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忘忘仙贝Vic
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在瑜伽的世界,真实,不说谎(satya)和不偷窃(Asteya)是其中最重要的修行,没注明文本出处,如同盗用和偷窃.请自重!!!

 

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 整理一下Vic最近的教学活动.(请点入看详细介绍)

  •        欢迎各地瑜伽馆合作培训,请洽Wechat: vicyoga!!   进入小v活动簿
  • Vic阿努萨拉认证老师的培訓

  • 2016年

      • <<1月1~3日 重庆Anusara三天工作坊>>
      • <<1月8~10日 广东中山Anusara三天工作坊_金蝉瑜伽>>
      • <<3月4~8日 杭州Anusara深度培训第一期>>
      • <<4/2~8日重庆深度培训A>>
      • <<4月23~29日 青岛 Anusara师资培训A>>
      • <<6月3~7日 杭州Anusara深度培训第二期>>
      • <<9月2~6日 杭州Anusara深度培训第三期>>
    • ~欢迎各地瑜伽馆或瑜伽爱好者合作!(Anusara阿努萨拉瑜伽深度培训,工作坊/体式精进/理疗/瑜伽实用解剖学/教学技巧/师资培训)
博文
置顶: (2011-06-14 09:13)

 

整理一下小v最近的活动.(请点入看详细介绍)

Vic阿努萨拉认证老师的2015年培訓

       2016年 Anusara 100小时教师培训 青岛渖阳/ 100小时深度培训 重庆, 杭州

    • <<1月1~3日 重庆 Anusara三天工作坊>>
    • <<1月8~10日 广东中山 Anusara三天工作坊_金蝉瑜伽>>
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    把这几年读的博伽梵歌的心得, 给整理一下

    世界三大经典, 是道德经, 圣经, 另一本是博伽梵歌. 是凭什么博伽梵歌有这样的地位? 如果你是瑜伽练习者, 也应该多少耳闻这本所谓的印度经典. 有何重要, 这个重要又如何与你相干?! 瑜伽人該讀的經典(點入)

     

    博伽梵歌是Maha Bharata的其中第18章的一场战争为背景的一本书. 十年前就买了一本博伽梵歌, 因为当时的教师培训老师说了这是本瑜伽经典. 但当时的˙老师没给这本书讲解, 自己好不容易买到了, 也没读的明白. 只看到书里提了很多'瑜伽'這個詞, 就以為是在談論'瑜伽', 但是, 没太大理解, 也不太明白这样如何让这本书成为所谓的'瑜伽经典'?!

    这些年上过一些哲学老师的课, 有特别讲述这本经典. 包括Carlos Pomeda及邱显峰老师. 手中的博伽梵歌的版本越来越多, 中文及英文版本都有, 其实没有刻意收集, 但是就慢慢累积手邊的資源手邊有不同版本的好處就是, 可以看到以不同觀點來了解這本經典, 及其背後的概念是否適切自己, 這份獨立辯解的自由感, 很過癮!

    請帶著開放的腦袋及心來閱讀這本

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    (2015-12-22 16:39)


    阿努萨拉大补帖

    Anusara阿努萨拉唱颂 祈祷词

      唱颂音乐

     

    阿努萨拉瑜伽的特色

    阿努萨拉顺位系统

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    (2015-11-08 11:11)

    最近在整理深度培训手册, 看到里头提到如何评断瑜伽修行的成效​, 之前我也写过这样的博文(如何评估你的瑜伽练习). John老师列出的都是在内在层次的改善, 而扩张到外在言行作为的展现. ​​

    <<瑜伽修炼评估, 是否得到以下方面的提升:

    *心灵合一: 内在的力量及稳定, 感知及了解自我的灵性本质

    *信任至上的所有安排

    * 智慧: 看到也了解生命的连结性

    *尊敬他人内的的神性的能力

    *给予爱及接收爱的能力

    *欢庆神性给予生命的美好

    *全然的活在当下的能力, 带来更充实的实现感

    * 喜乐及觉得心的丰沛

    * 轻鬆, 幽默

    *在每件事物每个人身上看到美好

    *拥有友善, 慈悲, 仁慈, 及平和

    *对每个人每件事物的敏锐  

    *欣赏并感念生命所有的恩赐

    *所作所言是值得信赖, 提振的, 且肯定生命的. ​

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    Anusara的深度培训B在上海, 在最喧哗的十一假期, 最入世的修行, 一起来吧!!给自己提升的机会, 开拓你的视野, 展开身心!!  美国瑜伽协会RYT及Anusara瑜伽国际认证的雙证培训!

