声明：本文为原创，多为本人或身边人的经历，文中人物均使用化名，基本都是白话，能看懂就行吧，别对我的文采有期望哈。
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临时有事，等我下次更新。
好久不更新博客了，感谢朋友们对我一如既往的关心，你们知道娜娜最近的动态吗？
我尝试与多个领域的男人接触，半年时间里我接触了农民工，在校学生，保安，公务员，教师，球员，接下来的日子，我将把我的经历披露出来，敬请关注本博。
男子怕遭拒绝。当你的丈夫对你发出性信号时，他所表达的不仅仅是性要求，他的潜意识中是说：“一定要接受我。”如果你说：“不行!不行!”、“我太累了”之类的话，他会觉得自尊心受到了伤害。此时，男子可能会缺乏平时的宽容，顿时产生一种不满之情。如果你经常拒绝他的性要求，他也许就会停止这种求爱行为，双方在感情上就可能出现问题。更糟的是，他也许会到别人那里寻求性生活，获得一种“接纳感”。
不要完全拒绝丈夫的求欢，并不是说你总得依从他，而是应该理解这是男子的脆弱点，你可以说：“我很爱你，但今天工作太累了，明天早上行吗?”或者说：“我现在一点兴趣都没有，我们只拥抱着，呆会儿看我感觉如何，好吗?”总之，你尚未“进入状态”，你可以用婉转的语言对他说明，他会感觉好一些，断然的拒绝或者过多的责备言语都是不妥的。
男人喜欢女人更主动。妻子要偶尔地充当一下“性进攻者”，因为男子很喜欢女性展示她对性的爱好，他们对女人的“性趣”外露往往会表示极大的热情和好奇心，由女方来调动男方的性意识，常会收到意想不到的效果。除此之外，如果男子总是充当性生活的主动角色，他可能会觉得千篇一律，缺乏新意，而且还总要冒可能被拒绝的风险。他喜欢你也能处于他的位置，这样你就会理解他的性信号被人接受是多么的重要了。
男人喜欢女人有点幽默感。逗笑是男人放松精神紧张的一种方式。男子常感到责任的压力，他们需要用笑来轻松一下。所以，当你丈夫试图幽默一些而你又拒绝参与的话，他就会感到你对他缺乏理解，甚至觉得你在评判他的行为和表现。女人学会在床上和床下同丈夫一起逗笑，或自己常表现一些幽默的言语和举动，生活就会拥有更多的乐趣，并使他“性”趣倍增。
男子做爱时通常不喜欢多交谈。有研究表明，男子在做爱时，一般不喜欢多与妻子交谈，当你说：“亲爱的，我喜欢贴近的感觉”，而你听到的可能是几声简短而含混不清的话语。如果做爱过程中，你老是谈及生活或工作中的一些琐事，男子可能会表示出某种不耐烦的情绪，此时，你也许会感到受了冷落。
其实，他是太投入于大脑右半球的行为中枢而语言功能无法起作用了。如果问他做爱有何感受，他可能宁愿保持沉默，因交谈可能会分散他的激情。当然，这并不是你不能谈话，但是大可不必因为他一声不吭而感到失望。
男子喜欢靠视觉刺激进入状态。一般而言，男子易受视觉刺激而女子易受听觉刺激。这就是为什么男孩子爱看色情画面寻求刺激，而女孩子则爱读浪漫小说的原因，这意味着男人的性冲动来源主要是你的外表，这也解释了为什么男子总爱注视女性的身体和穿着。所以，你应该偶尔穿一些性感的内衣。如果你习惯关灯做爱的话，不妨改变一下，或开着柔和的灯，或在房间里点一些蜡烛，因为你的丈夫会因其视觉效应而激发冲动，那就让他的双眼“饱览”你的身体吧。这也许就是你应做的最简单、最有激情的举动。
男子勃起并不总是要性交。勃起是由于阴茎充血，对其刺激的原因可能是性冲动，但也可能是憋尿、内裤过于紧小引起。另外清晨醒来时也会勃起，如果认为丈夫勃起就意味着他进入了“性状态”，这只会给你们的关系带来问题。你如果不能肯定，就问问他想怎样?例如，他早上醒来抱住你，就问他是要做爱吗?还是要相互拥抱而已?这样他就会轻松自如地作出选择，并对你的关怀充满感激之情。
研究人员分析道，年轻人推迟首次性行为，很大程度上是受心理因素的影响，如害怕亲密接触、对自己的身体不自信等，还有人担心糟糕的性技巧，会给对方留下坏印象。此外，不少青年男女对性的错误观念，也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误认识，就是“好女孩不应该渴望与享受性爱”，这容易使她们在性要求方面自我封闭，时间一长容易导致性冷淡。
