已经持续三天降重了

其实就是因为突然醒悟了

我把四种减肥佳品混在一起

黑咖啡，豆浆，柠檬，酸奶

这四样混合在一起，下午傍晚各喝一杯

如果是晚上喝两杯，效果差点

事实证明的哈

不过估计因人而异

这个，混合的效果

我的偶像，维纳斯女士问，这能好喝么

额，就是酸了点。。。。。。

一般不出意外，白天吃掉的卡会跟着这两杯被消耗掉

然后晚上排毒，量多量少因人而异，因状态而异

今天的成果，真是有图有真相啊

50.9kg

久违的数字！

明天是否可以变成49开头？

期待

即使不能，周日也一定要的，因为这个事本周目标！

頑張りますわ！

说起减肥,以前我从来不用为减肥而烦恼

因为夏天都在43kg徘徊,冬天在46kg徘徊

以下就是03年冬天46kg时候的样子

在上海外滩,当时还在念书,手里提着是Hard Rock Cafe的袋子哦

记得买了一件T,一个徽章

可惜好像真的关门了,好想再去一次

这个是刚来日本的时候去USJ玩的时候拍的

我的天啊,那时候就已经有51kg了

女人真不能结婚,一幸福就发福...

都是パパ的错,对我太好了....

快临盆的时候陪父母去了趟岚山看红叶

当时估计有67kg左右,因为生的时候已经69kg了

相当惊人

因为日本的孕妇除了长肚子,哪里都不长

我是检查一次,被医生护士说一次

因为没有人会胖的那么夸张的

我记得我刚怀孕的时候是53kg

暴涨了多少啊!

可以说我在生完乖乖之后的半年内一直自暴自弃

因为日本人生完孩子一个月之后一般都恢复体重了

可是我生完孩子直接是64kg+,妈妈走的那天大病一场

才三天就变成60kg,从此保持一天一包薯片,而且是晚上吃的

就一直在60kg徘徊了

夏天临回国的时候突然醒悟吃了一个星期的生卷心菜变成58kg

再回日本的时候就是后来我提到的59kg+

9月份我下了狠心,戒零食,控制卡咯里,一个月减了7kg

十月分自我满足,没减肥,但是因为保持了良好的生活习惯

没增

现在,我还要减,减到我结婚前的状态

43kg就是我的目标

以下,今天早上的成果

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好久没和外公外婆视频了

不是乖乖睡了就是他们不在家

要不就是我在忙

上照片,让外公外婆多看看

同志们辛苦了

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这张表情像极了奶奶

如果奶奶还在世,应该会开心吧!

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这个像パパ

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这个像我

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哈哈,这个像外公!

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这个像我!

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同学们,真的瘦了

瘦的我的脸都已经开始往下凹,太有成就感了!

(可以往下看另外一篇日记,我经常一天更新几篇哦,因为没时间天天写

有空的时候就会一下记录好几天的生活分开类别的)

           素颜

           ↓↓↓

我每天保持带乖乖出门散步几个小时的良好习惯

散步是需要补充水分的,所以我总是挑选0卡的茶或是咖啡

实在忍不住的时候会喝低卡的奶咖或是0卡可乐

下面是爽健美茶新出的品种

生卷心菜拌鲜柠檬片是减肥佳品,配上鸡蛋可以补充蛋白

我喜欢撒上低卡的青じそ,千万不要用蛋黄酱啊,太恐怖的卡

兽一下新买的58码铅笔裤

当天穿上去的感觉就和7月份穿64码的一样

裤裆吊在大腿上,抽不上去呀

可这就是动力,就是刺激,我天天挂着

我周末妖穿上!(做梦呢)

好久没更新了,天气越来越冷,都给乖乖带上帽子了

一开始乖乖不愿意戴,我只好也戴上,她一看我戴了

就没再摘下来,似乎小脸更胖了

这个是什么动作咧

乖乖在和你说拜拜哦

其实偷偷告诉大家,这个是她表达东西好吃的新动作

经常动不动吃到一般把手突然举起来

乖乖还是喜欢学步车,爸爸在逗她往那边走

看我地板拖的多亮!都反光了!

