(2011-06-01 14:07)
宅人之“晨”:
养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。
1、早餐喝枸杞黑芝麻粥
早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目强身。你可以每天早晨起床后,用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米
50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子,和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退,红枣补血养目,长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症
状,又能增强体质。
2、休息时做手指操
休息时做手指操,增强免疫力。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠,全方位活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高免疫力。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。
上午:
3、喝杯蜂蜜水
每天上午喝一杯蜂蜜水,促进新陈代谢。蜂蜜是润女人的食物,它可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,有助于将体内积聚下的废物排出。
4、打场虚拟网球比赛
健康专家推荐上午运动
(2010-07-04 00:36)
“亲爱的,你比我们都年轻七个小时。”电话里朋友曾经这样打趣我。我也觉得很有意思在不同的空间,相隔那么多个国家,时间上也有了距离。
十七岁的时候我从德国转战法国,我小时憧憬的壮游从此有了“着落”,同时还有“年轻”一点的安慰。小时候课本教育我们“父母在,不远游。”那时候我理解不了,现在才知道何为真正意义上的壮游。

壮游是一种简单的并且胸怀壮志的游历,它有四个特点,一是旅游时间比较长,二是行程经过规划有一定的高挑战性,三是
(2010-06-28 13:29)
DIOR于5月15号周六的晚上在上海外滩发布了2011春夏时装秀
开场VCR

转帖自郭宝宝
这封感谢信应该在去年就应该在我blog里出现了。
但是由于种种的原因,搁浅了。
但是我一直没有忘记这个重要的环节。
(2009-08-20 15:21)
(2009-08-17 09:27)
我那可怜的视力超赞的水汪汪的小眼睛,终于不堪重负,生病了,今天去医院做了个手术,现在右眼被包扎住了,只能用左眼看这个世界,突然用一只眼睛观察,看事物的角度和视野变了,很多事情也就都想开了。看来这个五一长假要在医院打吊瓶度过了,所以之前我告诫过自己很多次,工作不要那么拼命,多疼爱自己,注意身体和休息,这次我真的下定决心了,好好享受生活,适当适量的工作,女人一个人不容易还是要自己多疼自己,加油~!
人活着也都不容易,什么禽流感猪流感啊,流感癌症啊,多么混乱啊,健康真的很重要,所以我的朋友们你们也都要注意身体多多爱惜自己,希望我的每一位朋友都健康平安!一只眼睛写博客还真的挺不容易的,突然想到汤姆克鲁斯的新片子暗杀希特勒里的造型,一只眼睛的装扮真的很难凹造型,佩服演员的忍耐力和敬业精神还有超赞的演技。闪了,呼呼去了..
回北京的第一天就安排得满满的,早上约了神仙姐姐看工作室的平面图和风水,中午跑去八宝山给奶奶扫墓,工作太忙很久没有去了,那边又变了新的样子,我几乎不认识了。下午三里屯的太古广场血拼,大包小包的买了一堆,晚上就忙着病了,眼睛受伤了几乎无法看东西,可能太累了,生活没有规律,最近什么也不忙了,我要好好休息...
(2009-04-15 01:04)
今天是上海国际文化服装节开幕仪式,作为魔法天裁冠军,我设计了一套礼服和其他三位选手代表魔法天裁送给时装节,下面的照片是制作准备过程,所有的钻都是手工钉上去的,花朵都是用绢一朵一朵做出来的,实物照片明天再登出来给大家看~