美国明尼苏达州大学医学院性医学科教授艾利·柯尔曼认为，女性性心理的最大障碍之一，就是从来不敢主动提出她们心中想要的，这有可能导致终生的失望、性欲紊乱以及高潮紊乱。而男性的错误观念则恰恰相反，他们可能盲目崇拜性能力，觉得“征服女孩越多，越体现男人味儿”。这种认识会让许多青年男子增添不必要的心理压力，从而“望性生畏”，担心自己不够强，不够好，在性爱面前也裹步不前。这项研究在临床上也得到了证实。医生发现，那些结婚晚、性经验少的夫妻，往往很难享受到美满的性生活。
性教育专家强调，这项研究证明了，绝对禁欲的性教育是不可取的，应该鼓励年轻人正视自己的性生理和性需求，学会如何安全、负责任地进行性实践。“自慰就是一种简单、安全的方法，能排解自身需要，也对他人无害。同时，不提倡人们太晚结婚，这样对生理、心理都没好处。”
研究显示，这可能是因为红色引发原始本能，联想到性。而且发现女性穿绯红色或深红色衣服时，男性较想和她们约会，并因此较愿意花更多钱在她们身上。
这项由美国纽约罗彻斯特大学进行的研究发表于《人格与社会心理学期刊》。
研究先给受试男性看一名所谓相貌平平的年轻女子的照片，照片中她身穿各色服饰，包括红色、白色、灰色、绿色等。
100多名男性，其中大部分是罗彻斯特大学部男生，在看过这些照片后，再请他们对这位女性有多漂亮，多想亲吻她们，多想和她们发生性关系等评分。结果即使是同一人，男性认为穿红衣的那张较有吸引力。
另一批照片显示一位女性，穿不同颜色的衬衫，红色再次受注目。男人愿意花在红衣女性上的钱，也是穿蓝衣女性的两倍。
即使结果如此，男人仍坚称衣着颜色不会影响他们的选择，这表示男人根本没有自觉到红色的魅力。
研究也发现男性穿红衣对女性也较有吸引力。艾略特表示，这可能是非常深层的生物倾向影响，对红色的喜好，是一种进化遗留下的产物。
据调查，导致性欲减退的众多因素之中，有半数以上可以由自己消除，其余则需要医生帮助。归纳起来，可使性欲减退的有以下十大因素。
一、情绪：
人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。
二、营养：
营养是性爱的物质基础。研究结果表明，蛋白质和锌等重要元素的缺乏，可引起性功能减退，对男子影响尤重。相反，充足、齐全的营养，特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维持性功能的正常水平。
三、嗜烟酒：
长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。据研究，大量饮酒可引起血管扩张，阴茎的血流和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的，戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
四、药物：
长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。影响性功能的药物种类很多，其中重要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯锌和一些抗癌药物。如长期接受放射治疗，也可导致性欲降低。
五、居住条件：
居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。特别是几代人同居一室，或与子女同睡一床，会形成无形的心理压力，容易引起性欲减退。
六、季节、气温：
据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。一部分妇女的性欲与月经周期关系密切，常在月经来潮前几天性欲增强，一部分则在来潮后一周左右较强。多数妇女在妊娠期间性欲有些减退。
男子的性欲也有周期性变化，但多数不甚明显。
七、年龄：
这是影响性欲的重要因素。男子多在青春期之后性欲达到高峰时期，30-40岁时开始减弱，自50岁左右起，减弱明显，但多数能保持至70岁，甚至更长。女子的性欲到30-40岁时才达到高峰，绝经后逐渐减退，60岁左右开始显著减弱。
八、诱因、性生活史：
性欲的发生除了内在原因性激素作用之外，外界的刺激也很重要。生活单调或很少与他人交往，从不看有关爱情的书刊和电影、电视，也不谈论有关话题，即缺乏性爱方面的诱发因素，性欲便受到抑制，处于较低水平。长期无性生活或很少获得快感和满足者可使性欲降低，同时，过频的性生活也会导致性欲降低。