    Anusara 深度培训B (50小时)

    10月1~7日 上海市

    费用:4750元, 早鸟价4650元(9月5日前) , 培训手册另购 126元

    <<学习什么?>>

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    (2015-08-10 16:26)

    08年来到上海, 09年开始在上海继续瑜伽教学, 一直到现在还是固定每周的会员课, 即使在全国各地一直有工作坊及培训, 只要在上海, 还是会坚持每周的会员相见, 我对瑜伽的热诚, 同时也延伸到瑜伽的教学.

     

    我对教学是认真的, 对每堂课程, 即使是对已经几年固定来我的课程的老会员, 或是常常有些一闪而过的新会员, 甚或是只是来体验的尝鲜者, 我都尽力全然投入, 因为我珍惜每次的机会, 我也每每从教学中学习到不少, 我相信我做的事, 我相信热诚及专业可以对得起自己, 可以感动人. 瑜伽教学至今已有8年以上了, 每堂课我都还有笔记, 这是我的习惯, 没有改变, 所以我可以追溯到教过的每一堂课, 也记录著我的学习笔记, 及教学的成长. 这样的笔记我有将近20本, 是我最珍贵的资产.  

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    (2015-07-29 14:05)

    做深度培训, 我一直都处于喜乐中, 对我而言体式练习, 只是一小部分, 当然看到可以提升每个人找到在体式中的自在, 是喜乐的一部分, 但是, 最让我感到使命感的是, 我希望分享Anusara瑜伽的生命观点, 希望可以帮助参与的学生看到自己的美好, 生命的美好, 世界的美好. 看到自己的本性是神圣的, 也看到每个人的神圣!

     Tantra的哲学中相信, 所有事物本然都是美好的, 神圣的, 因为所有事物都是神圣意识的展现, 这听起来很虚无, 甚至听起来很矫情.  既然如此, 世上怎么还那么多不幸, 病痛, 灾难, 恐惧.  是的, Tantra角度不是去否认这些所谓的负面事物, 而是鼓励你经历它, 感受它, 但不陷溺其中, 进而转化这些所谓负面事物!  所以不是逃避, 因为一切都是你的选择, 你有能力去转化的!这就是'恩典', 帮你从黑暗带向光明的所有人事物, 所以'你自己就可能是你自己的恩典'!! 你可以在自己身上的看到这些神性特质, 至上的智慧, 绝对的喜乐, 绝对的自由, 全然的完整完美及美好!! 

    看到自己有这些本质, 带给我生命很大的改变, 改善我跟我自己的关系, 我跟先生的关系, 我跟家人的关系, 我跟世界的关系!!能看到自己的有

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    七月的七天在盛夏如初春的昆明阿努薩拉深度培訓!  這其實是我連著之前的五天渖阳培训, 接著的培训, 这可真是未有过的长期连续培训, 本以为对自己是大挑战, 但是没想像中的辛苦, 总是感受到丰盛饱满, 传授自己热爱的体系, 及在身体上及心灵上的热忱 看到每个人的绽放, 成长及内在的光不断的闪耀, 非常感动, 这是我的恩典!!!(来看看我们的精采及同学培训后感悟!)

     



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    5天在渖阳的阿努萨拉Anusara深度培训的第一部分, 很感恩能跟渖阳的这批同修有这么长时间的连结, 这是第四次到渖阳了, 对于一个出生在南台湾的女孩, 大东北是没想像过的境地, 但却三年内每每回到这个人情直爽的富饶之地!

    饱满充实的5天沈阳深度培训,大家的连接很深,此次培训跟上次青岛的培训一样又有位正在孕育的女神坐镇,加上众女神的共舞,十分的滋养感恩有这样的机会来分享喜乐,每再次的传递这些美好的身心顺位的方法及技巧时,见到大家被提升到从未想过可以到达的体式或身体展现,或是被这提振心灵的生命哲学所点燃,眼睛、脸都在发光,都每每也再次提醒了我,生命的美好及喜乐!

     

     分享给每个女孩, 找到自己的本来就拥有的力量shakti!! 找到力量, 进入支撑体式!

