D1武昌到云台山

乘广州到兰州K226次火车，武昌9：

患上腰椎间盘突出症的人都关心最佳治疗方法与有效预防措施。遗憾的是，走访下来，治疗腰椎间盘突出症并没有什么好方法，不过注意以下几点对缓解病情，防止复发是有好处的：

1积极正规治疗。在确诊患了腰椎间盘突出症后，要到正规医院进行积 极治疗，慎重选择治疗方法。先选择保守治疗。保守治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法，真正需

从生理上看，椎间盘的发育以20岁为高峰，20岁以后开始退变，纤维环变性，增厚，弹性减小；30--40岁时椎间盘蛋白糖减少，髓核趋向胶原化，失去其弹力及膨胀性能。也就是说椎间盘退变是一种规律性变化。追踪椎间盘突

2009年腰病复发去做磁共振，检查结果让我大惊失色，常见的腰病“骨质增生”、“腰椎间盘突出”、“椎间盘狭窄”我都占全了，更可怕的是多处“许莫氏”结节，椎间盘变性，还要排除其它病变，是什么？骨癌？我沮丧极了。在惊恐之中我查阅了许多资料，它伴我度过了艰难的岁月。倘若你像我一样不幸遇到腰椎麻烦，但愿能有缘看到这几篇博客，它会给你一些腰椎的基本常识，由此来安慰你的惊慌失措和沮丧的心情。

今天是我的生日，清晨在朦胧中想起我那辛苦一辈子的妈妈，尤其是临终的那一刻如此清晰，接着想起爸爸病危时的情形。妈妈离开我已经41年，爸爸离开我也有17年了，从小到大不怎么做梦的我，在生日开始的时候想起他们，不知是祸是福。

今天去报销医药费，想到年前那次报销，从上午8点多排队到12点才报成，今天干脆晚点去，还带了多份报纸，准备长时间作战。9点半到卫生科，竟然没人排队，惊喜大叫怎么会没人呢？科长说1、2月份来看病的人确实少多了，看来大家和我一样，不想一开年就到卫生科报到。我开玩笑说，最好一辈子都别来，科长大笑：但愿大家都如此。

自古以来，人们都希望健康长寿，早在春秋战国时期的中医学经典名著《黄帝内经》就提出“圣人不治已病治未病”，其方法是：法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳。其“法于阴阳”是指按照自然界的变化规律而起居生活，“和于术数”就是用正确的方法养生保健。《黄帝内经》的“四气调神大论篇”详细介绍了四季养生方法，其春天为：春三月，此谓发陈，天地俱生。万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓行，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

记得去年初春，南方还沉浸在百年不遇（元月10日至31日持续时间忒长，温度忒低）的大雪灾中，到处是压塌的房屋树木（人员伤亡惨重）、冻坏的电线（停电使得蜡烛都卖

张五常是国际知名经济学家，新制度经济学和现代产权经济学的创始人之一，1935年生于香港，1982年至今任香港大学教授、经济金融学院院长。他的文章格外简单，却百读不厌，常读常新，因此他看不起大多数的经济学家。他的经历很是卡通，小时候常常逃学，两次被开除出校，中学都没毕业，可是他从进大学到成为正教授，仅仅花了9年时间。他的专业是经济学，但是他和香港三位名摄影家一起出摄影集，而书法成就，则获得上海中国画院封为画师。他肆无忌惮地评论书法，摄影，音乐，好就好得天下第一，坏就是垃圾，一钱不值。

张教授自认为是学微观经济学的，传统的微观（价格理论）分析产出、竞争、垄断、价格分歧等。宏观经济只不过是微观加上货币理论，包括通胀、失业、国债、国民收入、汇率、对外贸易等，都与货币有关。多了货币只是多了一种物品（所有其它物品一般是通过货币成交，只需加上这些），而微观分析的需求定律不变，局限条件的处理方法不变，一样可以分析宏观现象。

