反应。

       1、在波段均线走平情况下的初步带量未回补缺口大阳(阴)线预示着一个新趋势的开始，这个趋势的初级状态是单边连续的和回弹力有限的。

       2、在一个单边趋势后的大阳(阴)线后紧跟有一个带缺口的小K线组合代表一个趋势的结束，其中小K线是个带有价值股活跃股活跃现象的十字星更能说明问题。

       3、一个跳高(低)含有缺口的大阴(阳)线，如果短期内阴(阳)线被反向消化，代表一个新趋势的开始,这个趋势的主流热点应是率先越过或者带量越过大K线的个股。

       4、在波段均线

金钩钓饵式出货法

　　规律性出货法。有的庄家为了出货，故意每天低开，全天多数时间让股价低位运行，然后尾市拉高，连续数天这样，给自以为聪明者造成短线操作可以获利的感觉，一旦某天接盘众多，就果断砸盘出货。也可以在Ｋ线图上搞有规律的箱体震荡，操作方法有异曲同工之妙。

　　假换庄出货法。在盘面上进行明显的调仓，看上去大手笔成交不断，或者干脆进行一笔或者几笔特别大的成交（超过百万股），尾市上涨，同时由知名机构配合，指出这种异动，天性婪的一些投资者很难不手痒。

　　大异动出货法。连续挂出大买单，一分钱一分钱地把价格往上推，推到一定程度后突然跳水，把来不及撤单的买单成交。或者是挂上特别大的买单，吸引那些勤快的傻子上当，当然包括不少利用软件选股的人。

　　重大利好式出货法

　　高业绩出货法。如果可能的话，使用财务手段或者投资收益手段把上市公司的业绩包装得特别好，公布后先涨后跌，达到出货的目的。

　　大题材出货法。如果某只股票价格已经高了，先高比例送股，尔后改个适合当时热点的名称，其后送一个特别大的利好，紧接着出货。

　第一，有备而来。无论什么时候，买股票之间就要盘算好买进的理由，并计算好出货的目

　　标。千万不可以盲目地进去买，然后盲目地等待上涨，再盲目地被套牢。

　　第二，一定设立止损点。凡是出现巨大的亏损的，都是由于入市的时候没有设立止损点。

　　而设立了止损点就必须真实执行。尤其在今天刚买进就套牢，如果发现错了，就应该卖出。在

　　斩仓的时候，可能不忍心一下子全卖出去，那就执行'快刀慢割'的手法。总而言之，做长线投

　　资的必须是股价能长期走牛的股票，一旦长期下跌，就必须卖！

　　第三，不怕下跌怕放量。有的股票无缘无故地下跌并不可怕，可怕的是成交量的放大。有

　　时是庄家持股比较多的品种绝对不应该有巨大的成交量，如果出现，十有八九是主力出货。所

　　以，对任何情况下的突然放量都要极其谨慎。

　　第四，拒绝中阴线。无论大盘还是个股，如果发现跌破了大众公认的强支撑，当天有收中

　　阴线的趋势，都必须加以惕！尤其是本来走势不错的个股，一旦出现中阴线可能引发中线持

　　仓