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摩羯aivlp
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杂谈

 

一原话
珍惜当下,过好明天
二解读
(1)大多数人都是以假设,如果,再给我一次机会,我会怎么怎么样的心态去面对自己错过的机会或是做错的事情,没有在当初好好珍惜,直到失去了才后悔莫及
(2)机会来之不易,我们要好好抓住,哪怕用尽全力失去了,那也没关系,因为自己曾努力过,珍惜过,一次的机会没有抓到,但以这种心态我相信以后还会有很多的机会等着它,明天有,明天的明天也有着更多的机会;
(3)过去的就是过去了,不应该后悔,去怀念之前,因为在怎么怀念也不好重来,而我们应该要对自己的过去负责,珍惜今天自己所有的,过好以后的每一天,明天会更好,以后也会少有后悔之事
三反省
我以前错以为:自己以前的东西才是应该最珍惜的
我以前没有认识到:珍惜的东西应该是现在的,而不是以前的,因为

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杂谈

 

一原话
天才是由百分之一的灵感加百分之九十九的汗水行成的
二解读
(1)天才:聪明,机智,脑子灵活转的特别快(脑回路)
(2)灵感:有创意,或者是对某种东西有独特感觉,比较出众
(3)汗水:够努力,够拼搏,够刻苦
(4)比较机智聪明的人都是由百分之一的创意思维和百分之九十九够努力刻苦形成的
(5)天才如果少了百分之一的灵感和百分之九十九的汗水其中之一就都不算是天才,那是残缺的,好比100块钱,灵感就代表着1,汗水就代表这后面的0,少了那一个都不是完整的100
三反省
我以前错以为:天才是出生下来就有的,而不是靠灵感和天赋就能变成天才的
我以前没有认识到:天才不仅是一出生就有的,更多的是后天学习,由百分之一的灵感和百分之九

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杂谈

 

一原话
如果我们不够成熟,我们可能会有以下的表现:(1)我们意识不到自己行为
的后果;(2)我们认识不到,我们并不需要通过惩罚他人来满足自己的需要;(3)我们相信,我们有“权利”去惩罚或伤害他人,因为他们是罪有应得;(4)我们产生了幻觉,例如,听到“某种声音”叫我们去杀人。
二解读
(1)不够成熟的表现有四种(不成熟就是行为幼稚,没有担当,推脱自己本该承担的责任)
(2)不成熟表现一:没有预想自己做某事后的后果,一味的任性处事,会不会导致什么严重后果发生
(3)不成熟表现二:为了满足自己的需要,往往会强迫他人做某事,不顾及他人的感受
(4)不成熟表现三:伤害他人,要知道我们不是法律执行者,因此没有权利去惩罚他人或伤害他人,因为双方彼此都应该需要尊重,理解,都是平等的一个地位
(5

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杂谈

 

一原话
表达愤怒的四个步骤是:(1)停下来,除了呼吸,什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了,(3)体会自己的需要;(4)表达感受和尚未满足的需要
二解读
(1)每个人都有七情六欲,有悲伤,开心,快乐,高兴,难过等等情绪,而当我们愤怒时我们不应该没有理性,感情用事,要不然会导致不良好的结果发生
(2)愤怒表达不是说我想做什么就做什么,而是在有愤怒的情绪时,我们通过行为去表达好我们的不开心从而让别人关注我们的情绪来与我们沟通解决事情
(3)当有某种情绪时,我们应该静下心,平复心情,深呼吸,吐气做到平静
(4)平复下来之后我们就要去找缘由,是什么导致我们如此愤怒,在找出根源,和自己为什么会愤怒,是因为哪方面的需求没有满足好自己等等
三反省
我以前错以为:愤怒

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杂谈

 

一原话
我们需要有足够的耐心来学习和运用非暴力沟通。
二解读
(1)学习非暴力沟通,我们需要的不仅仅是时间,更多的是需要耐心去观察,感受,需要和请求(他人和自己),而不是敷衍了事的对待,原因是个人态度会导致事情的结果天差地别
(2)知道非暴力沟通,学习了非暴力沟通,那么就要去实践,运用起来,就好比一个道理,你看别人开车,看上去很容易,也知道是怎么开的,但你没有去用行为实践,怎么知道自己对学习的东西是否完全了解清楚了或是达到的水平有多高了了,所以学习到了某件知识或理论,都要去用行为实践
三反省
我以前错以为:学习非暴力沟通,有时间学习就可以了
我以前没有认识到:学习非暴力沟通需要的不仅仅是时间,还要有一颗耐心和有一颗要去实践的心
四得意
我今天又学到了不

