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博文
(2019-06-25 23:18)
标签:

杂谈

 

1、原话:赞扬也可能造成人与人之间的隔阂。

2、解读:

1:在赞扬他人时,我们很少揭示内心活动,而把自己放在了裁判的位置。

2:我们并没有真正去体会自己内心的感受,没有把自己真的的感受表达给他人,只是以自己的判断来评定他人,所以,我认为,赞扬并不总是有助于深化彼此的联系。

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(2019-06-24 23:45)
标签:

杂谈

 

1、原话:一旦我们发现自己心底深处的愿望,并采取积极的行动,我们将会重获生活的热情。

2、解读:

1:倾听内心的声音,再去解决冲突。

2:不去分析别人或者自己的不对,而是去思考自己和他人的需求,坦诚的交流。反而会收获更多。

3:其实不满意的时候就是需求未满足,不去指责,而是去体谅和考虑对方的需求,是对自己的释放也是对他人的释放。压迫自己,也压迫他人,是没有意义的责骂。

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(2019-06-23 23:08)
标签:

杂谈

 

1、原话:我回答说,一旦我不把人当作诊断的对象,而专注于彼此作为人的感受和需要,人们通常都会有积极的反应。

2、解读:

1:把病人当作被诊断的对象,很难帮助对方面对心灵的创伤。

2:因为缺少爱和坦诚的交流,彼此很难交心达成共识。

3:两者都有着各自的感受和需要,且不去体会对方的感受和需要,也不进行理解,所以彼此之间是消极被动的沟通。

4:如果我们不把人当作诊断的对象,用非暴力沟通代替诊断,专注于彼此作为人的感受和需要,那么我们通常都会有积极的反应,都会全力配合,达到预期效果。

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(2019-06-22 23:55)
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杂谈

 

1、原话:如果以苛刻的态度对人对己,我们的心情也好不到哪里去。

2、解读:通过运用非暴力沟通,我们不再试图分析自己或他人有什么毛病,而是用心去了解我们的需要,这样,我们的内心就会逐渐变得平和。

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(2019-06-21 22:51)
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杂谈

 

1、原话:沮丧意味着,我们不了解自己的需要——我们不知道自己到底想要什么以及如何满足愿望。

2、解读:

1:不清楚自己真的需要的是什么时,我们会处于一种困境之中,心里会有两种声音,让你不知道该如何选择,使自己非常煎熬苦恼。

2:为了不使这一现象发生,我们需要做的是倾听自己内心深处真正的需要和感受,对其进行理解,问自己为什么为这样想,找出真正的需要时,再想方法来解决问题,满足自己的愿望和需求。

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(2019-06-20 23:19)
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杂谈

 

1、原话:对于大多数人来说,倾听和表达自己的需要并不容易。

2、解读:

1:一般来说,我们的文化倾向于把个人需要看作是消极的、具有破坏性的。

2:满足个人需要,会影响满足集体需要,他人会认为自己只以自我为中心,因此,我们要以集体需要为先,个人需要靠后,所以我们需先倾听他人。

3:如果一个人公开表达自己的需要,就很可能被看作是自私的。

4:大多数人为了顾及自己在他人心目中的形象,为了不被人看作是自私的,没能够倾听和直接表达自己的需要。

3、反省:我错以为倾听自己的需要比较容易,却不知道还有很多原因会导致我们无法倾听和表达自己的需要。

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(2019-06-19 23:36)
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杂谈

 

1、原话:我们也借这件事向教师们说明了,除了回避矛盾以及实施惩罚,我们还可以通过别的办法来解决问题。

2、解读:

1:在有些情形中,我们没有机会和他人交流,这时,我们也许需要使用强制力来保护自己和他人。

2、我们这样做,是为了避免伤害,而不是为了惩罚他人。

3:如果我们威胁他人或实施惩罚,人们常常会产生敌意和抵触心理。这样,彼此的关系将会疏远。

4:同时,惩罚还可能使人忽视事情本身的意义,而把注意力放在不服从的后果上。如果我们试图通过惩罚来使人们认识自己的需要,那么,我们很可能适得其反。

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(2019-06-19 00:01)
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杂谈

 

1、原话:我们很少提及第二个问题,借助这个问题,我们可以发现惩罚或奖励很难实现我们的目的。

2、解读:

1:指责或威胁不太可能起到积极的作用,难以得到他人积极的回应。

2:他们也许是为了满足一种需要或避免受到惩罚。了解别人基于什么样的原因来满足我们的愿望是至关重要的。

3:在非暴力沟通中,我们需看重每个人选择生活的自由。

4:与此同时,非暴力沟通还强调,我们彼此相互依存,我们的幸福与他人的幸福息息相关。

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(2019-06-17 23:44)
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杂谈

 

1、原话:当我们为了回避惩罚去做事情时,我们可能会忽视事情本身的价值,而陷于对失败的忧虑。

2、解读:

1:很多时候,我们做了别人眼里认为是错误事情的时候,很害怕会受到惩罚,所以,久而久之我们会去做一些不会受到惩罚的事情。

2:但是这仅仅只是为了回避惩罚去做事情,很可能就会忽视事情本身的价值。

3:惩罚不但让我们容易忽略事情本身的价值,还会让我们陷入对失败、忧虑的困境当中。

4:而且惩罚将导致关系的疏远。一旦我们被看作是施暴的人,我们就很难得到友善的回应。

3、反省:我错以为惩罚是不是最好的解决方法,但有时惩罚也是必要的。

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(2019-06-16 22:45)
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杂谈

 

1、原话:最后,我还担心,体罚孩子会造成不良的社会影响

2、解读:

1:如果我们把暴力作为解决问题的办法,虽然孩子可能会去做我们要求的事,但这不一定是因为爱,可能是其他隐藏的暴力改变了他们的行为。

2:而且把暴力作为解决问题的办法,这会使孩子意识到暴力可以很好的解决问题,不就是鼓励孩子用暴力来解决冲突吗?

3:这对社会影响是非常大的,如果每个人从小就把暴力作为解决问题的第一方法,那这个社会根本不会有爱,眼里只有暴力,社会将会乱套。

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