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分类: 家常主食

内容非常的丰富且适合早餐的一款粥,有大大的虾仁和炒香的鸡蛋粒,还有营养的燕麦片。满满的营养和能量!

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分类: 家常汤煲

早餐吃粥一直是很多中国人的习惯,粥的品种也是非常多的。这款燕麦鸡蛋瘦肉粥,有肉有蛋有杂粮有蔬菜,营养也很全面,而且非常符合大众口味。软烂的粥也非常适合老人和孩子,而且易消化。秋季天气转凉,早上吃点热粥对健康也非常有利。

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美食

乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。红枣补气养血对女性来说也是非常好的。红枣乌鸡汤有补血养颜、益气滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容养颜。

 

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分类: 烘焙点心

离圣诞节也没几天了,妈妈们有没有想亲手给宝宝做一个圣诞

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分类: 美味甜品

燕窝,是一种高档的滋养补品。燕窝有补虚、强身润燥、滋阴的功效。冰糖能补中益气,和胃润肺,止呕化痰。燕窝比较适合女性食用,经济条件允许的话,备孕,孕期,产后恢复都可以适当的食用。燕窝的做法也非常多,但是都比较类似。这里分享一款简单的猕猴桃枸杞炖燕窝,做法简单但是非常好吃,是一款很不错的小甜品。

 

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分类: 家常热菜

凛冽寒冬!真想来上一锅暖身但不烫口的寿喜锅,牛肉蘸生鸡蛋,肉片柔嫩顺滑,在舌尖上化开,滋味令人难以忘怀!之前真的没有料想到这些简单的食材和调料居然会那么好吃,冬天吃着热腾腾的寿喜烧,和家人其乐融融的聊天,还是满惬意的。最好有个小炉子,放在桌上边煮边吃。

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分类: 营养早餐

厚蛋烧这道美食蛋香浓厚,美味可口,是一道传统日式家庭料理。因为配料的不同,可以做出很多不同口味的厚蛋烧,比如加胡萝卜、芝士、西红柿、秋葵、海苔等。在制作过程中火候的控制很重要,是厚蛋烧能否膨松可口的关键。

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分类: 家常主食

这道补秋膘的燕麦排骨粥,排骨软烂可口,加入燕麦可以适当化解排骨的油腻,而且燕麦能促进消化,有效控制人体的血压和血糖,降低胆固醇,非常适合患有高胆固醇和“三高”的人群食用。

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美食

分类: 烘焙点心

造型非常可爱的一款点心,外边是软软的蛋糕皮,内馅用的是自己煮的香甜的红豆馅,深受小朋友的喜爱。不管是给小朋友当零食,下午茶点心,还是早餐主食都非常的不错!因为饼皮中又加了芬兰进口的燕麦片,营养健康,口感更好。

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分类: 家常汤煲

佛手的药用价值很高,根、叶、花、果均可入药。据《图经本草》记载:将佛手果切片晒干,配入药剂可以“行气止痛、健胃化痰”。《本草纲目》:“佛手柑,气味辛、酸、无毒;主治下气。除心头痰水;煮酒饮,治痰多咳嗽;煮汤,治心下气痛”;“辛、苦、甘、温、无毒”。“入脾、肝、胃三经”。《药学学报》报道:“佛手有理气化痰的功效,用以缓解胃痛、胸协痛和呕吐等消化系统症状并用以治疗肝炎”。

 

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