九、感情：
人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。因此，夫妻间感情出现障碍，特别是若已达到破裂的程度，对对方产生厌烦心理，性欲大多减退。所以，性生活和谐，源于夫妻间感情和谐。
十、健康状况：
健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。但是，确实有一些患有较重疾病的患者，也和健康人一样保持着较强的性欲。所以，对这个问题，应该区别不同情况，具体分析。
摘要：男女双方共同体验高潮是一件少有的幸运，而且也很难学会，这与人体自然的生理反应有关，男性天生比女性容易兴奋，容易达到高潮，也容易消退。女性则比较慢，高潮来得慢，消退得也慢。
一.每次做爱时，男方总是很快就达到性高潮，女方要怎么样才能一起达到性高潮？
男女双方共同体验高潮是一件少有的幸运，而且也很难学会，这与人体自然的生理反应有关，男性天生比女性容易兴奋，容易达到高潮，也容易消退。女性则比较慢，高潮来得慢，消退得也慢。试着间隔几个星期不要性交，爱抚、亲吻，什么都可以，就是不要进一步，这样你的男性就可以慢慢学会调控射精的冲动。如果他觉得自己太激动，快忍不住了，就该立刻把阴茎从你的阴道拔出。至于究竟该如何掌握时机，需要一点经验，如果暂时还做不好，也不要太急切，再隔一段时间，经验多了自然会圆满些。
二.没有高潮是不是仍然可能怀孕？
没有高潮仍然可能怀孕，高潮只是一种纯粹的身体反应，达到高潮时，子宫与阴道会有节奏地抽动，血压会倍增，脉搏与心跳都会加快，有些女人可以感觉到阴道内部的官能反应，但是每个女人体会性高潮感觉不太一样。高潮并不是肉体之爱的要点，女性必须经过长时间的体验，才知道如何达到性高潮。如果在没有避孕的状况下做爱，体内又正好有成熟的卵子等着精子来结合，那女性就有可能怀孕，请不要在没有避孕的情况下做爱。
三.在射精前，总会先流出一些液状物，这是高潮的前奏吗？
由阴茎所流出的液体可以算是男性高潮的前奏，通常会在射精前流出，因而叫做“流精”。这类液体和精液不同，精液是乳白色，“流精”则是一种清澈透明的液体，不过，“流精”内已含有精子，应该避免沾到手指上，又把沾有“流精”的手指插入阴道内，这样有可能导致意外怀孕。
四.男人是因为达到性高潮才能射精，还是在射精中达到性高潮？
男人的性高潮与射精是两个不同的过程，但大部分同时产生，当他达到高潮时，生殖器官上的器官，如：精囊、与精囊相连的肌肉、尿道及阴茎都会有规律的抽动，这时精子会从尿道迅速射出，精门开，尿门关，这样精液与尿液才不会混合在一起。男人也有所谓的“乾高潮”，高潮出现时，也有规律性的抽动，但是没有精液。一般来说，精力旺盛的年轻人比较不容易控制高潮，因此几乎不太可能有“乾高潮”；相反的，年轻人早泄的比率较高，也就是说，在他进入女性的阴道前，就已经达到高潮射精了。
五.确定男性什么时侯达到性高潮？
男性只有在达到性高潮时才会射精，射精时，下体肌肉会痉挛式的收缩，同时精子会从睾丸内经过尿道，从最前端射出。精子是一种乳色的液体，精子就在里头游动。
从生理角度来讲，如果睁着眼睛，丈夫会发现进入高潮时妻子的反应特别迷人。因为内分泌与血流的变化，会让女性的脸颊上出现红晕，皮肤变得有光泽并且富有弹性，显得格外娇媚。妻子同样也会觉得丈夫格外动人。特莉莎就说：“在那一刻，我觉得菲利普的脸是我所见过的最英俊的面容。”
我自慰已经有好几年了，但自慰时从未将异物或手指插入过阴道，只是按压阴蒂来获得强烈的快感与高潮。这些感觉我与丈夫做爱时从来都没有得到过，所以，有时我竟然可以毫无感觉地想其他事，不知道这是为什么。而且，当他抚摸我的时候我很有感觉，而一旦“进入主题”反而没什么感觉了。
这是否和我自慰有关？是否我习惯了以自己的方式来获得快感？这算不算性冷淡呢？但平时我有性爱的欲望，而且不能戒除自慰，在性爱得不到满足时反而更想自慰，自慰比以前独身时更频繁。这些都是为什么？
娜娜回答：
