作为一种职业，时间长久，或多或少都会有点职业病，给我们教师的支一招：

椎间盘突出、肩周炎，由于教师经常要伏案批改作业，备课时间较长，容易导致颈椎病
和腰椎间盘突出，久而久之演变为退化性关节炎，严重时肩膀、背部
出现无力感，甚至头痛。

偶尔读到的一篇小文。希望对家庭教育有所帮助。

北京大学2008年开学典礼上，俞敏洪应北大校长之邀做了演讲。这位北大老校友、新东方创始人的演讲非常彩。其中的两个小故事耐人寻味。

第一个讲的是别人。有位企业家小的时候的同班同学，家境比较富裕，上大学的时候，他每个礼拜都会带上六个苹果到学校来。同宿舍的同学以为他会每人分一个，结果是他自已每天吃一个。因为这件小事，那位同学给大家留下了一个自私的印象。后来，这位企业家事业成功了，而那位独自吃苹果的同学没干成什么事，就希望到企业家的公司工作，企业家没有接受他，所有人都不同意他加盟。

第二个讲的是他自己。俞敏洪在上大学的时候，每天打扫宿舍卫生并为同学们打开水，并且一直坚持了四年。他说，这件事情没有白做。十年后他创办的新东方具有一定规模时，希望有合作者，他就带着大把的美元跑到美国和加拿大去挖那些昔日的同学。那些同学回来了，理由很简单。同学们说：“俞洪敏我们回来是冲着你过去为我们打了四年水。我们知道你有这样一种精神，你有饭吃肯定不会给我

   这学期即将过去,预示新的学期即将来临。在这学期里我深刻体会到了做老师的艰辛与快乐，我乐于把自己的青春倾注于我所钟爱的教育事业上，倾注于每一个天使身上。一个学期的工作已经结束，收获不少，下面我对上学期的工作作一总结,为新学期的工作确立新的目标。

一、教学理念的认识

 “无条件的爱每一个孩子！”，好长时间我在揣测“无条件”的条件是什么，现在我终于明白了，那是一种对职业精神的崇敬、是为人师表的高尚品质、是对于自己职业的一种骄傲。对于天使般的孩子我们无法拒绝他们的笑脸和拥抱，只有付出所有，并无怨无悔。

二、教学工作

  在教学工作方面，整学期的教学任务都很重，担任十三个班级的室外课，但不管怎样，为了把自己的教学水平提高，我坚持经常看体育优秀教案、体育游戏书籍等，还经常到网上找一些优秀的课件学习，利用许多机会进行组内听课，从中学习别人的长处，领悟其中的教学艺术。平时还虚心请教有经验的老师。在备课过程中认真分析教材，根据教材的特点及学生的实际情况设计教案。教学以来，给我最大启发和帮助的，是我们修文的各位老师，无论的语文还是数学，平常的交流，教学的帮助，

   记得多次校长在讲座中提到，随手捡起地面的垃圾。多次在各种各样的报道中看到有关于一些常规习惯的谴责，那我们最近奥运会来说，整个盛赛不可谓不成功，但是比赛一结束，十月一日黄金周旅游，在“鸟巢”周边就出现了极为不和谐的场面，垃圾遍地、设施毁坏、不守秩序。其实这些看起来不关乎命运的小事，连起来就会成为影响发展的大事。

   一位小学校长，在校园里面，只要看到孩子掉了垃圾，就会走上去弯下腰，温声说道：“孩子你掉了一样东西”，有时候孩子回说我没有掉东西啊，校长就指着地面的垃圾说，哲就是你掉的东西啊！

   是啊，对于一个人来说，金钱掉了不重要，重新回来只是时间的问题，但是品德掉了就会影响整个人生。我们国家进行教育有一个说法，叫言传身教，言传不说了，身教一般就是典型示范、树立榜样。但是有时候我们会不会由于想赶时间，闯红绿灯？我们会不会在一边教导孩子需要按照秩序排队，而自己首先打破了这个规定呢？会不会在教导孩子捡起地面的垃圾，自己又随手扔了垃圾呢？

  即便是成年人，一切言行也不外是模仿的结果，孩子如一张白纸，不用说更是模仿模仿模仿，他们相信自己的眼

  前面有一篇文章粗略的写了跑步的好处，这几天趁着节日放假，泡了两天的书市，当然收获除过两本向往已久的书外，翻阅了许多关于健康和生活的书籍，每本书中都提到跑步这个简单全面的运动方式，今天整理了一下思绪，先把跑步的好处写出来，仅供参考！

  一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。
  二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

  三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大，外形丰满，搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻

