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分类: 保教知识
刚上学的小女孩眼巴巴地等待着妈妈来接,孩子看到妈妈来了,嘴巴嘟嘟很委屈的样子。   妈妈故意忽视孩子的表情,微笑着问:“今天遇到了什么有趣的事情?”小女孩滔滔不绝地跟妈妈描述她跟一个小同学如何将积木堆成了一个小山……   其实本来打算抱着妈妈大哭一场,还要跟妈妈说永远也不要上学。只因为妈妈的一句话,情绪立即180度转变。   01放学后你问孩子的第一句话   会将决定他们的一生   据了解,父母大多数问的是孩子吃、穿等生活情况,其次是询问孩子学习情况,还有少数家长甚至会像侦探一样,询问老师是否打人、是否骂人。   问什么话其实反映了大人的生活态度,决定了孩子的人生观,会把孩子向正面或反面的方向引导。   请试试这类正面的问话:   今天遇到了什么有趣的事情?   你今天开不开心?   你跟小朋友玩了什么好玩的游戏?   你的好朋友是谁?他有哪些优点?   给妈妈讲一个你今天觉得特别好玩的事儿!   父母传递给孩子的信息:   无论遇到什么困难,都要勇敢面对、乐观向前。   不愉快是生活的
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分类: 保教知识
饮食能有效改善大脑的工作状况,正确的饮食会使我们头脑灵动,思维活跃。

  1.蓝莓

  “许多浆果都含有抗氧化物,还有一些有效减缓炎症的成分,研究人员就浆果对大脑的影响做了试验研究,”巴纳德说。根据辛辛那提大学的研究结果,蓝莓对提高学习能力和记忆力有明显的效果。另外,“2012年《健康护理研究》的后续跟踪研究显示:与草莓相比,常吃蓝莓的中年女性,她们的认知能力下降会平均延缓两年。”

  2.葡萄

  在一个小试验中,试验对象为一群有轻微认知损伤的人,辛辛那提大学的研究人员给他们提供康科特葡萄汁,结果证明,实验对象的学习能力有所提高,甚至短期记忆力也有所改善,巴纳德说。和这个实验结果一致的是,之前的动物试验数据也表明,饮用葡萄汁会促进记忆力和运动机能的提高。巴纳德建议,每周喝三次葡萄汁。“可以把葡萄汁放在你的燕麦早餐上,也可以打包带走当做下午的零食吃,或者它可以为你五彩缤纷的沙拉出一份力。”

  3.番薯

  番薯是冲绳岛居
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