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博文

缺者为药 余者为毒

----如何平衡你的营养? 你今天的营养缺什么?

 

健康长寿四大秘诀:  充足睡眠 适量运动 均衡营养 开心心态

 

 

【缺者为药】

抗战胜利后,国内(全球)物质匮乏,大部分普通人“饮食不周”,尤其高蛋白的食品不足,很多人“营养不良”----缺乏蛋白质。[也许也是很多人今天把营养和蛋白质等同起来的历史原因]。那时候,一罐美国运来的“救济”奶粉就可以救活一家人的命——这说明“缺者为药”!人们因为体内缺乏蛋白质而病倒,或体力衰弱,只要补充了蛋白质类的营养,病就好了。直至今天中国的很多家庭依然有“病后”“手术后”补营养——炖或熬鸡汤肉汤的习惯。其实是二战后留下来的老一辈的习惯性思维而已。——以为病都是因为缺乏蛋白质引起的。

【穷日子往往是健康的】

但是今天完全不一样了,回看二战结束后,全球物质匮乏,中国还继续打了几年的内战、几年抗美援朝的战争,经济复苏的起点时间比先进国家晚了好几年,

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杂谈

胡耀邦猝死真正原因:喝了西瓜汁


从西瓜的“天然白虎汤”之名,也能想象西瓜的寒凉肃杀之气。

小时候因为躲避武斗,住到叔叔家,一群孩子嬉闹之余和帮忙做点家务,几姐妹每天跟着叔叔学习中医中药,叔叔讲课一两小时吧。学习完中医中药的理论知识,叔叔总要穿插些辅助的知识,就像数学老师在下课前五分钟讲历史典故一样让大家兴趣盎然,这些小知识一辈子受用。比如“紫雪丹专门治疗小儿感冒多天高烧不退,感冒传里的症状,感冒初起坚决不能用”,几十年后帮助我治好了孩子多天发烧的感冒。
其中,西瓜是白虎汤,极端寒凉,专门治疗热入心包的大热症病人,尤其是中暑的人。大量吃西瓜,等于吃了一剂白虎汤,立马解暑,解除,治愈中暑。忌寒凉的病人不能吃!还有大芥菜烧水不下油盐,等于小柴胡汤,感冒初起,解表发汗……。
所以说西瓜是大寒之物。心脏病,心力衰竭,心机跟塞,往往是阳气不足,甚至阳气衰竭了,需要温补,阳补,扶阳,忌吃寒凉之物。西瓜大寒更加不能碰。然而:



胡耀邦多天不吃东西,又饿又乏,他患心脏病,极为阳虚,喝了大寒的西瓜汁,寒气凌心,导致猝死。根据胡女儿的回忆录
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(2016-04-18 05:37)
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杂谈

晚上不睡叫耗伤阳气,
早上不起叫封杀阳气。

我们白天是放电,
晚上睡觉是充电,
晚上只充了 50%的电,
白天还要释放100%,
那50%哪里来?
就得从五脏借。

五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,你总是借,一般人借15年,身体就垮了。

所以说年轻的时候什么感觉都没有,一到四五十岁,病就全来了。

所以养生就是养命!
养生比药物有效!


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杂谈

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同學在醫院工作,傳給她看。覺得非常寶貴 ,故願與別人分享:

咖哩, 辣椒,薑等發熱的食物讓身體蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺
一場國際研討會,其中一位目前在美國癌症中心的戴博士以 'Is Cancer Curable?(癌症是否能治愈?) 為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。
原生癌並不會讓病人死亡,而一旦癌細胞轉移,在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸(或快速)的走向死亡。但為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究幾十位無病痛而自然往生的 90-103歲老 人,發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入 「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。 「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的 「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞 「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。「有效地預防細胞癌化」那篇論文提到幾種天然物,可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction) 的路徑讓癌細胞進入「休眠期」,請
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杂谈

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同學在醫院工作,傳給她看。覺得非常寶貴 ,故願與別人分享:

咖哩, 辣椒,薑等發熱的食物讓身體蠢蠢欲動的癌細胞多睡覺
一場國際研討會,其中一位目前在美國癌症中心的戴博士以 'Is Cancer Curable?(癌症是否能治愈?) 為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。
原生癌並不會讓病人死亡,而一旦癌細胞轉移,在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸(或快速)的走向死亡。但為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究幾十位無病痛而自然往生的 90-103歲老 人,發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入 「休眠期」,休眠一段時間後又再度活躍,興風作浪。 「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的 「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞 「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。「有效地預防細胞癌化」那篇論文提到幾種天然物,可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction) 的路徑讓癌細胞進入「休眠期」,請
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杂谈

2011年,杭州第一家开业雨花斋开业免费供应午餐素食,现在全国已经有三百多家开业,深圳已经开业的六家,正在装修准备开业的两家。2014年杭州雨花斋开办了第一家免费的养老院,东莞雨花斋也拿到政府給的几百亩土地,筹办免费的雨花斋养老院。下一步,还要筹办免费的小学,为外来工的子女解决留守儿童问题。

今天,我再次来宝安的裕安雨花斋吃素。

感恩吃素,写在义工服上,见照片。
墙上“拒绝杀戮 没有交易 感恩吃素”的大字标语进门就能看见。
小义工递碗,念广播,如光盘行动,不留一粒米饭或菜在盘里面,不翘二郎腿,双脚落地,老人长者先盛饭菜,等等。
所有饭菜,十方供养。小义工们,还在大家吃饭的时候举牌,止语,不浪费一菜一饭,细语轻声,等等。最年长的义工,七十多岁。
吃素,就是最大的放生!如果你仍旧吃荤,然后又去放生,真的意义不大。你吃了一百只生命的肉,放生十只,二十只,哪样更大呢?
吃多少打多少,不够再添。不能浪费上天赐予的食物,粮食,粒粒皆辛苦。

拒绝杀戮 没有交易 感恩吃素

雨花斋,真的有免费的午餐学佛的,吃素的,老的,成年的,幼儿的,穷困潦
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杂谈

转发: B2万岁!

北京大学医学部聂松青教授推荐文章“维他命B2 缺乏的严重性”
主题 : 流行病学认为父母得了癌症,子女也易得癌症,所以癌症具有遗传性 ,这其实是个错误的结论。真正的原因是,父母与子女在饮食结构上具有高度相似性。

严重缺乏维生素B2是致癌的根本原因

一位中学同学用微信传来这篇好文,因为她在卫生部门工作,对保养身体健康特别注意。 她不断提醒大家,日常生活都应该注意些什么 ? 。
现在拿出来与大家分享,希望对大家有益。

★ 引起癌症及多种疾病的原因 :

1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。
2 、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素 B2所引起的。
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素 B2引起的。
5、通常所说的“上火”就是维生素 B2 短期、急剧缺乏症。
★ 由此可见,及时、足量补充维生素B2,以上这些症状都会减轻,也有可能会痊愈。
★ 维生素 B2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面必需
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杂谈

此文是一位60多岁的老人的成功经验,他原有老花及近视,做这个穴道按压半年后去验视力已达1.2,现在他已不带眼镜。            
下面这个方法不但老人可以用,年轻人、上班族长期对着电脑的人也可以用。专家建议:
出现眼睛疲劳、视物不清的情况要暂时放下手头工作,做下面三个步骤,就能马上改善情况,立竿见影。
1.捏手腕
眼不花,看得清!
养老穴有清头明目,舒筋活络的作用。经常按揉此穴,对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴,手背朝上,以此状态观察手腕的小指侧,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分,可摸到裂缝,养老穴就在裂缝中。

每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼疾也会慢慢得到缓解。
2.捏手指
抑制白内障!