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    标签:

    瑜伽经

    戒律

    瑜伽

    分类: 閱讀

    這本書是新發現'瑜伽上師最後的十堂課', 雖然人家已經在十年前就出版的書, 其實我也知道這本, 但卻從來沒讀過, 好像是很久之前翻閱過, 覺得沒有想看的內容, 所以沒下手. 但, 上個月在台北的書局又遇上, 這次我連結上了! 以前一直沒看過任何中文書是有關喀什米爾濕婆哲學的書, 很努力找过, 也没看过任何翻译过的, 沒想到这本的作者就是這個學派的修行者, 这本书在等我, 十年了... 因缘具足了! 

     喀什米爾濕婆哲學是Anusara的Tantra哲學系統主要的學習派別.  這讓我很有連結, 我的Anusara学习都是跟美国老师学习到的, 尤其哲学部分, 英文的原文书相关这方面的也不多. 大多都是讲课中传授的.    

    Tantra非二的哲学对我而言最深的的相应是其开放又包容, 亲密又保留空间, 向上提振又向下扎根, 是让我找到内外的平和的最好方式.  其实, 属于哪个派别, 或派别名称,形式, 那对我而言都不重要, 只要有用, 对我而言就是正道.  

    讲回来这本书, 书名说的瑜伽上师是指'Lakshmanjoo'这是一位湿婆哲学的上师, 作者是美国人颇有名气的早期将瑜伽带入美国的老

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    Anusara  周末浸泡式工作坊

     在8月四个周末, 四个主题学习,每个主题各12.5小时, 欢迎加入

    *精准顺位,

    *瑜伽老师需要学习的解剖及生物力学

    *理疗及生物力学实用

    *瑜伽生活哲学(结合体式练习)

    地点:上海市

    时间:上午9点~6点

    费用:单个主题 2000元, 三人团购一人1600元



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    Vic的瑜伽教学

    Vic为在中国境内的Anusara Certified Teacher認證老师,也是国内最资深的Anusara练习者和教学者.小v依照Anusara最具疗愈效果和心灵提升的顺位法则,带领您打开身体,唤醒内在的力量

    课程包括: 阿努萨拉深度培训, 教师培训,RYT200小时瑜伽师资培训, 理疗, 流瑜伽, 教学技巧, 体式提高,

    <过去培训>

    -->请点入近年培训

    2015,2014, 2013

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    你該來~

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    欢迎私教/培训课程/工作坊

    联络:vicyoga@gmail.com

    QQ:1493057171

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    小v的瑜伽翻译

    最专业、热诚的瑜伽口译.具备全面的瑜伽,哲学,解剖和心灵知识和修炼,才可以让翻译不只是嘴上说说,是用"心"的传递!是目前中国顶尖的瑜伽专业翻译者!

    学生说「这是我听过最流暢的翻译!」「Anusara的翻譯只有小v可以做!」

    老师说 「翻译者可以真的懂要翻译的东西,学员们真是幸运!」「不仅翻译准确快速,能量、节奏都可以和老师配合正好!」

    瑜伽馆说「我们下次还需要你!」「真是我们的王牌翻译」

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    <背景>

    Vic(小V)来自台湾,现居上海,拥有美国公共关系硕士学位

    <瑜伽经历>

    小v是中國少数合格的AnusaraCertified 认证老师,也是目前中国国内最资深且双语的Anusara练习者! 小v拥有美国YogaAlliance教师资格。学习HathaAshtanga、vinyasa等瑜伽派别.近年专注推广AnusaraYoga阿努萨拉瑜伽,完成深度培训,参与Anusara创办人JohnFriend所带领的进阶培训和师资课程.在国内各大城市举办过极受欢迎的Anusara最正统的工作坊和培训!

    <瑜伽志业>

    丰富且广泛的瑜伽知识、哲学、解剖学、肌动学、静坐、及心灵成长,小v在两岸教授瑜伽和许多培训课程多年,并且以丰富的瑜伽知识和语言能力,担任多位国际瑜伽大师的培训口译,培训名师和学员口碑不断,瑜伽馆指名合作!小v为瑜伽文摘定期翻译文章.小v的忘忘仙贝瑜伽生活博客是目前华文博客探讨Anusara最深入最多人阅读的博客!

    <瑜伽教学>

    教学风格以活泼有趣的气氛、结合Anusara充满疗效技巧且带动身心向上的哲学,鼓励学生学习,并结合心灵体会,让瑜伽练习不只在身体上达到最佳顺位,也让心灵和谐安住当下的喜乐!

    小v师承国外正统Anusara诸位大师, 但是少数可以精确的以中文授课,可以使学员更直觉且有效率的学习Anusara!

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