   作家郑渊洁有一段话很精彩：这是禁忌相继崩溃的时代，没人拦着你，只有你自己拦着自己，你的禁忌越多，你的成就就越少，人只应有一种禁忌——法律，除此之外，越肆无忌惮越好。对于发展孩子的想象力，首先是不要去禁锢，给孩子一定得空间和时间，不可以急于求成。

   在《学校教育》杂志上看到一篇文章，一位语文老师在她的作文课上，为了激发孩子的想象力，讲的一个故事：在一个偏僻的小山村，两个青年人一起开山。一个年轻人，就把石头砸成碎石子，运到路边，修房子的，铺路的，碎石子，卖钱；另外一个年轻人呢，直接把石头不敲碎，运到码头，卖给那些花草店的、花鸟店的商人，因为这儿的石头奇形怪状，花鸟店的石头价格很高的。三年过后，把石头卖给花鸟店的这个小伙子，成为村里面第一个盖上瓦房的人。　

   　后来，不许开山了，保护植被，只许种树，在这儿就成了果园了。他们把堆积如山的鸭梨成筐成筐地运到北京，运到上海，然后发到韩国，发到日本，因为这儿的梨子甜，因为这儿的鸭梨梨汁浓，肉脆。　　曾经卖过石块给花鸟商人、卖石头的那个青年人，他把果园果树卖掉，自己种什么？种柳树。大家都笑他，柳树怎么值

   期末的调查问卷今天开始回收，可喜的是，绝大多数都是孩子自己拿着问卷来投。虽然是一件很小的事情，但足够表明，现在的家长对培养孩子的自主动手能力已经非常注重。其实多鼓励孩子动手，应该从小就注意。

   这孩子小的时候，孩子好动，两只小手不是动这就是动那，有时会把好端端的东西“故意”弄坏了。此时，有些父母就很生气，动不动就训斥孩子，这会妨碍孩子智力发展，其实，孩子为了满足好奇心，就对他所面对的新事物进行探索，如镜子为什么能照出自己的像，钟表为什么会响等，他想拆开看个究竟。手在拆弄镜、钟时，脑子在进行思维活动。

    据心理学家们研究证实，手和眼的动作和思维活动有直接联系。人在操作时，动手是动脑的外现，动手又能支持脑的积极活动，“手巧”与“心灵”相互起作用。所以，做父母的决不能厌烦和限制孩子动这动那，以免堵塞孩子的心灵发展，而应该根据孩子的年龄特征，因势诱导，鼓励孩子动手动脑。

   这段时间看到小学心理教育与家庭教育关系，其中关于家庭教育又拿出大的篇幅来进行论述。当然目前对加强基础教育已普遍引起了人们的重视，然而社会、学校、家庭三位一体的教育还未能达成统一，存在着较为严重的脱节现象，特别是家庭教育和学校教育在手段、态度等方面不能很好地结合。

   美国哈佛大学心理学教授艾瑞克逊指出：对于学龄期的孩子，勤奋进取与自卑自贬是其成长中必经的发展矛盾。当孩子顺利发展时，他将具有求学、做事、待人的基本能力。否则将缺乏生活基本能力，充满失败感，而且会使以后的成人生活同样充满彷徨迷失，缺乏目标。学习历程正是体现并推动这一矛盾的主要过程。可是，有一些孩子正面临着学习的困境，他们无法在学习中体会成功与喜悦，无法在学习中感受到灿烂的进步。

   从家庭教育方面来讲，由于家庭情况的不同，对孩子教育的松紧不一，从而对孩子的教育也就不同，孩子所表现出来学习、适应等能力就不同。一些家长忙于工作无暇顾及，另一些是家长认为教育是学校的事，而对

   一直以来，利用休息时间坚持学习教育学和教育心理学。在大学曾经学习过，但是也许那时候过于年轻，过于散漫，过于没有目标。所以对于所有的学习都是马马虎虎，只得其标不得其神。参加工作以来我的心反而静了下来，才觉得非常有必要重新学习教育学和教育心理学。可以说在这个过程之中，受益的是我和孩子，我能够更加清晰的认识自己，认识教育，认识孩子，作为教育者同时也是被教育者，相信我在一天天成熟，肩负责任。

这几天借来一本教育理念著作，痴心精读。对著名教育家叶圣陶明对教育的见解，可谓非常推崇。

    叶圣陶明确提出了“凡为教,目的在达到不需要教”。其目的通过教师在传授知识的过程中，使学生掌握了学习的技巧和方法，入了门，上了路，他们能在繁复的事物之间自己探索，独立实践，解决问题，就不用对学生去'讲'去'教'了。但凡能够做到这点的人物，大多已经步入大师级教师行列，如此境界只能使我辈年轻教师望其项背了。