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎,还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人,每天要刺激这三个穴道两次,只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

(▲在我们的拇指上有三个相
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杂谈

今天,2016年3月5日,惊蛰,进入农历卯月,二十四节令第三个:立春,雨水,惊蛰。万物复苏,冬眠的动物醒来,出动了,春雷也将在惊蛰后打响。

惊蛰养生:生活起居

穿衣要以“捂”为主,注意保暖,特别是膝关节不能受凉。

饮食上应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。

起居应该有别于冬天,要晚睡早起,晚上11点前睡觉,早上5~7点和太阳同时“起床”,与太阳的运动规律保持一致,利于阳气的吸收。

春季的惊蛰养生
还要注重养内

惊蛰养生:养肝养肾
很多人在春天都有乏力、眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、惊蛰养生:生活起居

 穿衣 要以“捂”为主,注意保暖,特别是膝关节不能受凉。

 饮食 上应多吃清淡食物,如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。

 起居 应该有别于冬天,要晚睡早起,晚上 11点前睡觉,早上 5~7点和太阳同时“起床”,与太阳的运动规律保持一致,利于阳气的吸收。

春季的惊蛰养生 
还要注重养内
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杂谈

元宵节当天,去了西乡天虹, 本来想买两个馒头解决感冒后想吃发酵面食的困境。结果面食柜台的服务员拒绝将四个一包的杂粮馒头拆包,并说:规定必须四个四个一起卖的!
我问:明明标价1.5元一个,什么时候标价六元四个馒头啦?你这不是强买强卖吗?你将商场文件给我看看?一个员工用手势答应拆包了,另外一个却上前制止。只好找值班经理解决。这种流氓式的销售方法真的很要不得。

再往商场里面走,叫卖声透过多个小型扩音器炒耳不绝,六七个品牌的汤圆,元宵在竞争,买一送一,买二送一,买大送小等等,逐个拿起来看,配料表,我几乎晕倒了!不是“氢化植物油”,就是起酥油,或植物奶油!或者香脂末,植脂末。它们都是同一回事,非天然的食品人造奶油的不同名称!同一个品牌的不同品种,可以用不同的叫法,带甜的陷的有氢化植物油,我说着不能吃,促销员就拿出另外一个品种,一看,含有起酥油,我说这是一样的,换个叫法而已。销售员说国家允许,就是可以吃的,我说起酥油可以致癌,可以堵塞血管,可以令细胞泡沫化人……,我不敢吃。你自己敢于天天顿顿都吃它们吗?在我们争辩之际,一对年轻夫妻坚持要买两包起酥油的送一包氢化植物油的。明明她们清晰
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杂谈

广东人习惯年初一素食,不杀生,或者清理年三十大鱼大肉剩下的餐饮。直到年初二晚上才重新开荤,叫开年大餐。
大年初一,全家去了在宝安海滨广场的雨花斋吃素,素饺子。两位70岁上下的老阿姨义工端上来每人一碗汤水饺。不够可以再盛,不能剩在碗里面不吃。不管在素餐馆吃素,还是去寺庙吃斋,都是这样的规矩。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。不能暴敛天物。
雨花斋是免费吃素的。口号是:
拒绝杀戮 没有交易 感恩吃素

没有荤食的交易,吃饭也没有交易,全程长期免费吃素。当然欢迎乐捐。餐厅门外大字:免费吃素。

在感恩的心的音乐声中,一边吃饭一边看着老阿姨端完盘子又去洗碗,心里格外感动。

吃素,就无须杀生,其实是最大的放生。
有很多人,经常参加放生活动,一是到市场上买放生,问题多多。刺激到一些人专门去捕生来卖给放生的人,增加了对生命的伤害,买卖间就像演戏一样。演给自己看?还是演给上天看?
将驯化的人工饲养的动物去放生,根本无法适应野外生活而死亡,这不叫放生,放死。
被放生的生物泛滥成灾?
有些寺庙前面的水池,全是深深的石壁,水中的龟鳖等等永远无法上岸,水
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健康长寿四大秘诀

健康长寿四大秘诀:

充足睡眠 适量运动 均衡营养 开心平和心态

 

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育种选种、耕种收获、提纯,有机种植,超低温螺旋物理萃取,无任何化学添加,无勾兑,不调和,百分百纯亚麻籽萃取,金龙品公司一条龙生产,质量与品质的保障 ,国家5A级企业,国家级绿色农业建设及示范基地,国内外4个有机认证。信心的保障

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