说中国比较幸运有四点：

我家阳台很小，只有1.08×3.4米，顶头放一个柜子，就剩下3平方米的空间。小小阳台四季都能沐浴着灿烂阳光，如果天气晴朗，春秋季节可以从上午8点一直晒到下午6点，冬天从上午9、10点到下午4、5点，也有8小时之多，夏天就更不用说了，早上5点已是阳光明媚，晚上7点依旧夕阳普照。

我家及四周都是上世纪八九十年代的老房子，再远处才有本世纪的高楼大厦，因为是顶楼，视野比较开阔，抬头可见变化莫测的天空，时时有一群侯鸟从空中掠过；放眼便是楼顶林立的太阳能热水器，夏天的反光真让人难以忍受；俯视满园绿色，与房同高的梧桐树上总有小鸟叽叽喳喳，树木丛中腊梅、红梅、桃花、月季、白玉兰、樱花、桂花，随着季节争香斗艳。

大多数人为了安全和清洁，都把阳台封了，甚至有人把阳台扩进卧室，他们只能隔窗享受阳台外的美景与新鲜空气，而我宁愿天天打扫卫生，也坚决不封阳台。平时晒衣被的方便自不用说，种点花花草草带来的乐趣不言而喻，最重要的是不出家门就能呼吸到新鲜空气，冬天的中午，我把藤椅挤在阳台中间，带上眼罩，在大自然中美美小睡一会；夏天的傍晚，我

今天立春，天虽不太晴朗，春意却已昂然，院里的腊梅还未凋谢，红梅白梅已悄然争先绽放。好风景带来好心情，我和朋友慢步前往莲花寺。

莲花寺大概不那么很有名，虽在闹市区，又离我家不远，我却刚刚知道它的所在。寺庙不大，很清静，很干净，很随意，没几个游客，却有十几个居士，像名副其实的寺庙，没有商业味道，感觉非常好。当心浮心乱的时候，到这里走走，一定能静下来。

莲花寺和所有寺庙一样，门前有卖香火的，我买了一套，朋友还要讨火柴，说火柴，有火就发财，摊主说借香炉的火更好。我们进门看到右侧有一个香炉，香火没有弥漫整个天空，但很旺，我接香炉的火点了蜡烛和香，恭恭敬敬插好，朋友说平着放也行，平平安安。菩萨对我们众生就是这么好，无论我们怎么做，她都会给我们祝福。再往里走就是正殿和偏殿了，前殿供奉的是开心菩萨，旁殿供奉的是财神，我们不知该怎么拜，居士说随意，我说快乐最重要，先拜开心佛吧。

进入前殿，哈哈大笑的大肚弥勒佛坐卧当中，两边的对联是：

大肚能容容天容地

震耳欲聋的鞭炮声逐渐绝迹，意示着春节的大头戏已过，只剩下元宵节的最后一闹了。今年春节本来兴高采烈的，女儿的朋友不顺，弄得我俩也不愉快。

她这个朋友比较拎不清，女儿与他交往的日子都是在等待，先是等待他研究生毕业，不好好学习，第一年没考上，多等一年；然后等他分配工作，先签外地公司，又在本地重找工作，折腾了大半年；再等待他实习，说是外地实习一周，结果在外实习了半年；再等待他回本地工作，明明签的是本地工作的合同，实习期也满了，干得的本地的工作，却要继续在外地待着，来本地工作算出差，时间还遥遥无期。真不知是他单位有问题还是他本人在欺骗，让他去找领导谈谈都不敢，认为只有两条路，要么任领导掰，要么辞职，找领导谈就是准备辞职，或准备穿小鞋，什么思维？现在的孩子能力真这么差？难道不能和领导谈心，以博得同情和理解？难道不能和领导沟通，进一步了解领导的真实意图？难道不能和领导套近乎，争取先回来的名额？只要尊重领导，掌握分寸，把握技巧，有什么话不能谈？

好心教他们，领会不了还不高兴，认为我在给他压力，干涉他们的交往，