unitbaba_新浪博客

主讲人：邱显峰老师

骨骼系统简介三之一软骨(cartilage)总论与膝关节软骨

软骨简介
软骨是人和脊椎动物特有的胚胎性骨骼，一种无血管组织。可分为透明软骨、弹性软骨和纤维软骨，为一种略带弹性的坚韧组织，在机体内起支持和保护作用。

软骨是由软骨细胞、纤维和基质构成，其中基质占了体积的95%，而水分又占了基质的70%。基质的有机成分主要是多种蛋白，如软骨粘蛋白、胶原和软骨硬蛋白等。由于软骨没有血液供应，在基质中含有大量的

阅读 ┆ 评论 ┆ 转载 ┆ 收藏

查看全文>>

基础瑜伽解剖学（一）

(2012-01-14 09:08)

转载▼

标签：

基础

瑜伽解剖学

健康

分类：灵性瑜伽

主讲人：邱显峰老师

骨骼系统简介一—中轴与四肢骨

阅读 ┆ 评论 ┆ 转载 ┆ 收藏

查看全文>>

活动讯息—邱显峰老师大陆成都研习课程

(2012-01-07 02:10)

转载▼

标签：

脉轮

胜王瑜伽

身心灵

教师

证照班

分类：灵性瑜伽

课程内容：脉轮与胜王瑜伽教师证照班（附师资培训班）
指导老师：邱显峰暨资深教师群
主办单位：瑞珈瑜伽
上课日期：前半段在2012年5/23-5/27，后半段在2012年9/12-9/16，各五天，每次40小时，合计80小时。9/17是教师证照检核日。
上课地点：大陆成都（详细地点最迟2012年3月底前公布）
研习费用：2012年4/15日前报名者，暨参加过邱显峰老师的呼吸身印课学员，

阅读 ┆ 评论 ┆ 转载 ┆ 收藏

查看全文>>

脉轮与拙火瑜伽简介（五）

(2011-12-29 00:12)

转载▼

标签：

脉轮

拙火瑜伽

平衡

品德修养

无私

分类：拙火瑜伽

主讲人：邱显峰老师

脉轮与拙火瑜伽的实际锻炼法

阅读 ┆ 评论 ┆ 转载 ┆ 收藏

查看全文>>

脉轮与拙火瑜伽简介（四）

(2011-12-27 00:03)

转载▼

标签：

脉轮

拙火

瑜伽

体位法

健康

分类：拙火瑜伽

主讲人：邱显峰老师

整体素质提升在脉轮与拙火瑜伽锻炼上的重要性
笔者曾经参加过一个瑜伽研习营，其中有三天共18小时分别由三位老师教山式，虽然教的很仔细，但三位老师教的不尽相同，学过之后，山式成了一个没有生命力的僵化式子。也曾有一位老师与我分享，他参加一个瑜伽研习营，三天只教一个下犬式，虽然教的很仔细，但没有全面性的锻炼。瑜伽的学习是否该如此呢？

一个人的生命有身体层、能量层、心灵层和心灵导向灵性层。以体位法为例，要做好体位法，不能仅靠身体层的锻炼，而是要每个层面都锻炼。再就身体层的锻炼来说，要练好一个体位法也是需要全面性的均衡锻炼。以平衡式为例，如果只是教平衡式的姿势要如何站立，如何做，学员还是很难做得好，因为每一个体位法的动作都牵连到全身性的参与。比方说，全身肌群、肌腱的延展、强化；韧带、关节的稳定与强化；呼吸与生命能的平衡、稳定；气血循环的

阅读 ┆ 评论 ┆ 转载 ┆ 收藏

查看全文>>

脉轮与拙火瑜伽简介（三）

(2011-12-19 23:48)

转载▼

标签：

动作

肌群

关节

骨架

脉轮

腺体

神经

拙火

拙火瑜伽

健康

分类：拙火瑜伽

主讲人：邱显峰老师

脉轮与拙火瑜伽体位法完整模块简介

许多瑜伽的老师、爱好者，花费不少金钱与精神去研习各种派别的体位法课程，但花了那么多的金钱与精神，你是否有学到完整且均衡的体位锻炼法和心法。如果体位法的锻炼是不完整且不均衡的，那么就很难净化、平衡和强化脉轮，也就无法唤醒和提升拙火。

脉轮与拙火瑜伽体位法的完整模块可分为三组，一、动作模块二、肌群、关节与骨架模块三、脉轮、腺体与神经模块。简介如下

一、动作模块
1.   人体三个面向的动作
2.   主要关节在不同方向的动作
3.   十二经

阅读 ┆ 评论 ┆ 转载 ┆ 收藏

查看全文>>

脉轮与拙火瑜伽简介（二）

(2011-12-16 20:29)

转载▼

标签：