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杂谈

 

一原话
我们需要先倾听他人。如果对方还处于某种情绪中,他们就很难静下心来体会我们的感受
二解读
旧做法:如果遇到事情谈论,各说各的,大家都觉得自己很有理,事情就会变得越来越复杂,因为彼此都没有去调整自己的心态,去了解内心的感受和需要,导致事情无法很好的实施
新做法:遇到事情谈论,首先静下心来,听对方说,观察他们此时的感受和需要,在慢慢的去调解他们的心态,尊重他们,认真倾听,只有这样当他们心情平复了之后,我们的对话才会沟通顺畅
三反省
我以前错以为:在做事情上先做抢占先机,与别人交流也是一样,先说,更能让别人理解我来满足我的需要,却忘记了做什么事情不是有一个先字就会赢,而是应该在做任何事情上做好十足的准备才能开战的,所以我只顾自己感受没有考虑过他人的感受和需要,是不好的行

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杂谈

 

一原话
如果我把某个人当作种族主义者,我的需要也许是接纳、平等、尊重或联系。
二解读
接纳:接受对方,行为上或语言上的行为
平等:每个人都是一样的,一样的权利,一样的自由权,都是一样对等的
尊重:相互理解,相互倾听,相互认可,相互帮助,相互等等
联系:通知,寻找,信息交流,语言交流
三反省
我以前没有认识到:哪怕是面对敌人,他们也会有需要,我们自己也会有潜在需要被满足
四得意
我要养成好习惯,我要快乐进步!

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杂谈

 

一原话
如果我们满脑子是非对错,把某些人看作是贪婪的人、不负责任的人、骗子或其他类型的坏人,那么,我们就很难与他们建立良好的关系
二解读
我们自己脑海中认为带有偏执固定想法去看待事物或者他人,就会很难去观察了解别人的感受和需要,会导致事情和双方友谊更加恶劣,很好建立好的关系发展下去
三反省
我以前没有认识到:我们看待人应该要用心去看待和倾听对方所说的和所做的事情,不应该带有偏执或其他看法,因为这样是不利于我们友谊关系进步的
四得意
我要养成好习惯,我要快乐进步!

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杂谈

 

一原话
我生气的原因不在于别人做了什么,而在于我怎么看待对方及其行为。
二解读
(1)我们生气往往是因为别人做了使我们较为愤怒的事情,所以我们会指责对方行为和埋怨他们
(2)生气的原因有很多种,但核心点就是你以站在什么角度去想,以自己的角度就会是以自己为中心,不会考虑到他人的感受和需要,而站在他人角度同时,可能就会偏向于他人的需要,忽略自己的感受所以在面对事情时,多站在自己和他人的角度上思考,分析,满足好自己的需求哦
三反省
我以前错以为:生气就是别人做了让我讨厌或者不喜欢的事情
我以前没有认识到:我们生气不是别人做了什么事情而使我们生气,而是我如何去看待对方的为人和做事的行为,导致我是否生气
四得意
我要养成好习惯,我要快乐进步!

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杂谈

 

一原话
听到不中听的话时,我们有四种选择1:责备自己;2.指责他人;3.体会自己的感受和需要;4.体会他人的感受和需要
二解读
(1)责备自己,把错误归于自己身上,没有了解自己内心的感受和需要,不仅会使自己的心情更为糟糕,还会导致与他人的误会无法很好的解决
(2)指责他人,把错误归于别人身上,不懂得反省自己,是一种不负责任的表现,没有了解自己及他人的感受和需要,同时也导致了自己与他人关系更进一步的恶劣加深
(3)体会自己的需要和感受,反省错误,从中不埋怨不指责,静下心来关注自己的感受和需要,对待看事情的角度也就不同,心态也就会不同,事情的结果也就会不同
(4)体会他人的需要和感受,能够去照顾他人的感受和需要,换个角度思考,不仅会发现不一样的事物更能在沟通中双方很好的交流,实现共赢

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