你当然不是性冷淡，这一点你自己都有所觉察，一个性冷淡的人是不会频频自慰的。再一点，婚后有了男女性爱之后，仍然自慰的人相当多，之所以你自慰得“比独身时更频繁”，只是因为你们的性爱还不和谐而已，你不必为此而自责。如今的男性，比较在意自己的另一半是否在性爱中达到了高潮，这其中有对女性的关爱，也许还有对自己“男子气概”或者能力的关注，但客观上，对女性总是有着一些积极意义的。当然，协调不好，过分关注，有时也会出现负面结果，如你们夫妻这类情况。
刚开始性爱的夫妻，一年半年内达不到性高潮的现象是很普遍的，因为有的人完全缺乏经验，或者开始的合作总达不到很好的协调。比如你在性爱中竟然可以去想别的事情，就是缺乏经验、没有全身心投入之举。你当然可以说这是因为他的方法不对头，你感觉不足，但我想问你，你告诉过他你感觉不足并尝试引导他做得更好吗？可能你没有。
关于自慰习惯问题，你的解释很不错。因为你习惯了按压阴蒂来获得高潮，自慰时“从来没有将手指或其他物体插入过阴道”，所以在他抚摸你的时候很有快感，而一旦插入就“没什么感觉了”。这并非你或他有什么错，谁也无需为此负责。如果你真要自责，就质问自己这一点：我为什么仅因为害羞就不敢与他讨论这些以图改善呢？既然你碰到这样的性爱问题，就要想办法解决。方法有许多，比如，插入后可以在性交同时按压阴蒂，根据不同体位，按压可以由他也可以由你来进行，总之你有快感就行了。再比如，还可以通过努力来“培养”阴道快感，可以在性交的某一段时间“自私”一点，闭上眼睛集中精力悉心“捕捉”来自阴道的那种快感等等。当然，要做到这些，你必须丢掉“耻于谈性”的陈腐观念，你丈夫也必须能够全力配合才行。
一、性幻想
性幻想是指人在觉悟形态下对避免做完的与性有关事件的想象，是自编的带有性色彩的“保持故事”，也称作白日梦。
处于青春期的少女少女，对异性的敬佩和巴望会是很暴躁的，但又避免与所敬佩的异性发生性举措以遂心自己的欲望。
这样就会把曾经在电影、电视、杂志、文艺书籍中看到过的情爱镜头和片断，通行重啦萋使，造谣出自己与敬佩的异性在一同；有的把想象中的情景用文字写出来告知别人，以到手自我满足；有的同学因没有异性同学邀他一同游玩，他就假若一位异性同学给自己写来了约会的信邀他一同游玩。这种幻想可以明目张胆地编,编得不遂心再重来编；毫无牵心地演，演得不志愿再重来演。在进去角色后来，还伴有相应的情绪反应，可能称谢万分，也可能伤心垂泪。这种性幻想在入梦前及睡醒后卧床的那其间时间，以及悠闲时较多浮现。片段人可导致性感谢，女孩性器官充血，男孩射精，有的还陪同有手淫浮现。这种性幻想在人的青春期是雅量保管的。这种性幻想的浮现是安康的、天然的。
二、性梦
性梦是指在睡梦中与异性发生性举措，到手性遂心的现象。
据国外资料报道，性梦的发生率男性多于女性；男性多发于青春期，女性多发于青春后期。性梦也是青春期开窍的安康心理现象。
三、手淫
手淫是指穿行自我抚弄或刺激性器官而产生性感谢或性高峰的一种举措，这种刺激可以穿行手或是某种物体，来诱导发生。手淫在青春期男、女均可发生，以男性更多见。
未必90%的中学生敌视淫的观念不得体或过失。有的认为手淫是“破坏兴旺的不良习惯”，有的认为“不品质举措”或“犯罪举措”，亮堂然这方面观念受传统观念推搡巨大。我国传统观念认为，手淫可以耗精伤髓、大伤怄气，不仅眼下是百病之源，未来还避免挺进安康的性存活。在现实存活中,也确有一些青少年因手淫而精神萎靡,学习功绩降值，甚至悔不欲生。
其实，手淫的弊处并不在于手淫本身，而在于“手淫有害论”带来的心理挫伤，手淫后的胆寒心理、犯罪感、自我批判、后悔心理才是大局手淫破坏的的确根本。因为有手淫史的人占了许多数，万一把手淫的结局说得危言耸听，那么由雅量有手淫史的男女形成的这个世界，莫非还能健美吗？手淫是一种自慰手段，是释放功效量整理性心理紧张的一种措施。当然，手淫过头也是不利的，过头的手淫会使肉体的性感高峰在不必异性的安康诱惑下就得以遂心，这是一种异常的、变态的性遂心法子。所以我们避免估计地阔论手淫的破坏，也不提倡手淫。我国医学专家吴阶平授予对于如何看待手淫的这段话是很有启发的：“不以好奇去起步，不以发生而不快，已成习惯要有取胜的决计，取胜未来就不再渴想，这样便不会有任何不良结局。”
在望青少年相好能指定的看待性自满足题，这是安康的生理和心理现象。只要这方面现象没有经常不断的发生，那它对你的兴旺和安康的心理发育都不会设立推搡。要把你的血气放到多彩的存活中去，不要陷入心烦之中。