乖乖的表情

和方向盘有仇么

10号带乖乖去保健所吃ポリオ

中文不知道怎么表达,据说是防止小儿麻痹的

人好多

因为新型流感的缘故,乖乖又不肯戴口罩

我给她罩上塑料套

回家路上经过一个大公园,天气好的时候时常看到有人带着孩子玩耍的

都冬天了,学生们还穿着秋装校服

不冷么

8月中旬回的日本

那在国内一个月的日子

有吃有喝长胖不少

7月回国的时候58kg

回到日本已经是59kg+

回到日本后最受刺激的是乖乖和爸爸下海我看着眼馋

一个个比基呢美女在我眼前晃过

所以9月份下定决心减肥一个月

效果还不错

减掉了7kg

十月份是停滞期,没有反弹

今天是51.9kg

看看照片

我回国时候穿的裤子

现在穿在身上的样子

这是一条73码的裤子,我现在的裤子是64码

这周去买58码的裤子

乖乖昨天满11个月

最近学会很多事情

比如,摇手做拜拜状

不过她还发不出拜拜这个音

爸爸最近给她教'パパ大好き！'（我爱爸爸）

她就跟着说|'パパ　タッタッタッタッ'（爸爸,哒哒哒哒）

鼓掌,我们说パチパチ

她就鼓掌

刚吃饱饭,那个小油嘴

还会走两步了

特别爱爸爸带着走

可是胆小,不敢撒手

今天依然保持玩玩就睡着的风格

最近累死人了

晚上不睡觉

要保持她玩玩就睡着的风格

最近忙,好久没更新日记了

昨天带去做十个月的健康检查

其实我们都快十一个月了

75cm,8.7kg

体重中等,身高偏高

好多小朋友啊,乖乖最乖

东西被人家抢还不知道有反应

看一眼又自己玩,太笨了啊

营养士说,可以一天喂三顿了

按照一汤一菜一碗饭的标准

我也开始给乖乖好好做饭

你们看,乖乖自己看书呢!

前几天风可真大,出门没注意,我把衣服给拉起来

给乖乖挡风

放学的中学生看到乖乖大叫

アッ！赤ちゃん！顔ないやん！

中国和日本的习惯真的不一样啊

中国这东西都得红色

日本却喜欢白色

马上就要圣诞了

提前变装

话说新型流感疫苗已经开始预约了,我们全家都在优先范围内

可是蛋白过敏的人是不能接受疫苗接种的

乖乖一出生就被判为蛋白过敏

因为一般奶粉已经能吃了,所以今天带她去医院再做一次血液检查

看看过敏程度怎么样了

给穿上新衣服出门

到医院刚开始的时候还和爸爸开心的玩耍

就算到了准备抽血前还不知道即将发生什么

和アンパンマン玩耍(或是虐待他?)

爸爸妈妈被赶出去,医生护士两个人夹着她

十几分钟撕声裂肺,直到她哭干喉咙,最后只能哼哼唧唧

这边抽了两管,那边再抽两管,后来实际上是三个人一起把她夹住的

好不容易抽完了,妈妈抱着好久到了付帐的时候还哭呢

结果一上车就睡着了,实在是太累了

回家还睡了两个小时.连饭都不吃了

可怜的小手

天气突然转冷,乖乖还没有外套,赶紧给买了两件

还买了裤袜和短靴,都是爸爸给挑的

给乖乖洗澡,忍不住给拍一张,因为实在是太可爱了

还没穿过的新衣服,实在是来不及穿,就小了

趁送给其他宝宝之前给乖乖穿一次照相留念

乖乖喜欢大口吃香蕉

昨天和朋友一起去たこせんぺいの里、好多特地来买仙贝的游客

都是一车一车的.可惜是周末不能看工场

但是可以免费试吃,吃的我嘴巴干

赶紧去喝咖啡,也是免费的,给乖乖偿一小口

戴上妈妈的眼镜

爸爸给乖乖站起来

后来去鳴門那个漩涡的纪念馆?不太记得名字

总之去晚了,路上看到海潮特别大,很美,特地停下来拍一张

其实进去就看了个3D电影,介绍了漩涡

这就是门票,有优惠券,省100块

乖乖还是太可爱了,可是还是很多人看不出她是男是女,郁闷

上楼顶拍鳴門大橋

回家路上去吃とんかつ,给乖乖戴上儿童围裙,餐馆提供的

研磨芝麻

爸爸的套餐

我的套餐,有个牡蛎

给乖乖喂味噌しる泡的饭,小家伙其实喜欢吃虾,吃起来满嘴的笑

这是爸爸觉得好吃的那种黑糖的仙贝,还有半路给乖乖买的アンパンマン的婴儿仙贝