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每天我去跑步的时候都能看到许多人在拼命的奔跑,有些人,我一眼就能看出来他们的跑步方法是很错误的,就是这些错误导致了我们的身体因为跑步而受伤!

不要小看跑步,这里面其实藏着大学问,4个方式教你学会跑步

 

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3月25日,演员梁缘受国内知名服饰品牌邀请出席2018中国国际时装周,助阵该品牌2018秋冬系列时装发布大秀。梁缘身着该品牌春夏系列纯黑色小西装干练亮相,内里搭配设计极简的白色印花T恤英气十足,下身着荷叶边设计丝质墨蓝色长裙点缀金属质感亮片,妆容清新自然,发型随意扎起束在脑后型格满分,整体造型既干练又柔美,彰显出梁缘十足的轻熟时尚范。

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很多朋友去西藏,一个最大的目的就是拍照片。西藏的确是出风景人文大片的绝佳之地,但要拍出能够刷爆朋友圈的好片子,还是很有讲究的。

西藏最容易出大片的地方

青藏线

 

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灵岩洞地处婺源县大障乡,灵岩洞国家森林公园以瑰奇深幽闻名,分灵岩洞群、石城古树群、石林奇观三个区。其中灵岩洞群由三十多个溶洞组成,洞体大者雄浑奇伟、小者玲珑秀丽。这是一个集自然与人文景观为一体的风景名胜区。

涵虚洞 大自然鬼斧神工的神奇之作

 

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近日,深受关注的公益节目《我们在行动》将精准扶贫以新颖的形式传播和推广,让更多人了解公益、了解精准扶贫。在这周刚播完的马鹿寨村篇里,片尾曲一首《山村的月亮》悠扬动听,由著名作词家远山、作曲家陈利民创作,中央音乐学院著名教授付林担任监唱、杨振华编曲、胡静演唱,这首特别的歌曲是为了致敬乡村干部而创作,在今天曝光了正式MV,也让人更多地关注到了奋斗在基层工作、默默付出的最可爱的人们。

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昨日,乐华娱乐旗下艺人艾菲现身厦门参加“321跑步节”全民跑步盛典,与韩庚、谢霆锋等多位艺人共同助阵。

 

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四大辣妈比美 贾静雯抱Bo妞胜出 霍思燕美腿抢镜

3月19日,贾静雯、黄圣依、霍思燕、邓莎四大女神带娃一同出席活动,霍思燕凭借一双美腿十足的抢了身边儿子嗯哼的镜,而贾静雯抱着萌娃Bo妞一个美一梦萌,画面就十分暖心啦。

四大辣妈比美 贾静雯抱Bo妞胜出 霍思燕美腿抢镜
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许凯机场街拍曝光

 

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孙俪:日常小确幸,人生大长情

孙俪在一次采访中曾说:

“我不丢弃穿过的礼服,我

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昨日,2018电视剧品质盛典在上海录制,黄晓明以一袭'上海滩'造型帅气亮相活动现场,并摘得'年度榜样剧星'硕果。获得这份荣誉也使当晚的黄晓明感慨颇深,回顾他过去一年在影视作品和公益事业上所付出的努力,这也是对他最大的肯定。

 

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