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标签：维根小屋 |
分类：veganhut小屋知讯 |
请支持我们去丹麦，为中国环保事业加油！
请在11月9日和11月10投票，每个IP地址投10票。谢谢支持。
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标签：低脂肪维根蔬食 |
分类：veganhut小屋知讯 |
尊敬的维根蔬食小屋餐厅的支持者，你们好！
植物营养已经在国外经过了近20年的积累，无论是从理论和实践，都取得了令人震撼的效果。
很多人因此人生得到极大改变。
维根即将启动植物膳食计划，如果你愿意在28天的时间内做到以下
- 提供您的几项健康指标：如胆固醇，体重，血糖
- 如果你在北京国贸附近，请每天至少一顿饭在维根完成
- 如果你不在维根吃饭，请尽量遵守维根给您的规则
- 每天要求记用餐日记
你会发现，
- 你的体重会有所下降
- 身体脂肪含量会下降
- 重要的健康指数会改善
如果您或您的亲朋好友想走出亚健康沼泽地，正真远离心脏病，癌症，糖尿病和肥胖的威胁，维根蔬食余博士诚心请你加入我们的试验行列。
联系：
13911729610
Dear Veganhut Friends
Plant based nutrition is become more and more
popular.
对标题做了小小改动。
糖尿病的治疗：低脂肪蔬食
(2009.10.07)
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| 凯茜·弗雷斯顿是保健和疗养方面的专家，并且是纽约时报的畅销作者。她的最新著作是《量子疗养清理》：一个21天使您身体、心灵、精神康复的精要指南。弗雷斯顿推出一个身心灵达到健康幸福方法，包括健康饮食的专注，情感内省，灵性修行和充满爱的人际关系。凯茜最近在电视上的露面包括欧普拉脱口秀(The Oprah Winfrey Show)、艾伦(Ellen)、观察(The View)和早安美国(Good Morning America)。 |
翻译Jennifer Wang，原文自
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Weight 体重 -
Total Cholesterol 胆固醇 应该低于 150 mg/dl -
LDL 低密度胆固醇 80 mg/dl -
HDL 高密度胆固醇 -
Triglycerides 甘油三酸酯 <150 ml/dl -
Fasting Glucose/Blood Sugar 空腹血糖 60---100 ml/dl -
Blood Pressure 血压 120 / 80 -
Body Mass Index 身体肥胖指数 -
Percentage Body Fat 身体脂肪放含量百分比 男人 〈20% 女人〈25% -
3-Minute Heart Rate Step Test 三分钟心率测试
胆固醇单位是mg/dl，而多数医疗单位胆固醇用的是mmol/L，二者的换算关系为：1mmol/L≈38.61mg/dl
《Prevent and Reverse Heart Disease》是在2007年美国出版的一本书，作者是著名的小卡德维尔•B•埃塞尔斯廷医生（Caldwell B. Esselstyn, Jr., M.D.）。这本书自《中国健康调查报告
按照政府规划，城镇职工和居民基本医疗保险、新型农村合作医疗（以下简称新农合）的参保率将在三年内提高到90%以上。根据中信证券研究部分析员姚杰的估算，随着医保覆盖面的扩大，将至少有
东西方人的肥胖类型不同
超重和肥胖与常见慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等密切相关。近年来，中国人的超重与肥胖的比例急剧上升，据保守估计，目前中国成人中超重与肥胖的比例已经达到20％—30％，城市居民已经达到30％—40％；儿童肥胖的比例也在急剧攀升，超重12％，肥胖11％。肥胖已经成为严重的社会问题。
西方人的体质与东方人也有较大的差别，西方人的肥胖多是全身性肥胖，中国人的肥胖多是向心性肥胖。目前，国际上公认以体质指数（BMI＝体重公斤/身高米2，为便于普通人理解，通俗上称为体重指数）为衡量超重肥胖的指标，以腰围为衡量向心性肥胖的指标。
世界卫生组织（WHO）规定，体重指数18.5—24.9为正常，25—29.9为超重，30以上为肥胖。WHO的这一标准是以西方人为基础制定的。东方人与西方人体质有显著差异，因此用西方人的标准来界定中国人的肥胖是不科学的。
中国人的肥胖标准
亚洲科学家根据日本、印度等国的研究，提出了亚洲人肥胖标准建议，以体重指数18.5—22.9为正常范围，23—24.9为超重，25—29.9为肥胖，≥30为严重
一、国内外健康产业的现状
柯林·坎贝尔博士给奥巴马的荐言(2008.10.21)
