加载中…加载中…加载中…加载中…加载中…
标签：
广角镜wangyujie69形意拳时尚杂谈 |
手型与步型是指定式时必须保持的定型动作。步法指运动之中，行进后退和左右移动的路线与方法。形意拳中最基本的手型、步型与步法如下：
1.拳型
拳的部位包括：拳眼、拳心、拳面、拳背与拳轮。
（1）螺丝拳
形意拳中攒拳横拳常用此拳型。以练习拧裹之力。五指依次卷屈，拇指第一关节压在食指第一指骨上面，拇指端部抵住中指第二指骨侧面，随着小臂外旋拳向外拧，使拳面呈螺丝状，食指中节突出，其余依次卷紧。
（2）鹤顶拳
崩拳、炮拳常用拳型，以练习击打冲撞之力。五指依次卷屈，拇指第一关节压在食指与中指第一关节上，中指第二关节突出拳面，状如鹤顶，靠拳眼一面与小臂桡骨平行，使力
标签：
wangyujie69广角镜形意拳北京车展杂谈 |
标签：
wangyujie69广角镜形意拳杂谈 |
标签：
杂谈 |
发博文
添加到我的博客