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闲庭漫步尤佳
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意   心

 

我喜欢这幅对联颇具哲理性

 

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新浪天气
休闲娱乐随便玩玩


象鼻分明饮玉河
博文
置顶: (2008-08-08 08:30)
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(2019-01-26 19:07)
标签:

杂谈

分类: 生活资料收藏

 

 

“脾胃为后天之本”,中医认为,胃气主降,脾气主升。即通过胃气的通降作用,使食物经胃腐熟后,下行进入小肠,进一步消化吸收。而脾气能将饮食精微、津液上输于肺,再输布于其他组织器官,而化生气血,营养全身。通过这种升降有序的运化,将水谷精气输送到全身各处,滋养机体。所以,调养脾胃的关键是让它们的运动符合脏腑的气机变化规律。
单举手臂这个动作源于八段锦,在宋代时就已流传于世。其具体做法是:

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标签:

杂谈

分类: 随便玩玩休闲

 


随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。
  
  经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,是不是该选用些素食进补呢?答案是肯定的,以下素食就是秋季进补的宝贝,它们价格虽然便宜,但在营养上却有许多独到之处,是不少动物性食品所无法比拟的。
  
  一、芋头:
  芋头营养丰富
  
  芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。并含乳聚糖,质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核

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